Ertu með mikið af köldum höndum? Þolið ekki þessa lágþrýstingi, kannski á bak við chilliness þína, þar eru alvarlegar vandamál með skipunum.
Einkenni þessa dularfulla sjúkdóms voru lýst af franska lækni Maurice Reynaud á 19. öldinni, svo að hann var síðan nefndur eftir hann. Sjúkdómurinn er algengari hjá ungum konum og er lýst með augabragði í fingrum. Læknar geta ekki útskýrt þetta fyrirbæri fyrr en nú.
Raynauds sjúkdómur er frostbiti þar sem blóðrásir í litlum slagæðum höndum og fótum (oftar í nefi, eyrum, tungu) eru truflaðir. Undir áhrifum ákveðinna þátta (titringur, lágþrýstingur, streitu, hormónatruflanir) eru truflanir á verki taugaþráða sem stjórna starfsemi þessara skipa, sem veldur krampi. Blóðrásirnar hægja á og frá skorti á súrefni eru sársauki sem líkist krampi, fingur verða kalt, fá bláa eða hvíta lit, missa næmi.
Fyrstu árásirnar birtast eftir fluttar sýkingar eða áhrif ávanaþátta (alvarleg hugsun í höndum í snertingu við köldu vatni, fryst matvæli). Venjulega, fáir borga eftirtekt til þetta og aðeins innsæi byrja að nudda og ákaflega nudda bursti þeirra. Eftir 2-3 mínútur, þegar æðumyndin er eðlileg, skilar liturinn á fingrum í eðlilegt horf og sársauki hverfur. Með tímanum geta árásir á sársauka komið fram án þess að hafa greinilega orsök.
Til að koma í veg fyrir þróttleysi eftir frostbita ætti að forðast hugsanlegar fylgikvillar og gera róttækar ráðstafanir. Hertu, þjálfa skipið af höndum og fótum með andstæðar bakkar, reglulega nudda gervi lófa á hinni.
Andaðu eins hægt og hægt er, dýpra, reyndu alltaf að vera rólegur. Við streitu, eins og undir áhrifum kulda, rennur blóð úr höndum og fótum í heilann og innri líffæri. Borða heitt mat - það hjálpar til við að auka líkamshita. Fjölbreytt mataræði með matvæli hátt í járni (kjöt, linsubaunir, bókhveiti, steinselja). Drekkið eins mikið og mögulegt er af vökvanum (náttúrulyf, seyði af róta mjaðmir), en drykkjum með koffíni er útilokað (það dregur úr æðum).
Fyrir nokkrum árum síðan var þessi dularfulla sjúkdómur líkamans meðhöndluð eingöngu með lyfjum í samsettri meðferð með sjúkraþjálfun. En lyfin standa ekki kyrr, nýjar nýjar aðferðir hafa komið fram: endoskopic sympathectomy, þyngdarafl blóð skurðaðgerð og stofnfrumur meðferð.
There ert a einhver fjöldi af tauga endir í fingurgómunum, svo þeir sem vilja sauma, embroider, prjóna, starfa skynsamlega. Slík blíður nudd bætir starfsemi innri líffæra, styrkir minni og róar mjög róandi taugakerfið. Slík starfsemi er ein af þeim tegundum vinnuþjálfunar sem fullkomlega skiptir athygli frá streituvaldandi aðstæðum. Það er mikilvægt að ekki laumast og fylgja ljósinu.
Hættu að taka hormónagetnaðarvörn. Í dag er ekki svo erfitt að velja aðra getnaðarvörn. Ekki leyfa yfirfallshúð á höndum og fótum, andlit. Notið hlýjar vettlingar, notaðu vel, vatnsheldur skó. Forðastu streituvaldandi aðstæður. Ef þetta er ekki mögulegt, breyttu viðhorf gagnvart þeim, hugleiða og slaka á.
Til þess að sigrast á þessum kvilla, ættir þú að gera sjálfsnám handa oftar. Hendur okkar eru lykillinn að líkama okkar. Þess vegna verða þau að vera heilbrigð og falleg. Ef þú setur mikla tíma í tölvunni og skrifar, reyndu að verja meiri tíma í hendurnar. Massa hendurnar, bæta blóðrásina og hendur þínar munu ekki frjósa lengur. Þess vegna er regluleg sjálfsnudd á fingrum besta meðferðin!