Ábyrg viðhorf til kynlífs, lífsstíll - allt þetta ákvarðar að miklu leyti ástand æxlunar þinnar. Og þar af leiðandi hefur það áhrif á gæði og stöðugleika samskipta í fjölskyldunni og almennum heilsu þinni.
Jafnvel í æsku og unglingsárum er grundvöllur æxlunarheilbrigðis okkar skapaður, svo það er mjög mikilvægt að fylgjast með ástandi líkamans og ef nauðsyn krefur skaltu ekki hika við að hafa samband við sérfræðinga um hjálp. Í fyrsta lagi hvílir þessi aðgerð við foreldrana, og við tökum sjálfan okkur baton til að sjá um líkama okkar. Mikið er talið að aðeins heilbrigð kona geti fært heilbrigðu barni. En það er sönnun þess að frá 100 pörum sem geta ekki haft börn, í 40-60% tilfella er þetta ástand vegna ófrjósemi karla, sem getur stafað af kynsjúkdómum, áhrifum á heilsu manna á óhagstæðum umhverfisaðstæðum, slæmur venja og vinnuskilyrði. Þess vegna gegnir einnig stórt hlutverk í skipulagningu fjölskyldunnar að viðhalda æxlunarheilbrigði karla.
Sérfræðingar á sérstökum heilsugæslustöðvum eða fjölskylduhjálparstöðvum framkvæma fullan könnun bæði karla og kvenna og ef heilsufarsvandamál finnast er mælt með meðferð. Í slíkum miðstöðvum er mest áhersla lögð á fyrirbyggjandi leiðir til fóstureyðingar og óæskilegrar meðgöngu, auk sálfræðilegrar ráðgjafar fyrir konur, svo að þeir taki ekki skjótar ákvarðanir um fóstureyðingu vegna áhrifa lífsbrests og sterkar tímabundnar tilfinningalegrar útbrot. Íhuga að æxlunarheilbrigði hafi áhrif á allt sem er í lífi þínu: streitu, aldursbreytingar, vannæringu, kynlíf og hvernig þú ert verndaður, jafnvel þótt þú líður vel og þú ert ekki áþreifanlegur tilefni til tilvísunar til sérfræðinga. Og ef um er að ræða spurningar varðandi heilsu þína, þá er betra að hafa samband við sérfræðinga, frekar en að treysta á rökum vini eða kærasta.
Ráðleggingar sérfræðinga til að viðhalda æxlunarheilbrigði kvenna:
- Íhuga að ákjósanlegur aldur fyrir fæðingu barns eða nokkurra er 20-35 ára. Sérfræðingar hafa vísbendingar um að þegar kona verður þunguð fyrr eða síðar, getur ferlið sjálft valdið fylgikvilla sem hefur áhrif á fötlun móður og barns. Ekki vera of skyndilegur við fæðingu barns, en ekki herða of mikið.
- Ráðlagður millibili milli fæðinga ætti að vera að minnsta kosti 2-2,5 ár, þar sem þetta gefur konunni tækifæri til að endurheimta styrk, varðveita heilsu hennar og framtíðar barna.
- Sérfræðingar halda því fram að fóstureyðing sé hættulegasta aðferðin til að trufla óæskilega meðgöngu, svo það er skynsamlegt að forðast að nota nútímalega getnaðarvörn.
- Ef hins vegar þungun hefur átt sér stað og ákvörðun hefur verið tekin um fóstureyðingu, skal konan leita til læknis eins fljótt og auðið er vegna þess að það dregur úr hættu á fylgikvilla eftir og meðan á fóstureyðingu stendur.
- Það er möguleiki á að verða þunguð eftir fæðingu eða fóstureyðingu áður en fyrsta tíðir koma. Áður en þú tekur þátt í kynferðislegri starfsemi er nauðsynlegt að velja getnaðarvörn sem hentar þér og vera áreiðanleg.
- Tíðar orsakir ófrjósemi hjá körlum og konum geta verið sýkingar sem eru kynsjúkdómar. Ef þú finnur þetta þarftu að meðhöndla þau eins fljótt og auðið er, ekki tefja ekki tíma og ekki vera feiminn um veikindi þín.
- Ef þú ætlar ekki að hafa barn í náinni framtíð skaltu íhuga svo mikilvægt atriði sem getnaðarvörn. Það útilokar óþarfa áhyggjur og áhyggjur, stuðlar að jafnari nánum líf og hjálpar til við að koma í veg fyrir óæskileg vandamál.