Til dæmis, þú ert dónalegur, svikinn. Fyrsta viðbrögðin eru að blossa upp til að bregðast við. Haltu áfram. Telja í huga að tíu. Margfalda kreista og unclench greipana þína, taka djúpt andann og anda frá sér. Var það auðvelt? Fyrsta orðið gat ekki verið haldið - loka seinni, þriðja, ekki halda áfram að bikka, þau munu ekki leiða til neins góðs. Hvorki börn né eiginmaður mun þakka þér meira vegna þess að þeir munu sjá andlit þitt ruglaður af illsku. Þvert á móti mun mun meiri munur verða af því að vera á varðbergi, dignified silence.
Þú ert svikinn á einhvern heima. Ekki halda gremju í höfðinu. Skiptu hugsunum í gagnlegan kennslustund og beindu síðan öllum líkamlegum orku. Margir vita að eftir smá podirushki allir gremju, sama hvernig það gerðist.
Var í slæmu skapi - bros, láttu hlaða fyrir skemmtilega tónlist, hoppa bara. Allir hreyfingar, spenna á vöðvunum afvegast frá myrkri hugsunum, eins og ef loftið er á höfði.
Ljúga í rúminu og slökkva á ljósinu, endurtaka nokkrum sinnum til þín: "Ég er í lagi, ég er með frábæra fjölskyldu." Phrase-spell getur komið upp með eitthvað annað, ef aðeins það kostar þér með bjartsýni. Gerðu það sama með því að vakna.
Auðvitað eru þessar einföldu æfingar gagnlegar og árangursríkar þegar fjölskyldan er ekki þegar skipt með sprunga óyfirstíganlegs mótsagnar. Í bestu fjölskyldum þjást fólk oft af skurmishes yfir trifles - og hvers vegna? Þeir eru ekki eins saklausir eins og þær birtast, og leiða oft til þess að deilur séu á brún mjög sprungunnar. Til að koma í veg fyrir þetta þarftu að vita hvað er að gerast í eigin sálari okkar, þegar við rifjum eða gerast pirruð. Hvers vegna einföldu spurningin: "Býddi þú mjólk?" - Skyndilega viltu hrópa ógurlega: "Leyfi mér úr mjólk þinni!"? Ljóst er að hvorki mjólk né sá sem spurði um hann hefur eitthvað að gera með því. Þeir eru ekki að kenna fyrir þá staðreynd að þú værir óþekkur í búðinni og þú stóðst á fótinn í strætó! Til að skilja sjálfan þig er að taka fyrsta skrefið í átt að getu til að stjórna sjálfum sér, sjálfsvörn og því gagnkvæmum skilningi.
Hæfni til að þekkja sjálfan sig er mjög dýrmætur gæði þegar samskipti eiga sér stað. Jafn mikilvægt er hæfni til að skilja aðra. En það er auðvelt að ímynda sér hvað myndi gerast ef fólk var stöðugt að hlusta á sjálfa sig og á sama tíma að reyna að komast inn í leyndarmál samtakanna. Við vildum öll vera í gömlum manni, sem var spurður hvar hann hafði skegg í nótt. Í fyrsta skipti í lífi sínu, að hugsa um hvort að fela skegg undir teppi eða að setja það ofan, lést fátækur gamall maður ekki alla nóttina. Það er ómögulegt, og það er ekki nauðsynlegt, að tala hvert mínútu og hugsa um nokkrar reglur. Það er þess vegna sem fólk hefur þróað ákveðna hegðunarmörk, reglur um auðmýkt, sem við, án þess að hika við, noti við að takast á við ókunnuga. Sjá vini, segðu halló, skildu - segðu bless. Eftir að hafa spurt í borðstofunni að afhenda saltfelluna, bætum við strax við: "Vinsamlegast!" Aftur á móti, takk fyrir hnút: "Þakka þér!" Með orði, við erlent fólk, vitum við öll hvernig á að haga sér og sýna framúrskarandi composure.
Og heima? Oft, stepping yfir þröskuldinn, yfirgefa kurteisi með kápunni á ganginum! Og í staðinn fyrir "góða kvöldið! Hversu ánægð er ég að sjá þig! "The pirraður" Það er ekki þvegið aftur! "Rushes. Já, þeir munu þvo diskana og gera margar góðar hluti, ef þú lendir ekki á þeim, en gefðu þeim bros og glaðlega skipun: "Verið stuðningur!" Ég velti alltaf að ég sé óvart að þessi eiginmaður og eiginkona með útlendingum eru kurteisari en þeir eru með hver öðrum. Eins og ef þeir búa ekki saman við hvert annað ...
Þú getur indignantly spurt: hvað um manninn, eiginmanninn? Er hann ekki skylt að beita hæfni til að stjórna sjálfum sér og hjálpa konu sinni? .. Skyldur, að sjálfsögðu. En af slíkri spurningu eru venjulega ágreiningurinn í fjölskyldunni hafinn. Og þeir enda þarna, þar sem konan byrjar að skilja að hún, konan, eðli sjálfsins er ætlað að verða gæslumaður eldstaðarins. Ekki keppa við mann í rudeness og þrjósku, ekki mæla með því með valdi - hann er enn sterkari. Vopnin okkar eru eymsli.
Og að lokum er ekki svo mikilvægt að þekkja sálfræðilega næmi samskipta. Vertu góður við hvert annað, vegna þess að þessi manneskja virtist þér það besta af öllu - breytti hann svo mikið? Vertu hollur til barna - í ást og ástúð munu þeir fljótlega ná árangri sem þú býst við af þeim.