Fljótur morgunkökur
Kannski er þetta festa og auðveldasta kexinn sem ég hef gert. Að auki þurftu aðeins 3 innihaldsefni til að framleiða hana - augnablik haframjöl, banani og aukefni, en ég vildi frekar rúsínur en það er ekki skylt. Í stað þess að rúsínur, getur þú bætt við hnetum, þurrkuðum ávöxtum eða súkkulaðiflögum. Eins og þú hefur þegar tekið eftir, inniheldur uppskriftin ekki sykur, smjör, osfrv., Sem gerir sjálfkrafa smákaka mataræði. Eins og fyrir bragðið eru smákökurnir ekki alveg venjulegar, svipaðar bragðið með þurrkaðri banani. Aðdáendur náttúrulegra bragða og fullan morgunverð munu smakka þetta fat. Innihaldsefni:- Hafrarflögur 1 msk.
- Bananar 2 stk.
- Raisin ljós 20 g
- Skref 1 Til að undirbúa smákökur þarftu banana, hafraflögur og hvaða aukefni sem þú velur (hnetur, þurrkaðir ávextir, súkkulaðiflögur osfrv.) - Ég tók rúsínurnar.
- Skref 2 Haframjöl og hakkað bananar settu í skál.
- Skref 3 Með gaffli, hnoðið banana, blandið með haframjöl þar til einsleit lím samkvæmni.
- Skref 4 Bæta við rúsínum og hrærið.
- Skref 5 Forhitið ofninn í 200 C, hyldu bakpokann með perkamentpappír og skolið hafram-ávexti blönduna á bakpokann og myndaðu hringkökur.
- Skref 6 Bakið í um það bil 10 mínútur (eða meira eftir ofninum).
- Skref 7 Setjið disk, kældu og þjónað með te. Diskurinn er tilbúinn.