Bakað karp Homeland of carp er Kína. Þar var hann ræktaður í fornu fari, aftur í 1000 f.Kr., eftir að hann náði mjög vinsældum í Asíu og síðan í Evrópu. Í karp inniheldur mikið af vítamínum, mikilvægt fyrir líkama snefilefna. Notkun þessarar fiskar styrkir nauðsynlegan kraft og þolgæði líkamans, hefur jákvæð áhrif á taugakerfið og meltingarvegi, bætir heilastarfsemi. A karp eldað í filmu með grænmeti er tvisvar gagnlegur borðkrókur!
Innihaldsefni:- Carp 1500g
- Lauk 2 stk.
- Ferskur engifer 50 g
- Lemon 1 stk.
- Steinselja ferskur 50 g
- Soy sósa 5 msk. l.
- Salt 2 tsk.
- Svartur piparduft 2 tsk.
- Ferskt dill 50 g
- Skref 1 Við þurfum: ferskur fiskur, laukur, engifer, sítrónu, grænmeti, salt, pipar og sojasósa.
- Skref 2 Skerið laukin í hringi og nuddu engifer á grindarann.
- Skref 3 Kreistu safa af einum sítrónu.
- Skref 4 Tengdu sítrónusafa, nuddað engifer, salt og pipar.
- Skref 5 Á bökunarplötu sem er þakið lak af filmu, leggðu kodda úr einum sneiðlauki og stökkva með sojasósu.
- Skref 6 Á laukpúðanum leggjum við fiskinn, nudda það út og innan með tilbúnum engifer-sítrónu marinade, og einnig dælur eftir lauk og kryddjurtir. Þétt umbúðir fisksins í filmu, við sendum það í ofninn í 1 klukkustund við 190 ° C hita.