- Spergilkál - 1 kílógramm
- Sólblómaolía - 1 l. skeið
- Smjör - 3 hlutir. skeiðar
- Vatn - 1/2 bolli
- Salt, pipar - - Til að smakka
Jafnvel barn getur eldað broccoli í multivark, það er svo einfalt. Og hversu ljúffengt og gagnlegt ... Reyndu og sjáðu fyrir þér! Persónulega er ég broccoli, eldaður í fjölbreytni, ég þjóna sem hliðarrétt að ýmsum grunnréttum. Þú getur borðað það og bara eins og grænmetisrétt - líka mjög bragðgóður. Og þú getur bætt við salöt ef þú vilt. Í stuttu máli, alhliða stykki af þessum broccoli :) Svo, uppskriftin á spergilkál í multivarquet: 1. Hellið jurtaolíu í skál multivarksins, láttu síðan spergilkálinn taka í sundur á blómstrandi (ef þú notar frosinn hvítkál þarftu ekki að þorna það). 2. Bætið smjörinu við spergilkálið. 3. Veldu pilafið og eldið í 20 mínútur. Spergilkál í multivarque er tilbúin! Þetta fat verður frábært hliðarrétt og kannski bara bragðgóður og gagnlegur hádegismatur. Bon appetit!
Boranir: 4-5