- haframjöl - 1 gler
- vatn - 2,5 bollar
- salt - 2 tsk
- smjör - 2 hlutir. skeiðar
Haframjöl er talin einn af gagnlegur korni. Ef þú borðar haframjöl án salt, smjör og mjólk getur þú fjarlægt eiturefni úr líkamanum. Svo, ef þú ert með sykursýki skaltu reyna ekki að bæta við salti eða sykri í korninu eða bæta við mjög lítið magn. Gangi þér vel í matreiðslu! Undirbúningur haframjöl í vatni: Hellið haframjöl í pott og bætið 2 bollum af köldu vatni. Eldið yfir lágan hita, hrærið stundum. Þegar hafragrauturinn þykknar varlega, bæta við salti, blandaðu vel og hylja með loki. Dreifðu lokið grautnum á plötum og bætið við hvert smjörið. Það er allt, haframjöl í vatni er tilbúið. Bon appetit!
Þjónanir: 2