Árangursrík mataræði Protasova

Þegar um meira en eitt ár var að ræða, var árangur mataræði Protassov hægt að sanna sig sem ein af einföldu og sama skaðlausum heilsu og leiðir til að gleyma slíkum óæskilegum aukapundum.

Lögun af mataræði Kim Protasov

Um skilvirkni matarins sagði Protasov mikið af orðum, en einfaldleiki hennar er ekki einu sinni þess virði að tala um, því hér er allt ljóst frá fyrstu orðum. Heildar lengd þessa mataræði er fimm vikur. Frá þessum tíma geta fyrstu tvær vikurnar borðað hversu mikið sál þín þráir, ferskt, ekki sterkjulegt grænmeti og mjólkurafurðir sem innihalda fimm prósent af fitu, til dæmis kefir, kotasæla eða kornað heimagerðu osti. En margs konar osti massi, osti ostur, jógúrt að borða er stranglega bönnuð, jafnvel þrátt fyrir að þau henti fituinnihaldi, þar sem aukefni þessara mjólkurafurða innihalda sykur og sterkju. Það er af þessari ástæðu að þú þarft að fara vandlega að rannsókninni áður en þú kaupir eða notar mjólkurafurðir.

Að auki, í matarvalmyndinni af Kim Protasov, soðnu eggi, þrjú grænum eplum og þú ættir að drekka að minnsta kosti tvö lítra af vatni, kaffi eða te á hverjum degi. Talandi um hið síðarnefnda er mikilvægt að muna að þau verða eingöngu eytt án sykurs. Jæja, aðalreglan um þetta mataræði er að fylgjast vel með inntöku daglegs neyslu á fitu í líkamanum, sem ætti ekki að fara yfir fjörutíu grömm. Að fylgja mataræði Protasov getur þú borðað allt eins mikið og þú vilt, sem er mjög þægilegt úr sálfræðilegu sjónarmiði.

Hver er árangur þessarar mataræði?

Fyrst og fremst er þessi tegund af mataræði þróuð af faglegri mataræði og felur í sér heilbrigt mataræði, sem felur í sér að útrýma kolvetni úr mataræði og fá mikilvæg vítamín, örverur, trefjar og prótein úr líkamanum. Þú getur neytt hrár grænmeti í hvaða magni sem er og þannig útrýma hungri. Skortur á þvagræsilyfjum og hægðalyfjum í mataræði talar um ávinninginn af mataræði fyrir líkamann, vegna þess að hann venst sjálfstætt starf, án þess að örva efni, þegar eflt er virkni náttúrulegra ferla útskilnaðar kerfisins.

Skilvirkni mataræðis eftir stöðu:

Vítamín og snefilefni sem finnast í hráefni og ekki kolvetni grænmeti, leggur ekki líkamann á "vítamín" hungri. Í þessu sambandi er efnaskiptaferlið aukið, troficity allra vefja er batnað og blóðflæði er eðlilegt jafnvel í fituvef, sem er lélegt í háræð. Þökk sé þessum aðferðum er hraður klofningur fitu í vefjum undir húð og tafarlaust afturköllun fitu niðurbrotsefna úr líkamanum. Matur sem er ríkur í trefjum hreinsar þörmarnar vel og miðar að því að bæta peristalsíuna.

Að draga úr magni salts í líkamanum og neyta það í miklu magni af vatni bætir nýrnastarfsemi og hjálpar til við að koma í veg fyrir myndun steina.

Langvarandi mataræði hjálpar líkamanum að laga sig að virka umbrotsefninu og mataræði sjálft, sem stuðlar að samruna niðurstaðna. Einnig nær þetta mataræði hátt af "inngöngu" og "hætta" af mataræði, sem hjálpar líkamanum að forðast streitu vegna smám saman aðlögunartíma.

Rétt næring á blóðsykurslækkunarvísitölu talar enn og aftur um árangur þessarar mataræði. Um hvað læknar töldu ítrekað, að leiðarljósi að nota venjulega kolvetni og takmörkun á tómum sykrum. Sambland af vörum sem eru í mataræði, afferma brisi og geta jafnvel endurprogramma það og alveg allan líkamann fyrir síðari neyslu matar með "réttu" samsetningu kolvetna. Þetta er mjög árangursríkt við að koma í veg fyrir sykursýki.

Rational hugsjón nálgun og rétta uppfylla kröfur Protasov mataræði gerir þér kleift að ná framúrskarandi árangri sem hefur langa heilbrigða áhrif og hjálpa þér að losna við of mikið af fitu og ekki ráða það aftur, sem er mjög mikilvægt fyrir alla konu!