Gleymt um mikilvægan fund eða kom ekki á dagsetningu? Ekki þjóta til að kenna sjálfum þér um óstöðugleika - Gestalt sálfræði bendir til þess að verndaraðgerðir komi fram á þennan hátt.
Sál okkar býr eftir eigin lögum, sem hlýða ekki alltaf tvöfalt rökfræði. Og jafnvel meira svo, það er hægt að taka ákvarðanir "framhjá" hugsun.
Einn hinna stóru sögðu að það er auðveldara að reikna út rafeindaríkt en að útskýra hvernig fólk tekur ákvarðanir. Svo er kominn tími til að læra varnaraðferðirnar til að skilja betur þínar og ekki að kenna þér enn einu sinni.
Af hverju eigum við að lýsa ákveðnum eiginleikum fyrir fólk, við metum sömu aðstæður öðruvísi, Gestalt sálfræði er hægt að útskýra - verndaraðgerðir, þótt flókin, en samt lána sig að lýsingu.
Hvernig virkar verndin?
Gestalt segir að allir varnir hefji þar sem við þurfum að trufla samband. Og, greinilega, koma þau upp einmitt vegna þess að snertingin (bein samskipti við samtímamanninn) er sársaukafullt fyrir okkur.
Hvernig segirðu móður þinni að þú hefur þegar vaxið upp og ætlar ekki að uppfylla allar kröfur hans?
Hvernig segir þú yfirmanninum að þeir hafi ekki gefast upp verkefninu vegna þess (eða ónákvæmni sem það kynnti í vinnufluginu)?
Algerlega heilbrigður manneskja (ef hann er til alls) virðist reyndar nægilega. Það er, hann átta sig á því að hann verður að ljúga, eða skipta yfir í annað efni. Fyrir hann er það bara leið til að leysa vandamálið. Annar hlutur er þegar maður átti eitthvað svipað ástand (og hér eru vegir sálarinnar sannarlega óaðfinnanlegir).
Ef hann hefur enga reynslu af því að leysa það eða fá geðsjúkdóm (öskraði, sparkað í æsku fyrir að gera það ekki, lét ekki eftir því og leysti til að leysa áður óleyst spurning sjálfur), er hann neyddur til sjálfkrafa að beita sömu leið til að verja sálarinnar frá eyðileggingu heimsmyndarinnar, áður.
Meira í Gestalt sálfræði, eru varnaraðferðir fjallað í stórum bækur. Reyndar má nota stóra þriggja bindi bók til að greina eina tegund verndar. Eða lítill uppskriftir geta verið dreift í gegnum bókina í formi litla teikna.
Hins vegar eru engar tilbúnar lausnir, upprunalega "töflur" í heilum í heild. Og þess vegna er þessi tegund af sálfræðimeðferð skilvirkasta.
Hvers konar vernd myndast í æsku, unglingsárum, fullorðinsárum?
Það eru tiltölulega fáir gerðir af verndandi aðferðum í geðsjúkdómum. Þessi vörpun, introjection, retroflection, samruna. Það hljómar ógnvekjandi, en Gestalt sálfræði varnaraðgerða er í raun alveg einfalt.
Samruna
Sameining er aðferðin sem gerir móður kleift að ala upp barn. Hér heyrum við oftast "við" í staðinn fyrir "ég og hann". Mundu að mamma með strollers: "Við pokakali" eða "Við átu í gær kashka." Þegar barn verður eldra, "við erum góðir félagar, fékk topp fimm", en "við giftum" má ekki segja lengur.
En foreldrar halda áfram að lifa lífi sínu fyrir barnið sitt, svipta honum álit sitt. Og ekki aðeins er það skelfilegt: fullorðið barn er neydd til að stöðugt taka tillit til álit mamma og pabba. Svo það getur haldið áfram að eilífu, og jafnvel eftir dauða þeirra. "Raunverulegur", ímyndaða mamma og pabbi, eða frændi meiriháttar, sem álitið var í barnæsku var mest traust, haldist hjá okkur í langan tíma. En aðeins þangað til maður fær ekki heilindi.
Þess vegna, þvert á náttúrulegt samrunaefnið, hugsa ekki um næstu "fjölhliða samsetningu" fyrir manninn þinn, þegar hann lítur á þig með rifrildi. Kannski er það ekki í saltaðri kvöldmat, og ekki vegna þess að hárið þitt er slæmt - það er bara að hann er þreyttur ...
Vörpun
Gera sjálfur það sem þú vilt gera við aðra eða fá frá öðrum - það er hið raunverulega nafn "vörpun". The banal, þó nokkuð dapur dæmi, er samstarfsmaður sem "fær gjöf" vönd af blómum frá dularfulla útlendingur aðdáandi, þótt allir vita að hún uppfyllir ekki neinn. Og hræðilegasta er unglingur, svo "þvingaður" af foreldrum sínum, að hann skuldbindur sjálfsmorð.
Hvað er sambandið milli þeirra? Mjög einfalt. Hann vildi eins og til að hefna foreldra sína, en þetta er bannorð. Þannig geturðu valdið þér hámarksverkjum og óbeinum - til þeirra ... Mundu að þegar þú samþykkir að þú sért óþægilegur - vertu að vinna yfirvinnu eða fara í landið þar sem þú ert bitinn af moskítóflugum.
Auðvitað, ef þú ímyndar þér greinilega ávinninginn þinn - "maðurinn mun iðrast og þurfa ekki lengur að fara til foreldra", og þú fer meðvitað í kvölunum og færðu "bónus" þá er ekkert að hafa áhyggjur af því. Þegar gjaldið er óhjákvæmilegt með "ávinningi" verður þú örugglega hætt ...
Inngangur
Inngangur er einnig "góður" frá reglum uppeldis barna. Öll heimurinn fyrir hann er alheimur sem hann þekkir, hann getur aðeins þekkt frá skoðunum annarra. En með tímanum samþykkjum við meira gagnrýninn þekkingu um umhverfisveruleika, jafnvel þótt það snýst ekki um hluti, heldur um hugmyndir, meginreglur.
Fullorðinn maður hefur nú þegar einhverja persónulega reynslu. En það gerist líka að jafnvel fullorðinn er "keypt" til að auglýsa "ultrasonic þvottavél sem passar einhvers staðar." Og jafnvel meira hræðilegt er sá sem venjulega "ver" introjection. Það er gagnslaus að spyrja, "fyrir hvítu hann eða fyrir hina rauðu" - eins og í þessari tölu um nágranna og salt, mun hann hver og einn gefa út, eins og honum virðist vera, hagstæðari valkostur.
Og hvenær að svo kona kemur vinur með poka af snyrtivörum og verslun - ég er jafnvel hræddur við að ímynda mér hvað hræðilegt árás á töskuna mun það enda ...
Venjur og reglur ættu að vera svo "eiga", greinilega grundvölluð, svo að þú sért ekki með óþægindi frá eigin aðgerðum. Þeir spurðu sig ekki "afhverju ætti ég?". Þú getur breytt þeim, hversu mikið þú vilt. En hversu langt mun skipið sigla, þar sem siglarnir breytast stöðugt?
Verndarskel verður þröngt ...
Svo, eins og Gestalt sálfræði heldur, hjálpa varnaraðferðir okkur að vaxa, breyta og þekkja heiminn. En aðeins svo lengi sem þau verða ekki óviðunandi bremsur okkar á leiðinni til að ná árangri, ánægju af sjálfum sér og lífi.