Einnig kann að vera svokölluð "bilandi bil", þar sem leggöngin kemst í smitandi bakteríur sem valda bólgu. Við the vegur, lækkun veggja í leggöngum getur valdið æðahnútum, sérstaklega á meðgöngu.
Orðið um kynlíf
Vöðvar í grindarholi eru virkir þátttakendur í nánu lífi. Á samfarir veldur samdráttur þeirra samdrátt í vöðvum í leggöngum, sem eykur kynferðislega ánægju beggja samstarfsaðila í fjölmörgum tilvikum. Þá er kvenfyllingin ekki vandamál. Ef vöðvarnar í grindarholi veikjast, þjást mikið af kynlífinu mikið vegna brots á áþreifanlegri tilfinningu. Oft fylgir þetta með lækkun á kynhvöt (kynferðisleg löngun). Konan fer í kynferðislegt samband en ekki vegna þess að hún vill það, heldur til að bjarga fjölskyldunni. Slík ástand getur fylgst með sársauka, sérstaklega þegar veggi leggöngum er lækkað, vegna þess að þau eru með margvísleg sambönd sem teygja og geta haft áhrif á taugaendann í mjúkum vöðvavef, sem veldur sársauka við langvarandi gangandi, þenja eða jafnvel ljúga. Hjá þeim sem ekki hafa fæðst, ef til vill, að sleppa kynfærum, tengdum meðfæddum sjúkdómum (en það er nánast engin niðurfall). Leyfið er ekki í neinum vandræðum með upphaf eða meðgöngu, en eftir fæðingu versnar ástand vöðva og liðbönd, þau teygja enn meira.
ABC um fæðingu
Fæðing leiðir oft til meiðsli á beinagrindarvöðvum, sérstaklega ef það eru eyður. Til að endurheimta þær í upprunalegt ástand er mjög erfitt. Það veltur allt á hvaða aðferð var notuð til að tengja skemmda vefinn. Í dag, fyrir erfiða fæðingu, er besti afbrigðið episiotomy (skurðaðgerðarsneitun perineum til að koma í veg fyrir handahófskennt brot og krabbamein í brjósthimnubólgu vegna barnsins, oftast þegar fósturhöfuðið er umtalsvert stærra en stærð upptöku í leggöngum). Episiotomy er ráðlegt, vegna þess að skurðaðgerðin skilur minna sýnileg ör í samanburði við hléin, læknar hraðar og veldur minni blóðmissi.
Með beinþynningu er perineum dissected frá bakviðri viðloðun labia majora í átt að anus, ekki ná því. Læknar fyrir nokkrum árum völdu þessa tegund af skurðaðgerð, því að eftir það læknar sutrið fljótt. Hins vegar eru eftir fylgikvillar oft fylgikvillar - í endurheimtartímabilinu er hlutfall af kynfærum framlengingu hátt. Ef kona eftir aðgerðin brýtur í bága við mótor stjórn: lyftur lóð, er of virkur í íþróttum, það eru allt að 30% af endurkomu.
Til að koma í veg fyrir slíka sjúkdóma þarftu að koma til læknisins á mánuði. Halda endurhæfingarferlinu undir stjórn - og bata mun ekki halda þér að bíða.
Hvernig á að athuga þig?
Þú getur auðveldlega ákvarðað hvort þú hafir upphaflega einkenni um beinagrindarstarfsemi. Vísbendingin um kvíðaeinkenni - ef satt, að minnsta kosti eitt af þessum yfirlýsingum. Á samfarir, spila íþróttir, bara hústökumaður finnst að loftið kemur inn í leggöngin, heyrist einkennandi klárahljóð. Meðan á hósta eða hnerri stendur er þvagaskemmd einkennist af þvagi. Þvaglát er erfitt. Þú ert viðkvæmt fyrir langvarandi kynferðislegum sýkingum.
Greining
Könnun á kvensjúkdómafræðingi einu sinni á ári frá fyrsta degi tíðir (hjartsláttur, smear, prófanir á frumudrepandi meðferð). Safn ættfræði (upplýsingar um þróun sjúkdóma, lífskjör, fyrri sjúkdómar sjúklingsins). Ómskoðun (próf með ómskoðun - þetta ákvarðar réttmæti staðsetningar legsins, innri líffæri, nærvera steina). Prófun með sérstökum tækjum til að meta styrk vöðva í leggöngum (pæran sem er kynnt í leggöngum, er þjappað með vöðvum, styrkur þeirra er áætlaður með hjálp vísbendinga). Aðferðin er ekki algeng, skilvirkari - palpation og sjónræn skoðun. Tæki til að mæla þrýsting á þvagsström (ef um er að ræða skertri starfsemi líffæra í þvagi).
