En hvernig sem þú velur að berjast gegn frumu og umframþyngd sem þú velur - Radical andstæða, meira sparandi Charcot sturtu, mjúkt Vichy, hringlaga skoska eða tísku SPA nudd - aðalreglan fyrir alla er ein: eftir að hafa gengið er mikilvægt að endurheimta vatnsvægi líkamans, rækta húðina vandlega og gefa þér að minnsta kosti hálftíma að hvíla. Vatnsmeðferð - lækningaleg áhrif vatnsferla - efni greinarinnar.
Eins og vatn skolað í burtu
Þegar franskur taugafræðingur Jean Charcot var að leita að aðferðum við meðhöndlun taugasjúkdóma, reyndi hann ekki einu sinni að huga að afkomendum hans myndi nota uppfinninguna 200 árum síðar. Ef fyrir þotu í nokkrum andrúmsloftum voru meðhöndluð með geðsjúkdómum, þá eru þau mjög vel í baráttunni við frumu-, offita og "frjálslega" eftir fríkíló, þar sem brjóstið er í mitti og mjöðmum. Og allt vegna þess að, auk lækningaáhrifa á taugakerfið, hægir sturtu Sharko á umbrot, bætir blóðflæði og, eins og hamar-stuðara, brýtur fitu á flestum óaðgengilegum stöðum. Ekki sé minnst á fyrirbyggjandi áhrif sjúklingsins Charcot - með slíkri "lost" nálgun í málinu, munu auka pund ekki vera nóg til að grípa til hliðar. Þeir sem hafa þegar upplifað alla kraftinn og heilunarkraft sálsins segja að það finnist sambærilegt við skynjun ... með fallhlífshlaupi - fullur af miklum og adrenalínhraða! Og löngunin til að endurtaka það aftur og eins fljótt og auðið er. Í fyrsta lagi er líkaminn úða með úða af heitu vatni, en þú hefur ekki tíma til að slaka á, þar sem þungur stórskotalið kemur strax í leik - þrýstingurinn eykst og öflugur þotan frá botninum er unnið fyrst við fótinn, þá fer það vel að bakinu, hendur og fer meðfram hliðum. Snúðu til Gost - og allt nýtt: fætur, hringlaga nudd í kvið, hendur ... Bakið er venjulega nuddað, dregur úr þrýstingi vatnsins og liggur í hrygg. En andlitið og kynfærin þurfa ekki að snerta þotuna yfirleitt. Þegar það virðist sem lítið meira og þú þvo bókstaflega í burtu með öllum vandamálum, lækkar vatnsþrýstingurinn - og eins og ef ekkert gerðist, vökvaði þú bara með viftu úða. Við the vegur, stelpur með mjög viðkvæma húð og "viðkvæmar" æðar (sem afa af frænda húsbónda koma ekki í veg fyrir áður) eftir sturtu, geta mjög áhrifamiklar blóðmyndanir komið fram á líkamanum. Þess vegna, til þess að ekki réttlæta hvert skipti sem fegurð krefst fórnunar er aðferðin betri að fara fram á haust eða vetri þegar líkaminn er falinn undir fatnaði.
Frábendingar
Meðganga, hjartavandamál, alvarleg vöðvakvilla, húðsjúkdómar.
Að spila á móti
Skoska sturtan er afbrigði af þemað Charcots sál, en í "tveimur höndum" og með þætti í andstæðu. Og þetta þýðir að í stað þess að einn þotur verður þú að vökva strax úr tveimur slöngum - einn með heitu vatni (+ 37-45 ° C) og hitt - með kulda (ekki yfir 25 ° C), svo fá þolinmæði þína. Í fyrsta lagi, innan 40 sekúndna, "skellirðu" úr heitu slöngunni, síðan 15 sekúndur frost frá kuldanum. Og svo 5-6 aðferðir í 3 mínútur (á sama tíma hækkar hiti munurinn og ... vanræksla þín). Þar af leiðandi veldur mikil hiti af hitastigi miklum áhrifum - kílóum bráðnar fyrir framan augun, sellulítið skilur ekki eftir spori, meltingu, skapi og jafnvel þrýstingi jafnvægi. En til að hefja nám í vatnsmeðferð strax með skoska sálinni er læknirinn ekki ráðlagt og mælir eindregið með því að fara framhjá ungum bardagamanni undir stríðinu sem er meira blíður málsmeðferð - sál Charcot. Og aðeins eftir það getur þú kastað brjóst á vatninu.
Frábendingar:
alvarleg hjarta- og æðasjúkdómur, húðsjúkdómar (þar sem streituvandamál veldur versnun), meðgöngu, krabbamein.
Nálastungur frá krananum
Ólíkt sál Charcot og félaga hans, er hringlaga eða svissneskur sturtan einn af skemmtilega vatnsmeðferðunum. Stór fjöldi vatnsstokka, sem berst frá holunum í sturtu, undir þrýstingi aðeins eitt og hálft andrúmsloft, frá öllum hliðum, ráðast á líkamann og byrjar að setja það í röð. Já, það eru croissants, þeir náðu jafnvel að taka andstæðingur-frumu sturtu í léttu útgáfu - liggjandi! The French Vichy sturtu er annar tegund af hydromassage minnir á hringlaga sturtu: stútur úða vatni er staðsett meðfram allan líkamann okkar. En á meðan þú þarft ekki að standa, að skipta frá fæti til fóta - leggðu þig bara niður og slakaðu á, vatnið sjálft mun gera allt fyrir þig.
Gulf Stream eftir beiðni
Lokað efst fimm leiðtoga vatnsferlisverndar baði, þar sem samtímamennirnir okkar bjuggu með glæsilegu forskeyti SPA. Pedantic Þjóðverjar eins snemma og 1936 hugsaði neðst á baðinu (sem var aðeins meira en venjulega) til að setja stúturnar, sem veita vatni undir ákveðinni þrýstingi. Tilgangur athygli vatnspinna er mitti, fætur og hliðar. Á sama tíma í H20-sprengiárásinni er húðin mettuð með súrefni, Vichy sturtan er ekki aðferð heldur draumur: meðan þú leggur þig, slaka á, fituin rennur í burtu við hraða vatnsins. Fyrirheitin að léttast, en á sama tíma og tonic áhrif eru tryggð vegna flókinna áhrifa. Og að það var enginn tími til að slaka á (hver er sagt að það mun vera auðvelt?), Vatnið hitastig minnkar smám saman úr +35 ° C til +25 ° C.
Frábendingar:
tegundir af oncological sjúkdóma, háþrýstingur (þar sem sturtan hefur spennandi áhrif), hjarta- og æðasjúkdómar, ofnæmi (húðskyn), smitsjúkdómar, flogaveiki.
Nálastungur frá krananum
Ólíkt sál Charcot og félaga hans, er hringlaga eða svissneskur sturtan einn af skemmtilega vatnsmeðferðunum. Stór fjöldi vatnsstokka, sem berst frá holunum í sturtu, undir þrýstingi aðeins eitt og hálft andrúmsloft, frá öllum hliðum, ráðast á líkamann og byrjar að setja það í röð.