Hvernig á að skilja, er enn möguleiki á að halda sambandi? Eða besta lausnin - ennþá að deila? Ef fólk lifir saman í langan tíma, eru þessar sársaukafullar spurningar alls ekki sjaldgæfar. Við skulum reyna að finna svar við þeim.
Eins og reynsla sýnir, stundum notuð í slíkum tilvikum, leiðin til að skilja samskiptin þín - taktu blað, taktu það í tvennt og skrifa út annars vegar alla góða og hins vegar - allt er slæmt og eftir það að sjá hvað mun vega - hjálpar ekki, vegna þess að minni okkar velur sérlega þessi rök sem eru skilyrt af staðbundinni tilfinningu fyrir gremju, reiði, hefnd eða sorg.
Það er mun skilvirkara að greina sambandið þitt með hjálp viðmiðana sem sérstaklega eru skilgreindar af fjölskyldusálfræðingum og geðsjúkdómafræðingum. Ef fyrir flestar viðmiðanir hér að neðan er sambandið brotið, þá getur þú hugsað alvarlega um skilnað.
1. Að lifa ekki fyrir sakir hans
Ófullnægjandi vilji til að "lifa líf maka." Viðmiðun slíkrar reiðubúðar er viðhorf til langvarandi, stöðugrar samskipta. Ef þvert á móti er félagi alltaf að tala um skilnað, taka mikilvægar ákvarðanir sem hafa áhrif á framtíð sína saman (til dæmis að breyta vinnu), ef hann tekur ekki tillit til hagsmuna samstarfsaðila, þá er slík manneskja ekki nægilega reiðubúinn til að fela í lífi sínu af maka sínum og sjálfum sér að vera með í lífi sínu.
2. Ekki halda þessum loforðum
Annað viðmið um reiðubúin "að vera einn með maka sínum" er að uppfylla loforðin - bæði stór og smá.
3. Ákveða ekki að hafa samráð við hann
Stundum greinir maður ekki að hann er að undirbúa að eyðileggja samskipti við maka. Þetta má sjá af ákvörðunum sem gerðar eru og áætlanir þar sem félagi er ekki tileinkað. Til dæmis er einn af samstarfsaðilunum í viðræðum um að skipta um störf, flytja til annars borgar, undirbúa ferð án þess að vígja samstarfsaðila sína í þetta. Allt þetta getur verið tákn um að einn af samstarfsaðilunum hefur þegar verið meðvitað um leið að skipta sér fyrir skilnaði.
4. Hafa enga virðingu
Skortur á virðingu getur komið fram á mismunandi vegu. Til dæmis eru fólk sem trúa því að félagi þarf fyrst að ala upp með því að leiðrétta það sem foreldrar hans gerðu ekki. Þeir draga stöðugt upp og leiðrétta samstarfsaðila ("Ekki tala svo mikið í símanum"), taka ákvarðanir fyrir hann ("Ég skrifaði þig í kaflann vegna þess að þú ert of feitur") leggur á hann hugmynd hans um hamingju og ýtir honum á viðeigandi aðgerðir ( "þú þarft að gangast undir sjálfsþjálfun"). Sumir sýna að maka sínum að þeir virða ekki vitsmunalegan hæfileika sína ("þú munt ekki skilja þetta"), efast um hæfileika hans ("leyfðu mér að gera þetta sjálfur, gerðu það of hægt"), vanvirða smekk samstarfsaðila þú getur hlustað á þessa tegund af tónlist ").
5. Slepptu virðingu
Ólíkt fyrri viðmiðuninni getur upphaflegt virðingarviðhorf gagnvart maka breyst með tímanum. Er hægt að virða mann sem er stöðugt drukkinn og veit ekki hvað hann er að gera? Er hægt að virða mann sem getur ekki stjórnað hvati hans? Er hægt að virða mann sem lækkar hendur sínar í hirða vandamálinu og missir skap sitt yfir smákökur? Það er erfitt að virða barnið, sem ekki þora að taka ábyrgð á lífi sínu. The missti virðing fyrir maka er ekki auðvelt að endurgera, og án gagnkvæmrar virðingar er erfitt að byggja upp sambönd.
6. Samskipti eru ýtt í bakgrunninn
Ef sambandið er ekki sett í fyrsta lagi, þegar vinnu, börn, foreldrar, skyldur við annað fólk eru mikilvægari en langanir og þarfir samstarfsaðila - þá er engin þörf á að tala um tryggð milli samstarfsaðila.
7. Óvissa og skortur á frelsi
Ert þú ánægður og öruggur með maka þínum? Geturðu gefið þér skoðun án þess að óttast að hann muni jafna þig eftir þetta með jörðinni? Getur þú sýnt þér ertingu við hann án þess að óttast viðbrögð hans? Getur þú farið í veisluna, fundið vini, æfðu áhugamál þitt? Ef samstarfsaðilinn grumbles, gerist svikinn, pirraður, reiður, það er engin trygging og frelsi í samskiptum þínum.
8. Helstu munur á lífsstöðu
Ef einn af samstarfsaðilunum er homebody, og annar hefur gaman af að eyða tíma í hávaðasömu fyrirtæki, þá getur það verið stöðugt átök og núning vegna þessa. En þetta þýðir ekki endilega að eyðileggja samskipti. Það eru alltaf mögulegar málamiðlanir. Það er annað mál ef samstarfsaðilar hafa í grundvallaratriðum mismunandi lífsstöður. Til dæmis, ef einn af samstarfsaðilum vill eignast börn og hitt ekki; eða ef maðurinn telur að eiginkonan hans ætti að gefa upp feril og verja sig heima og barna og konan er ekki sammála þessu, þá mun slíkur alvarlegur munur gera samskipti mjög erfið.
9. Skortur á almenningi
Ef samstarfsaðilar hafa ekkert sameiginlegt nema sameiginlegar áhyggjur af börnum, eru horfur um að búa saman mjög léleg. Þvert á móti, ef til viðbótar almennum börnum samstarfsaðilanna er sameiginlegt verkefni tengt íþróttum, sameiginlegum vinum, sameiginlegum hagsmunum eða til dæmis hagsmuni í stjórnmálum, þau eru tengd eitthvað sem er meiri en ytri þrýstingur og ábyrgð.
10. Líkamleg afnám og fjarlægð
Ef samstarfsaðilarnir vilja ekki lengur snerta hvort annað, haltu hver öðrum við höndina, eða hneykslaðir hinn og disgusts jafnvel lyktina af maka sínum (mundu hugtakið "ég get ekki staðið andann"), þetta er merki sem þú þarft að skilja.
Ef þú ert með neikvæð svar í einu á mörgum skráðum stöðum ættir þú alvarlega að hugsa um hagkvæmni þess að halda áfram sambandi. En áður en þú tekur alvarlegar aðgerðir, ættir þú að spyrja þig aftur: "Hvað hef ég gert, hvað höfum við gert til að bjarga sambandinu okkar?" Hvað gerði ég til að vera? "