Hin náttúrulega sólbruna frá sólbruna í ljósinu er ekkert öðruvísi, því litabreytingin er alveg eins. Því skiptir ekki máli hvar þú verður að sólbaðra í ljósinu eða á ströndinni, þar af leiðandi verður þú enn að fá náttúrulega ferli sólbaði. Þannig kemur í ljós að hugtakið "sólbruna sútun" er ekki til. Já, og heldur áfram að brenna jafnt, sama hvar þú átt það, í ljós eða úti. Þess vegna er ráð um hvernig á að halda brúnbrún eftir sútun sama og þegar sólin er undir sólinni.
Til að viðhalda brún eftir sútunarsal, er ráðlagt að nota eftir sól vörur sem eru venjulega í boði í Salon. Vörurnar eftir sólbruna geta kólnað og róað húðina. Eftir sútunarsal fyrir birtingu og frekari samstæðu er ráðlagt að nota húðkrem.
Auðvitað skulu sjóðirnir eftir sólbruna vera í samræmi við húðgerðina þína. Það eru fjórar helstu gerðir af húð.
Norræn húðgerð. Í þessu tilviki hafa konur brúnt, grænt eða blátt augu, björt, fljótt brennandi húð, ljósbrúnt hár. Konur með þessa tegund af húð ná réttu brúninni og halda því auðveldara.
Keltísk húðgerð. Í þessu tilfelli, konur hafa sanngjörn húð með freckles, grænt eða blátt augu, ljóst hár. Slík húð skynjar ekki sólbaði, það brennur einnig fljótt, þannig að það er frekar erfitt að ná og viðhalda áhrifum sólbruna. En ef þú velur vöruna rétt eftir sólbruna, þá er hægt að ná ákveðnum áhrifum.
Mið-Evrópu húðgerð. Fulltrúar með þessa tegund af húð hafa léttan húð, dökk augu, dökkhár eða kastanóttlitað hár. Á slíkum húð er erfitt að halda brún. Þessi tegund af húð þola ekki húðvörur með bleikiefnum, það þolir ekki scrubs vel. Eigendur þessarar tegundar húðs er mælt með að heimsækja ljósabekkinn í vikunni 1-2 sinnum.
Mediterranean tegund af húð. Í þessu tilviki hafa konur dökk húð, dökk hár og augu. Þessi tegund af húð heldur einfaldlega brún. Með vikulega heimsókn í ljósabekknum og rétta notkun snyrtivörunnar getur þú náð sömu sútun áhrifum eins og þú hefðir bara komið frá heilsulindinni.
Eins og áður hefur verið getið, eru ljósin og sólarljósin á húðin jafngild, þannig að allar tillögur um húðvörur eftir sólbaði sem teknar eru á ströndinni eru hentugir fyrir sólarvörn í ljós.
Líkamar okkar eru gagnlegar og nauðsynlegar til sólbaðs, en innan sanngjarnra marka. Lengri vista brúnn mun hjálpa og rétta næringu. Í mataræði ætti alltaf að vera þrjár vítamín - A, E og C. Þessar vítamín geta viðhaldið sólbruna, til að takast á við skaðleg áhrif sem hafa áhrif á skammta af útfjólubláum. Þetta þrefaldur vítamín stuðlar einnig að betri frásogi öflugra andoxunarefna - selen.
Í mataræði ætti einnig að innihalda provitamin A (beta-karótín), sem örvar myndun melaníns. Provitamin A er á listanum yfir öflugasta náttúrulega virkjunarbrennandi sólbruna, auk fixers þess.
C-vítamín er að finna í ferskum ávöxtum og grænmeti - jarðarber, papriku, tómatar, vatnsljós.
A-vítamín sem þú finnur í mjólk, apríkósum, eggjarauða, spínati, nautakjöti, gulrætur, fitusafi, tómatar, ostur, smjör. Mundu að með fitu, A-vítamín er melt niður betra.
Vista brúnn mun hjálpa gulum og rauðum ávöxtum og grænmeti, blaða salati.
Lovers af sólböðum apríkósu og gulrótasafa eru lögð á kraftaverk, vegna þess að þeir gera brúnn bjartari. Hins vegar er ekki nauðsynlegt að drekka þessar safi með fanaticism! Eftir að gulrót-apríkósufylling getur gefið brúnn gulleitan skugga. Að auki getur mikið safi gert líkama þinn "hlébarði". Svo ekki misnota þessa safa og þá munt þú forðast slík vandræði. Dagur er nóg til að drekka aðeins eitt glas af safa.
E-vítamín er nóg í maís og sólblómaolía, í öðrum jurtaolíum er það minna. E-vítamín þú finnur í möndlum, fersku grænmeti, heslihnetum.
Selen er að finna í fiski, krabbadýrum og sjávarfangi.