Þurrkaðir ávextir eru náttúrulegar vítamín fyrir heilsu, þau eru búin til af náttúrunni og eru elsta "matvælaaukefni".
Fyrstu þurrkaðir ávextirnir virtust þökk sé sólinni, sem þurrkaði óþroskaða ávexti og breytti þeim í raunverulegt geymsluhús af vítamínum og steinefnum - dýrmæt framboð fram á næsta sumar.
Þurrkaðir ávextir - náttúruleg sælgæti, sem ekki fá fitu. Þau eru gagnleg fyrir fólk sem þjáist af offitu, nýrnasjúkdómum og jafnvel sykursýki. Þurr og þurr ávextir á þremur vegu: í sólinni, í skugganum (best af öllu) og með hjálp efnafræði. Það sem þú kaupir venjulega í björtu pakka í matvöruverslunum er efnafræðilega unnin ávextir. Þeir líta vel út, en þeir ráðast ekki einu sinni á skordýr! Ef þú vilt velja ávexti sem verða þurrkaðir ávextir "í gamla tísku" - án þess að nota efnafræði, fara á markaðinn. Og láttu þá ekki vera svo framsækin í útliti, en ávinningur af þeim meira! Borða meira þurrkaðir ávextir - náttúruleg vítamín til heilsu og líkaminn þinn mun alltaf vera ungur!
The þarmur virkar eins og klukku
Prunes hafa mjög rík og frumleg bragð. Sem "heilari" var hann þekktur jafnvel í rómverska heimsveldinu. Vítamín A, B, B2, PP, C, kalíum, magnesíum, járn, kopar, sink, joð - allt þetta er í þurru vaskinum. Í ávöxtum eru mikið efni af kjölfestu sem styrkir meltingarvegi, hjálpa til við að hreinsa, fjarlægja umfram kólesteról, hjálpa til við að koma í veg fyrir kólesterídesjúkdóm, sykursýki og gefa ungmenni.
Magnesíum og kalíum til háþrýstings
Þurrkaðir apríkósur eru ljúffengir, sætir og nærandi, eins og ferskir apríkósur. Orange liturinn er gefinn karótín - provitamin A, en ef þú ert með vandamál með lifur og skjaldkirtill, ekki fjarlægja þessa ávexti (karótín verður ekki melt). Þurrkaðir apríkósur eru ríkir í magnesíum, sem er nauðsynlegt fyrir háþrýsting og blóðleysi. Og þökk sé mikilli kalíumþéttni er það ómissandi fyrir þá sem sjá um hjartað og æðakerfið, oft með slökun á mataræði og forðast hreinsaðan sykur.
Frá beinþynningu og dystóníu
Rúsínur innihalda mikið magn af auðveldlega meltanlegum sykri, lífrænum sýrum, steinefnum, vítamínum. Þessir litlar berrar styrkja nánast öll kerfi: hjarta- og æðakerfi, öndunarfæri, taugaóstyrkur. Í málinu er mikið af bór - steinefni sem mun vernda þig gegn beinþynningu og styðja við starfsemi skjaldkirtilsins. Rúsínur eru mjög gagnlegar fyrir æðar. Að borða handfylli af rúsínum á dag, þú veist ekki hvað vöðvaspennutruflun er.
Afleidd salt, hjálpaðu að léttast
Perur og eplar bera ábyrgð á vivacity og heilsu í mörg ár. Í formi þurrkaðra ávaxta, halda þeir næstum öllum vítamínum (A, PP, C, B2, B,) og glúkósa, nauðsynleg til að bæta heila virka. Þurrkaðir eplar sem innihalda pektín og brómelín (ensím sem stuðlar að niðurbroti fitu) eru einfaldlega óbætanlegar í mataræði af að missa þyngd. Pærar fjarlægja úr líkamsöltum þungmálma, staðla verk þarmanna. En óhófleg neysla þeirra getur valdið hægðatregðu.
Kaupa það besta
Ef prjónarnir eru með brúnt tinge, líklegast hefur hann þegar verið í sjóðandi vatni og það er ekki nóg af vítamínum í því. Og of ljómandi prunes voru undir sérstökum vinnslu. Þegar þurrkuð verða appelsínugular apríkósur grár. Ef þurrkaðar apríkóskar héldu bjarta appelsínugult lit - það var meðhöndlað með efnum. Þegar þú velur rúsínur, gefðu þér áherslu á berjum með peduncles - þurr hala á vínber bendir til þess að vínberin hafi ekki verið meðhöndluð vélrænt, sem þýðir að það var þurrkað á náttúrulegan hátt. Þurrkaðir ávextir koma fullkomlega í stað hárkalsíums og feitur eftirréttar. Þeir eru eins bragðgóður, en þeir skaða ekki myndina. Sumir nutritionists segja að þurrkaðir ávextir stuðla að bælingu á matarlyst.
Allt er bindi!
Dönskir vísindamenn hafa staðfest að dömur, mjöðm mjöðmanna, sem fara yfir 100 cm, eru líklegri til að verða langlífur en ólir ungir dömur. Og þetta er takk fyrir hormón adinopektín, sem gegnir mikilvægu hlutverki í að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma. Mælt er með því að þeir sem vilja vernda hjartað taka fleiri reiðhjól!