Að vakna í eigin draumi, skilja að þú ert í draumalandi og gera það sem hjarta þitt þráir - að vinna bug á óvinum, að brjóta burt frá jörðinni og fljúga, til að njóta ást ... Til að halda draumum þínum undir brjósti - þetta er mögulegt ef þú lærir listina meðvitundar dreyma.
Maður gæti hugsað að meðvitaðir draumar séu nýjar, áður óþekktar fyrirbæri. Í raun skrifaði jafnvel forngrís heimspekingar að maður geti stjórnað eigin draumum manns. En fyrst þarftu að slá inn stöðu "gagnsæ" ("skýrt"), meðvitað dreymandi. Stundum gerist það sjálfkrafa, næstum hver og einn okkar komst yfir þetta: Skyndilega sérðu að þú ert í draumi, um stund martröðin sem þú sérð verður ekki svo hræðileg, en þetta kemur að jafnaði yfir vakningu. Reyndar geta streituvaldar aðstæður og óþægilegar draumar sem þeir valda geta leitt til upplifunar innsýn: það er bara draumur. Og jafnvel þótt þú vaknar í næsta augnabliki er það athyglisvert: Já, það var næstum ljóst draumur, svo ég get ekki verið hræddur og ekki vakna, en reyndu að breyta ástandinu sjálfu.Í samráði við svefn
Þarf að vera innbyggð í eigin draumum þínum, að reyna að átta sig á að þú sért sofandi, hvað er það að nota það? Ímyndaðu þér að þú ferðir með eigin undirmeðvitund þinni, eins og Alice in Wonderland: það eru alls konar undarlegt á leiðinni, skrímsli skríða út, skrímsli óleystra sálfræðilegra vandamála eða flókna elta þig. Í eðlilegum draumi rennur þú einfaldlega í burtu frá ótta þínum og vaknar í köldu sviti og síðan reynir þú að skilja í langan tíma hvað draumurinn var og hvað þú ættir að búast við. Ef þú greinir fyrir því að þú sofnar, og stelpurnar eru bara stafir í draumasögunni, getur þú leyst vandamálið án þess að vakna. Hinir vitru í fornu Malaysísku ættkvíslinni kenðu börnum sínum að flýja ekki frá óvinum sínum í draumi, en að snúa sér að þeim. Í þessu tilfelli er ein sú staðreynd að þetta er draumur, það er nóg að stórkostlegur árás á tígrisdýr eða ljón breyttist í dúnkenndan skaðlausan kettling. Eiga þessa tækni er hægt að takast á við martraðir draumar og leysa vandamál án þess að grípa til greiningar og deciphering svefn. Hver draumur gefur merki um hvað er mikilvægt fyrir okkur: það hvetir til réttrar ákvörðunar, varar við mistökum, annt um heilsu og hjálpar til við að leysa mörg vandamál sem tengjast öðru fólki. Ef þú lærir að þekkja þig í draumi, þá geturðu notað draumaþráðurinn sjálfur til góðs. Til dæmis, þjálfa í mismunandi verkefnum, hafa samskipti við neinn, sem kallar rendezvous af vinum sínum, óvinum eða algjörlega dauðu fólki. Draumar og veruleiki eru tveir hliðar einum veruleika, þannig að sigrast á erfiðum aðstæðum í draumi leiðir til þess að þú verður sterkari og betri í raun. Til viðbótar við að berjast gegn þeim vandræðum sem eiga sér stað í draumi, eru margar dásamlegar og sláandi þættir, framkvæmdin sem gefur hæsta ánægju: til dæmis flugið. Margir draumurrannsóknaraðilar benda á að frjáls fljóta í draumi færir dreymann nær að átta sig á: Ég er að fljúga, en það er draumur. Því oftar sem þú flýgur í draumi, því líklegra er að þú lærir hvernig á að stjórna ástandi þínu. Og ef slík uppljómun gerist, finnur maður óþekkt hækkun á tilfinningum: Hann getur stjórnað flugi hans, sigrast á miklu fjarlægðum. Ítarlegri draumkennarar nota hæfileika sína til að ferðast til afskekktustu horna heimsins: Þessi kvöldskemmtun er mjög vinsæl hjá þeim sem hafa tök á myndinni meðvitaðri svefn. Og ef draumarnir þínar geta ekki rætast, þá verður það endilega að gerast í draumi!
Dagbók drauma
Fyrsta reglan fyrir þá sem vilja vinna með draumum sínum og sjá "gagnsæ" drauma er að átta sig á mikilvægi þeirra. Sumir segja að þeir sjái ekki drauma yfirleitt. Reyndar sjáum við, en manið ekki, og það gerist vegna þess að maður trúir ekki á gildi drauma, hann vill ekki sökkva inn í djúpa innri heimsins. Meðvitaðir eða skýrar sýn, samkvæmt athugasemdum vísindamanna, eru oft frá 5 til 8 að morgni þegar hugurinn hefur þegar hvíld. En til að koma til meðvitundar drauma þarftu að læra ákveðnar aðferðir. Svo þarftu fyrst að læra hvernig á að muna drauma og halda draumadagbók (jafnvel bjartasta og bjartasta draumurinn getur horfið ef þú skráir þig ekki á réttum tíma. Mikilvægar upplýsingar verða eytt úr minni, þannig að halda minnisbók og penni í hönd og skrifaðu alla drauma þína í einu eftir að hafa vakið Í neðri dálknum: í vinstri - draumurinn og myndirnar hennar, í réttri "þýðingu", eykur eigin samtök.Natural vakning líkurnar á að muna drauminn. Ef einhver vaknar þig eða vekjaraklukkan fer af, þá getur draumurinn ekki birst. byrjaðu að vinna Ef þú ert með draum og skilið hversu mikilvægt þetta kvöldhlið sálfræðinnar er, þá munu draumar svara þér á sama hátt: Þeir verða bjartari, mettaðar og verða mun oftar. Nú geturðu haldið áfram að læra listina með meðvitaða draumum: Áður en þú ferð að sofa skaltu segja við sjálfan þig: Ég mun vakna í draumi og gera sér grein fyrir að þetta er bara draumur. "Lítill þolinmæði og þjálfun og þú munt geta upplifað alla heilla stjórn á draumum þínum.