Grænmeti eftirréttir á hátíðaborðinu: diskar úr ávöxtum og hnetum fyrir nýárið 2016

Sennilega var hvert gestrisni alltaf í lífinu í slíkum aðstæðum þegar hátíðlegur borð var sóttur af undarlegum manni sem neitaði að borða alla soðna góðgæti. Og til að bregðast við umhyggjusömum spurningum svaraði hann að hann væri fastandi eða grænmetisæta, en á sama tíma tyggði hann smám saman af salati til þess að ekki stela eigendum hússins. Til að tryggja að allir gestir í framtíðinni yfirgefi þig ánægð, án tillits til þeirra skoðana, þá er gott að hafa nokkra grænmetisæta uppskriftir í vopnabúrinu þínu. Næst verður þú að læra hvernig á að undirbúa diskar úr ávöxtum og hnetum fyrir nýárið.

Grænmetisæta nammi, fljótur uppskrift með mynd

Nauðsynlegar innihaldsefni:

• dagsetningar - 300 g
• valhnetur - 100 g
• möndlur - 100 g
• þurrkaðar apríkósur - 120 g
• Kókosflögur - 100 g
• þrúgusafa - 3-4 msk. l.

Aðferð við undirbúning:

1. Frá dagsetningunum fjarlægðu steininn, afhýða valhnetur.
2. Blandið öllum innihaldsefnum, mala þá með blöndunartæki.
3. Bætið þrúgusafa og rúlla kúlunum að stærð nammisins.
4. Rúlla sælgæti í kókosplötum og settu þá í frysti í klukkutíma.

Slík uppskrift mun ekki þjást ef þú tekur aðrar tegundir af hnetum og þurrkuðum ávöxtum - cashew, hnetum, prunes. Ef þú vilt meira sætan mat, þá getur þú bætt við meira sykri eða hunangi - í öllum tilvikum munu slíkar kúlur ekki aðeins bragðgóður, en munu metta líkamann með gagnlegum þáttum.

Grænmetisæta banani-eplakaka uppskrift, ljósmynd

Nauðsynlegar innihaldsefni:

• hveiti - 300 g
• banani - 2 stykki
• gos - 1 tsk.
• sykur - 100 g
• grænmetisolía - 50 g
• epli sultu - 300 g

Aðferð við undirbúning:

1. Í einum íláti blanda sykur, gos, hveiti.
2. Aðskilja höggva bananið, bæta við jurtaolíu.
3. Blandið öllum innihaldsefnum fyrir deigið, hellið massann sem myndast á bakplötu.
4. Bakið í 30 mínútur við 170 gráður, fjarlægið úr ofninum og látið kólna.
5. Skerið kökuna varlega í tvo hluta, fitu með eplasafi.

Slík kaka að smakka mun ekki vera mun frábrugðin hefðbundnum sjálfur og getur orðið einn af réttum aðalársins á borðinu.

Ljúffengur uppskrift fyrir eftirrétt jarðarberja

Nauðsynlegar innihaldsefni:

• Jarðarber (fryst, ferskt eða niðursoðið) - 300 g
• sykur - 300 g
• croup af hálendinu - 110 g

Aðferð við undirbúning:

1. Hrærið jarðarber með blandara í einsleitan massa, bætið 0,5 lítra af vatni.
2. Sjóðið, bætið sykri, hrærið vel, látið sjóða.
3. Hellið hratt í hálfkremið, án þess að hræra.
4. Eldið í 15 mínútur.
5. Eftir að eftirrétturinn hefur kælt, blandaðu því með hrærivél, settu það í pör og setjið í kæli um nóttina.

Mjög og létt eftirrétt er fullkominn sem endanleg borðbúnaður fyrir hátíðlega hátíð. Einnig getur hver hluti verið skreytt með jarðhnetum.

Reyndu einu sinni að elda þessar uppskriftir, og kannski munu grænmetisæta uppskriftir fyrir eftirrétti einnig koma inn í daglegt líf þitt.