Skógarböð. Slík böð eru framúrskarandi húðhreinsiefni. Að auki, í froðu böðin er engin vatnsþrýstingur, sem einnig er gagnleg fyrir líkamann. Þeir hafa einnig pirrandi áhrif tveggja andstæða hitastig. Froða lagið er 10 gráður kælir en neðri lögin. En mínus baðanna með froðu er að þeir þurrka það. Það er vegna þess að þetta er ekki mælt með konum með þurra húðgerð.
Hvernig á að gera kúla bað? Einfaldari en einföld! Sláðu inn baðherbergið vatn, hitastig 40-45 gráður og hæð um 10-12 cm. Þá hella þar sérstakt froðu fyrir böð, sjampó eða fínt flogið sápu. Hristu hendur með vatni þar til baðið er fyllt með froðu í brúnirnar. Skolið líkamann með heitu vatni og hafið það í um hálftíma eftir að hafa verið freyðilegt bað.
Baths með því að bæta við ilmkjarnaolíur . Ef þú vilt að húð þín verði mjúkur, slétt og silkimjúkur, þá eru baðkar með ilmkjarnaolíur fyrir þig! Það fer eftir því hvaða áhrif þú vilt ná, nota þennan eða þá ilmkjarnaolíu. Rosemary olía stöðvar og bætir blóðrásina; Melissa olía mun hjálpa draga úr taugaveiklun, bæta skap og árangur meltingarfærisins; Kamilleolía mun hjálpa til við að sigrast á kulda. Rósolía hefur róandi áhrif; Lavender olía hefur græðandi áhrif.
Ef þú vilt taka bað með ilmkjarnaolíur, dreypið um 5 dropum af viðkomandi olíu í vatnið við 36-37 gráður - þetta verður nógu gott.
Salt böð. Sennilega eru böð með viðbót af salt vinsælustu af öllu. Og þetta er ekki á óvart! Eftir allt saman stjórna þeir umbrotum, hafa jákvæð áhrif á hjarta- og æðakerfið, tón og róa taugarnar.
Til að ná sem mestum árangri ætti styrkurinn í vatni saltsins að vera um 20-30 grömm á lítra. Til að gera þetta, þynntu í vatni um 200 grömm af borðsalti, eða jafnvel betra - sjávar.
Herbal böð. Herbal böð hafa mjög breitt svið af aðgerð. Til að elda þá skaltu nota margs konar kryddjurtir, eftir því hvaða áhrif þau vilja ná. Að taka jurtablöð er mjög skemmtilegt, þar sem þau hafa sérstaka bragð, hressa og róa. Þessi jákvæð áhrif náttúrulyfja á líkamanum er vegna þess að jurtir eru mettuð með fullt af phytoncides, örverum, vítamínum og öðrum líffræðilegum virkum efnum.
Til að gera náttúrulyfið, taktu 250 grömm af kryddjurtum, sem þú vilt, og undirbúið sterka seyði úr því. Látið það síðan brugga og hella í vatnið.
Hér eru algengustu jurtirnar og afurðirnar úr náttúrulyfjum:
- Lavender - það hjálpar til við að útrýma bólgu og hjálpar með þreytu;
- Rose - hjálpar til við að auka skilvirkni, hefur áhrif á stjórn á taugum, fjarlægir flök og bólga í húðinni;
- einbýli - er frábært tæki til að styrkja taugakerfið, útilokar vonleysi, óbætanlegur til að koma í veg fyrir sýkingar;
- Greipaldin - áhrifarík við að berjast gegn offitu, hreinsar það eitla og blóð vel. Normalizes fitu umbrot, er frábær húð bleikja;
- Gran - endurnýjar húðina, léttir álag og þreytu, eykur ónæmi;
- vanillu - auðveldar ástandið með fyrirbyggjandi heilkenni, hjálpar til við að berjast gegn svefnleysi, útrýma ertingu, eykur mýkt og mýkt í húðinni.