Apple Drekka Þetta epli drykkur er ekkert annað en nýtt eftirrétt, sem heitir "smoothie", sem er óvenjulegt fyrir heyrn okkar, sem þýðir "slétt, blíður, mjúkt" á ensku. Á undanförnum árum hefur hann orðið mjög vinsæll, það eru jafnvel smoothies-fæði fyrir þyngdartap og auka friðhelgi. Hann kom til okkar frá Ameríku, þar sem mashed ávextir, ber og jafnvel grænmeti voru blandað saman við mjólk, rjóma, jógúrt. Sammála, á þessu formi má ekki kalla smoothies eftir smákalsíum eftirrétt. Þess vegna munum við undirbúa epladrykk með gagnlegt grænt te og ekki síður gagnlegar náttúrulegar ávextir. Í sumarhita, þegar þú vilt eitthvað létt, bragðgóður og hressandi, mun þetta epladrykkur hjálpa til við að fullnægja ekki aðeins þorsta, heldur líka hungri - þétt uppbygging hennar og maga mun fylla og skapið mun hækka og hressa. Meðan á matreiðslu stendur er hægt að bæta nokkrum ísbökum við blender eða, til dæmis, banani áður en það er fryst.
Innihaldsefni:- Epli 1 stk.
- Bananar 1 stk.
- Kiwi ávextir 2 stk.
- Létt vínber 70g
- Grænt te 1 msk. l.
- Skref 1 Til að drekka, taka stóran þroskað epli, banani, kiwi, lítið fullt af vínberjum og glasi af pre-brúnt grænt te.
- Skref 2 Ávextir afhýða og skera stór, ef vínber eru með beinum, fjarlægðu þá þá.
- Skref 3 Setjið sneið kiwí, epli, banani, vínber í blöndunartæki og bætið glasi grænt te.
- Skref 4 Það er gott að slá allt. Berið strax eins og eplan og bananinn mun oxast og breyta lit eftir 20-30 mínútur.