Þú munt ekki trúa, en í heiminum eru um 165 milljón bolla af te drukkinn á hverjum degi! Og þú, kannski, halda bolli af te í hönd þína núna. Af hverju vann þetta drekka okkur svo mikið? Hvers konar te viltu frekar? Við skulum tala um mismunandi gerðir af te og gagnlegar eiginleikar þeirra. Trúðu mér, það eru fullt af þeim. Og ef þú ert af einhverjum ástæðum ekki aðdáandi af þessum drykk, þá hefurðu tækifæri til að verða einn. Hafa gott te.
Svart te.
Sérfræðingar, hann hefur lengi verið þekktur sem besta leiðin til að léttast. Það er svart te sem getur "brætt" umfram fitu með því að auka efnaskipti og lækka kólesteról. Þetta te hefur lyf eiginleika, svo það var frá eilífu vinsæll í kínverska læknisfræði. Rannsóknir við Háskólann í Georgíu hafa sýnt að svart te hjálpar afeitra líkamann og auka efnaskipti, svo auka pund fara hraðar. Sipping veikburða svart te 10-15 mínútur fyrir máltíðir, getur þú einnig fjarlægt alvarleika matarlyst.
Til hvem er hann mælt með?
Fólk sem vill léttast og fólk með hátt kólesteról.
Hversu mikið te ætti ég að drekka?
Þrisvar á dag eftir máltíð til að léttast.
Enska rauð te.
Hann undirbýr legið fyrir fæðingu. Konur sem drekka það eru sagðir fæðast hraðar og sársaukalaust. Reynt af sérfræðingum.
Til hvem er hann mælt með?
Þungaðar konur.
Hversu mikið te ætti ég að drekka?
Allt að þrjár bollar á dag á síðasta mánuði meðgöngu.
Grænt te.
Þetta te inniheldur hvorki hitaeiningar né fitu. Það er ríkur í andoxunarefni sem gæti hjálpað til við að koma í veg fyrir fjölda sjúkdóma, svo sem hjartasjúkdóma, magabólga, mígreni, þunglyndi og jafnvel sumar tegundir krabbameins. Meðal þess er ætlað til sjúkdóma í lungum, eggjastokkum, blöðruhálskirtli og maga. Grænt te styrkir einnig ónæmiskerfið og samkvæmt sérfræðingum hefur bólgueyðandi, andtrombotic, veirueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika. Grænt te hjálpar einnig að brenna fitu. Fimm bolla af te á dag getur dregið úr þyngdinni um helming í um það bil 10 mánuði!
Til hvem er hann mælt með?
Allir, sérstaklega í löndum með lélega vistfræði, sem og þeir sem vilja léttast.
Hversu mikið te ætti ég að drekka?
Allt að fjórar bollar á dag.
Venjulegt stórt blaða te.
Að drekka það með mjólk (98% íbúanna gera það bara), þú færð daglegt næringarefni. Aðeins fjögur bolli te á dag mun veita þér: um 17% af ráðlögðu kalsíumi, 5% sinki, 22% vítamín B2, 5% fólínsýru, vítamín B1 og B6. Bolli af þessu te inniheldur einnig mangan, sem er mikilvægt fyrir heildar líkamlega þróun, auk kalíums, sem hjálpar við að viðhalda jafnvægi vökva líkamans. Te er frábært fyrir þorstaþurrkun. Í raun fellur 40% af vökvanum sem mannkynið neyta á þessa tegund af tei. Þetta te er líka gott fyrir tennur, því það inniheldur flúoríð. Það hefur verið klínískt sannað að te hjálpar einnig í veg fyrir Altsheimer-sjúkdóminn (senile vitglöp) vegna þess að það hættir efnum sem eyðileggja hluta heilans sem valda sjúkdómnum.
Hversu mikið te ætti ég að drekka?
Allt að fjórar bollar á dag.
Herbal te.
Þeir eru líka góðir til að slökkva á þorsta, en vera varkár - því að hver planta hefur mismunandi eiginleika. Til dæmis er mynt gott fyrir meltingu, fyrir kvef, sár og höfuðverk. Herbal teas hafa margar mismunandi bragði og, án efa, eru ekki verri en venjulegt te. Þeir innihalda einnig koffein, sem getur verið mjög mikilvægt fyrir sumt fólk.
Hverjum er mælt með þeim?
Fólk sem vill ekki neyta of mikið koffein, barnshafandi konur. Jafnvel þeir sem elska mismunandi smekk eða hafa sérstakan lækningalyf til að nota venjulegt te.
Hér eru vinsælustu tegundir náttúrulyfja og hvað þeir geta verið gagnlegar fyrir þig:
Kamille: hjálpar við meltingarfærasjúkdóma, virkar sem slökun, róandi leið. Góð til að létta kvíða, léttir einkenni kulda og inflúensu.
Túnfífill: Stimar líkamann til að fjarlægja eiturefni og eiturefni.
Echinacea: Hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið.
Fennel: Hreinsar og sefur meltingarveginn. Hjálpar til við að bæla matarlyst.
Ginseng: Tónn upp, skál upp, hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið.
Nettles: Góð til að hreinsa blóð.
Mynt: Mýkir meltingarveginn.
Karkade.
Te úr petals af Sudanese rós. Það er náttúrulega án koffein, svo það er tilvalið fyrir fólk með magasár. Koffein getur aðeins aukið það. Karkad te er ríkur í andoxunarefnum, með mikið járnmagn, nauðsynlegt til að flytja súrefni í blóði. Það hefur einnig róandi áhrif, hefur jákvæð áhrif á taugakerfið, hefur bólgueyðandi áhrif, léttir magakrabbamein. Inniheldur náttúrulega sætuefni, sem er bara fullkomið ef þú ert á mataræði.
Til hvem er hann mælt með?
Mælt er með því að fólk sem þjáist af pirringi, höfuðverkur, svefntruflanir, taugaþrýstingur, þunglyndi eða háþrýstingur. Það hentar þér líka ef þú vilt léttast.