Eilíft klassískt.
Ef þú vilt ekki gera tilraunir með það sem snertir innri heiminn þinn, þá er klassíska geðgreiningin það sem þú þarft. Sálfræðingar sem æfa þetta form af meðferð eru fylgjendur Jung - oftast.
Ef þú velur þessa aðferð við að leysa vandamál, vertu undirbúin fyrir langar og tíðarferðir til sérfræðings. Þú verður að kynnast nokkrum sinnum í viku í um sex mánuði eða meira.
Sálfræðingur mun ræða með þér í smáatriðum drauma þína, skap, viðbrögð, minningar. Allt er mikilvægt hér - fortíðin, nútíðin, framtíðin.
Ef alvöru sálgreiningin fyrir þig er opinberun í sófanum, þá skaltu velja klassíska aðferðina, þú munt ekki vera skakkur.
Nútíma aðferðir.
Ef þú ert hugrakkur manneskja, einfalt, ábyrgur og frekar beittur, muntu örugglega þakka aðferðum meðferðar með gestalti. Þessi aðferð felur í sér að leysa öll vandamál sjálfstætt án tafar. Þú verður boðið að vera ekki hrædd við aðstæður, heldur að vera í bága við þá. Sérfræðingur mun hjálpa til við að losna við neikvæðar tilfinningar, lyftir yfirborði allra mestu náinn.
Ekki eru allar aðferðir hentugir til að leysa þetta vandamál. Sérstaklega viðkvæm náttúra getur fundið verk sálfræðingsins of árásargjarn, og aðferðirnar við vinnu - skaðleg. En í raun vinna og vinna þau vel.
Ef þú ert fastur á einhverju stigi þróunar, á lífsstíl og getur ekki haldið áfram, ef byrðar byrðarinnar vega þig niður, þá mun Gestalt meðferð hjálpa þér að losna við allt sem er óþarfi.
Skapandi nálgun.
Fyrir óstöðluðu persónuleika og sérstök vandamál er þörf á sérstökum aðferðum. Ef þú vilt reyna nýja hluti, þá muntu eins og nýja aðferðina við sálfræðimeðferð - psychodrama. Þessi aðferð við ráðgjöf er ekki stunduð af mörgum sálfræðingum, en þau eiga sér stað enn. Þú verður boðið að missa ástandið, móta framtíðina, endurlífga í leiknum sumar tjöldin frá fortíðinni, til að upplifa þau á nýjan hátt. Þetta er mjög áhugavert og heillandi aðferð. Það er enginn staður fyrir passivity og leiðinlegt samtal.
Ef þú ert skapandi manneskja, sem jafn vel velur bæði orð og myndir, mun áhrif slíkra aðferða vera áberandi.
Nýjar aðferðir.
Eitt af nýjustu aðferðum við sálfræðimeðferð er list meðferð. Hér virkar list sem helsta lækninn. Í námskeiðinu er allt - textar, málverk, tónlist, líkan, líkamslist, dans. Þú munt læra hvernig á að tjá hugsanir þínar á pappír, líkama, orðum, hljóðum, bendingum. Þú þarft ekki að hefja erfiðar samræður - þú getur sagt mikið öðruvísi og sé skilið. Listameðferð er góð vegna þess að það er áhugavert og skiljanlegt fyrir fólk af mismunandi aldri og mismunandi félagslegum stöðum. Það er hentugur fyrir börn, fullorðna og unga og þroska persónuleika. Fundur getur verið einstaklingur eða hópur.
Ef þú vilt ekki aðeins losna við vandamál, en einnig uppgötva nýja hæfileika í sjálfu sér, mun þessi leið til sálfræðimeðferðar henta þér.
Að vera hræddur við sálfræðinga er ekki nauðsynlegt. Nú eru nokkrar tegundir af geðgreiningu, svo að velja hentugt er ekki erfitt. Aðalatriðið er að finna sameiginlegt tungumál með sérfræðingi, treysta honum og ekki vera hræddur við að segja sannleikann um sjálfan þig.