- Ferskar baunir - 300 grömm (þú getur notað frosna baunir)
- Ólífuolía - 50 grömm
- Mynt - 30 Gram
- Hvítlaukur - 1 tönn
- Sol - 1 klípa
- Pepper - 1 klípa
- Vatn - 1/2 bolli
Ef þú veist ekki hvernig á að gera pea puree í multivark, þá er þessi kennsla sérstaklega fyrir þig: 1. Ef engar ferskar baunir eru, þá er hægt að nota fryst eða niðursoðinn. Við dreifum það í multivark ílátið. 2. Fínt skorið hvítlauk og blandið því saman við baunir 3. Salt og pipar eftir smekk. Við bætum ólífuolíu og vatni. 4. Kveiktu á "Quenching" ham í hálftíma. Eftir að multivarkerið er slökkt skaltu láta það í 15-20 mínútur. 5. Dreifið hafragrautinum í skál eða öðrum diskum, bætið myltu myntu. 6. Diskurinn er tilbúinn! Þú getur þjónað á borðið, bæði heitt og kalt. Það er í raun allt. Pea puree, eldað í multivark, er frábær garnish, gagnlegur og mataræði, en á sama tíma ótrúlega ánægjulegt. Hentar fyrir sykursýki, vegna þess að baunir í takmörkuðu magni eru gagnlegar við sykursýki. Það er fullkomlega samsett með kjötréttum, en einnig fuglum, og þú getur einnig lagt fyrir fisk. Jæja, hvað - ég gaf uppskriftina á jurtamúra í fjölverkunum, það er aðeins til að óska þér skemmtilega matarlyst! ;)
Boranir: 3-4