Meðferð
Æfingameðferð (LFK) - sérstakar æfingar til að koma í veg fyrir og fyrstu breytingar á veikleika vöðva í leggöngum, í framtíðinni mun það hjálpa til við að forðast líffæraframfall. Reglulega að framkvæma lækningaþjálfun fyrir vöðvana í grindarholi, þú munir hjálpa þér og líkama þínum.
Biofeedback (líffræðileg viðbrögð) er aðferð til að endurheimta veikburða beinagrindarvöðva (í fjórar vikur í 30 mínútur á dag), kenna þeim að leiðrétta vinnu sína - styttingu þegar þörf er á og með réttri styrk. Það er gert í formi æfinga á sérstökum tækjum. Skynjarinn sem er festur fyrir ofan skrúfið skráir lífmerkið merki um vöðvaþrýstingsstyrkinn, myndin af vinnunni sinni birtist á skjánum.
Rafvöxtur vöðva - vekur þá í tón með hjálp veikra rafstrauma. Þetta hjálpar til við að endurheimta tauga- og vöðvavef. Aðferðin er sambærileg við flóknar líkamlegar æfingar: það er hægt að nota til að þjálfa mismunandi vöðvahópa.
Skurðaðgerð. Í flóknum tilvikum er plast notað við ígræðslu tilbúinnar ígræðslu undir slímhúð leggöngunnar - þetta beinagrind styður vöðvaformið. Implant er sett á lífið.
Forvarnir
Læknisþjálfun: gangandi, sund, hjólreiðar, hlaupandi (ef ekki er mikið af þyngd, sem veldur aukinni kviðþrýstingi). Class vumbildingom (skilja list stjórnun vöðva í kviðarholi).
Latin American dönsum (bæta blóðflæði í vefjum litla björgunarinnar). Vagina kúlur (við aukum tóninn í leggöngum, sérstaklega sléttum vöðvum, sem er mjög erfitt að stjórna án þjálfunar).
Æfingar til að styrkja grindarvöðvana
Að gera þessar æfingar aðeins 5 mínútur tvisvar á dag, þú verður að forðast margar grindarholsheilbrigðisvandamál. The samdrætti gildi vöðva og tón hækkun þeirra, blóðgjafinn vefur bætir, með tímanum áferðargjarn skynjun á kynlíf aukningu.
• "reiðhjól" - liggjandi á öxlblöðunum (hendur sem styðja neðri bakið) líkja eftir fótum hjólreiðamanna.
• "Birki" - liggjandi á öxlblöðunum (vopn sem styður neðri bakið) hækka fæturna lóðrétt upp í 90 ° horn miðað við líkamann - frábært útskrift fyrir mjaðmagrindina.
• Liggja á bakinu, lyfta upp fótunum til hliðanna - við styrkjum vöðvana.
• Við erum á hnéboga stöðu - eins og köttur - við beygum eins mikið og mögulegt er, við sveiflum fótum okkar frá gólfinu í átt að bakinu. Vöðvarnir í perineum vinna.
• Við gengum í beinni línu með bók á höfðinu, sem fyrirmynd - vöðvarnar í perineum, innri læri eru þjálfaðir. Athygli: Ef æfingar eru erfitt fyrir þig - ekki gerðu þau eða skiptu þeim með léttari sjálfur. Líkamleg virkni ætti að vera skemmtileg. Og ekki gleyma, venjulegt kynlíf að minnsta kosti einu sinni í viku mun verulega bæta heilsuna þína: það virkjar blóðflæði til vöðva, bætir hormónabakgrunninn, stuðlar að losun endorphins - hamingjuhormón. Og hvað þarf annað fyrir aðra konu?
Kvenna í grindarholtið
Meiðsli.
Aukin líkamleg virkni; vinna í tengslum við að lyfta lóðum.
Stöðug hreyfing og síðan mikil hætta (þetta veldur vöðvaáfalli - óunnið vef missir starfsemi sína og uppbyggingu).
Langvarandi langvinn hósti.
Meðfæddir eiginleikar eru háþrýstingur (frá fæðingu eru allar liðbönd og vefjum mjög teygjanlegar).
Fæðingu.
Dysplasia (brot á uppbyggingu) í vöðva og bindiefni.
Climax (um leið og magn estrógen fellur, er uppbygging vefja og liðamiða eytt). Estrógen safnast upp í fituvef. Því meira sem það er, þeim mun meiri líkur eru á að tíðahvörf muni koma mjúklega, seinna og sársaukalaust.