Minnkað ónæmi, lágþrýstingur, avitaminosis, langvarandi sjúkdómar í nefslímhúð og öndunarvegi, loftslagsbreytingar, off-season. Bein snerting við sjúka einstakling. Jafnvel banal hypodynamia veikir verulega líkamann og gerir það auðvelt að bráðna fyrir veirum og sjúkdómum!
Þegar fjölskyldan er veik . Notaðu forvarnarfæri: grímu, inntaka C-vítamín, nefsmörun með oxólín smyrsli (það tekur um 3 klukkustundir). Loftræstið íbúðina, gerðu blautþrif, tvisvar á dag, eyðu aromatherapy herberginu með olíum sem innihalda phytoncides (15-20 mínútur).
Ekki láta sjúkdóminn á þröskuldinum. Á faraldri, forðastu fjölmennur staðir. Klæðast fyrir tímabilið. Byrja að taka á móti ónæmisbælandi lyfjum, til dæmis echinacea eða hundarrós.
Bólga: Sjáðu hvað þú borðar! Ófullnægjandi hreinlæti: óhreinsað hendur, borða seint eða keypt með matvælum, óhreinindi, óhreinum vatni, snertingu við sjúklinginn.
Þegar fjölskyldan er veik. Það er nauðsynlegt að farga öllum grunsamlegum vörum. Sjúklingurinn verður að hafa eigin diskar sínar, sem verða að vera sturtir með sjóðandi vatni. Bað, vaskur, salerni skál hreinn sótthreinsiefni.
Ekki láta sjúkdóminn á þröskuldinum. Vörur sem á að þvo, hella með sjóðandi vatni. Drekka soðið vatn. Verið varkár með "fínn" mat. Forðist sjálfkrafa mörkuðum, ekki kaupa kjöt og fiskafurðir, sælgæti.
Sveppir - hreinlæti er mikilvægt ! Þú getur orðið veikur í pedicure eða manicure salon, sem og í sundlaug, stofu, gufubaði, á ströndinni og á öðrum stöðum þar sem fólk gengur berfættur.
Þegar fjölskyldan er veik.
Meira en 30% sjúklinga með sveppa komu saman á eigin heimili frá ættingjum. Sjúklingurinn ætti að hafa persónulega þvo, handklæði og inniskó. Skór eru sótthreinsaðar með 40% ediksýru, fötin eru soðin í 2% sápu og goslausn í 10 mínútur, baðið er meðhöndlað með sótthreinsandi hreinsiefni.
Ekki láta sjúkdóminn á þröskuldinum. Til að þurrka hendur á algengum stöðum eru pappírhandklæði valin fyrir handklæði. Setjið gúmmí inniskó í sundlauginni, gufubaðinu og öðrum stöðum þar sem sýking er möguleg. Ekki klæðast einhverjum öðrum skóm!
Helminths - leyfðu ekki
Veikt lífvera er hugsjón umhverfi fyrir helminths. Þegar fjölskyldan er veik. Það er auðvelt að smita orma. Sjúklingurinn verður að meðhöndla með deworming (fjarlægðu ormana). Egg og ormur lirfur geta verið á handklæði og hör. Verndaðu þig og fjölskylduna þína frá hættulegum sjúkdómum er nauðsynlegt með því að vinna handklæði, föt og diskar fyrirfram. Einnig meðhöndla forvarnir af fjölskyldumeðlimum og gæludýrum.
Ekki láta sjúkdóminn á þröskuldinum. Hendur mínar, drekka ekki hráefni, brauðið kjötið og fiskið. Gætið þess að barnið dregur ekki hendurnar í munninn. Ávextir, grænmeti, hella sjóðandi vatni.
Lifrarbólga: öryggisreglur
Lifrarbólga A og E geta smitast án þess að þvo hendurnar eftir salerni, drekka óhreint vatn eða borða óþurrkuðum grænmeti og ávöxtum. Lifrarbólga B, C, D og G eru send með blóði - jafnvel manicure tæki, rakvél, tannbursta er hættulegt. Kynferðisleg sending af veirunni er algeng. Þegar fjölskyldan er veik. Ef það er lifrarbólga A eða E er mikilvægt að takmarka snertingu við sjúklinginn. Gefðu honum persónulega áhöld, þurrkaðu salerni með klór innihaldsefni. Sjóðið þvottinn. Fylgdu reglum um persónulega hreinlæti og vertu viss um að það sé gert af börnum: lifrin vex í 12 ár og lifrarbólga, flutt til þessa aldurs, er sérstaklega hættulegt. Ef maður með lifrarbólgu B, C, D eða G er heima skal forðast að hafa samband við blóð sitt (kynlíf með ástvini eingöngu með smokk).
Ekki láta sjúkdóminn á þröskuldinum. Börn eru bólusett gegn lifrarbólgu B, fullorðnum - ef þau eru í hættu (heilbrigðisstarfsmenn, fjölskyldumeðlimir sjúklingar eða flutningsaðilar lifrarbólgu B osfrv.).
Angina: hvernig á að vernda þig?
Smit með hjartaöng er auðvelt, vegna þess að það er sent með loftdropum. Veikunarþátturinn er dreginn úr ónæmi, lágþrýstingi.
Þegar fjölskyldan er veik. Kvíði er mjög smitandi, þannig að sjúklingurinn verður að vera einangrað. Hann verður að borða og drekka úr sérrétti (það er soðið eftir hverja máltíð), notaðu handklæði.
Ekki láta sjúkdóminn á þröskuldinum. Til slímhúðarinnar í kokbólgu var kölduð, ætti það að vera reglulega mildað: skolið hálsið með vatni og smám saman lækkað hitastigið (sérstaklega árangursríkt vatn með sjósalti). Þeir munu hjálpa til við að auka ónæmi almennrar herða (loftböð, dousing með köldu vatni, þurrka með blautum handklæði af öllu líkamanum og hálsinum sérstaklega), morgunn æfingar og regluleg hreyfing.