Tilfinningin um lipurð byggist að miklu leyti á alls kyns flóknum andlegum ferlum sem nauðsynlegar eru til að framkvæma sléttar og nákvæmar hreyfingar. Þessi líkamlega gæði er óhugsandi án þess að samhliða vinnu heyrnartækja, sjón- og vestibular greiningaraðila og stoðkerfisins. Handlagni fer einnig að miklu leyti eftir hraða og styrkleika einstaklings og þol.
Til viðbótar við fagurfræðilegu gildi, sem er mjög mikilvægt fyrir konu sem vill líta vel út og öruggur, mun handlagni einnig vera gagnlegt til að vinna vel í ýmsum atvinnustarfsemi. Til dæmis er lipurðin og nákvæmni handhreyfinga ein af nauðsynlegum eiginleikum fyrir skrifstofuvinnu á bak við tölva lyklaborðið.
Hegðun sem líkamleg gæði einstaklingsins er að fullu þróuð með hjálp ákveðinna æfinga. Til að þróa þessa gæði eru sumar æfingar notaðir, sem kveða á um framkvæmd hreyfingar með nýjum, áður ekki framkvæmdar þætti. Sem dæmi um æfingar til að þróa lipurð má íhuga: þjálfa nákvæmni æxlunar á ýmsum hreyfingum alls líkamans og einstakra hluta hans; nákvæmni þess að falla í hvaða hlut í kyrrstöðu eða hreyfimarkmiði; frammistöðu hreyfils og jafnvægis jafnvægis; val á ákjósanlegri afbrigði hreyfingarinnar í hratt breyttum aðstæðum; æfing líkamlegra æfinga með mismunandi upphafsstöðum. Frábær leið til að þróa handlagni er íþróttaleikir eins og körfubolta, blak, stórt og lítið tennis.
Strax fyrir frammistöðu sérstakra æfinga til að þróa lipurð með sérstakri athygli skal líta svo á að fyrstu hreyfingar hreyfingarinnar séu sýndar af þessari hreyfingu. Sú staðreynd að áhorfandi sýn á rétta útgáfu hreyfingarinnar gerir það kleift að auka hlutverk meðvitundar við hreyfingu líkamlegra æfinga. Frammistöðu hreyfinga getur verið rangt ekki mikið vegna skorts á handlagni hjá manni, heldur vegna rangrar myndar hugmyndar um nauðsynleg atriði í mótorvirkni eða vegna rangrar áminningar á röð þessara þátta. Stundum fylgja munnleg skýringar á þjálfara þér kleift að ná miklu hraðar í framkvæmd líkamlegra æfinga til að þróa handlagni.
Fullkomleiki handlagni verður að vera stöðugt og stöðugt ferli. Besta æfingin til að þróa lipurð framkvæma í upphafi hluta tímans. Brot á milli æfinga sem gerðar eru æfingar ættu að leyfa mannslíkamanum að fullu batna. Í sérstökum lexíu getur þú notað lítið magn af slíkum æfingum en í þessu tilfelli ættir þú oft að nota þau í heildarþjálfunarkerfinu.
Þú ættir líka að vita að handlagni er enn mjög sérstakur. Til dæmis getur maður haft mjög góða handlagni meðan hann stundar æfingar í æfingu og á sama tíma að vera alveg slakur þegar hann framkvæmir hreyfileika meðan hann er að synda. Þess vegna þarf hvert sérstakt hreyfingarþrep sérstakt þjálfun til að þróa handlagni.