Það skal tekið fram að verklagsreglur af þessu tagi skapa ótrúlega tilfinningu um hvíld og slökun. Eftir heilsulindina er fullur tilfinning um slökun í úrræði, aðeins þetta forrit þarf ekki útgjöld meiri tíma, í stuttan tíma kemur fullur tilfinning í samræmi við líkamann, frið og slökun. Það er synd að ekki allir af okkur getum við upplifað í fullu alla ánægju af þessari þjónustu.
En það er val. Heima er spa meðferð einnig mögulegt. Í þessu skyni er nauðsynlegt að útskilja tvö fólk - þrjá daga. Þú munt ekki sjá eftir því, gæta sjálfan þig. Slakaðu á frá streitu og úti heimsins. Eftir allt saman, sérhver kona skilið best.
Svo skaltu byrja á slökunardegi, sofa 8 klukkustundir ekki lengur, þar sem frá lengri svefn verður þér líður brotinn. Eftir að þú vaknar og líður fyrir vivacity byrjaðu líkamlega æfingar, það ætti ekki að vera mjög spennandi æfingar, einföld leikfimi passar fullkomlega. Gerðu það í þrjátíu mínútur fyrir morgunmat eða klukkutíma - eitt og hálft eftir það, annars munt þú finna þyngsli í maga og smávægileg lasleiki.
Eftir það skaltu grípa til aðgerða á skynfærunum: lykt, snerting, heyrn, smekk og sjón. Ljósið kertin, það er gott, ef þau eru arómatísk, að umlykja þau með bað, þar sem það er helsta stað framtíðarinnar. Setjið einnig kertin í herberginu, sem verður staður hvíldar þinnar.
Í baðherberginu bæta við froðu, lyktin sem er í samræmi við lyktina af kertum, hella salti, auk þess að bæta við blómablómum, til dæmis rósir. Þetta mun skapa andrúmsloft lúxus og fegurð. Kveiktu á tónlistinni sem mun gefa sælu í eyrun þinn. Það er betra ef það er SPA tónlist - hljóðið af brim og vindi, hljóð náttúrunnar. Hugleiðsla tónlist er einnig hentugur.
Allt þetta er betra að gera í fullkomnu þögn, slökkva á símanum, slökkva á öllu sem skapar óviðkomandi hljóð, notaðu þögn og náttúruleg hljóð. Það væri hugsjón ef þú varst heima ein, svo að enginn trufli þig til að njóta sálarinnar.
Lyktar ilmina með arómatískum olíum, helst öll sítrus lykt, helldu nokkrum dropum í arómatískan flösku - stórkostleg ilmur dreifist um herbergið.
Til að forðast bragðskynjanirnar skaltu hella uppáhaldsdrykknum í glerið, taka ávaxta ávöxtinn og súkkulaði. Alltaf borða aðeins uppáhalds þinn, en ekki þungur, diskar, láta það vera grænmetisölt og smá fisk eða kjöt.
Skulum halda áfram að snyrtivörum. Hér þarftu lyf sem byggjast á vörum sjávarins. Áður en byrjað er að hefja verklagsreglur, veldu allan líkamann flögnun, þetta mun leyfa henni að skilja betur þá leið sem notuð er í framtíðinni og mun leyfa loftræstingu í svitahola. Til að gera þetta, notaðu annaðhvort tilbúnar scrubs, eða taktu sjósalti og nudduðu varlega í rakt húð.
Vatnsmeðferð heima er ekki rík í vali, það takmarkast við að fara í sturtu eða bað, bæta við vatnstöflunum úr þangi sem hægt er að kaupa í versluninni eða leysa 8-9 dropar af sítrusolíu í mjólk eða kefir og hella síðan þessa blöndu í vatnið.
Ekki taka bað í meira en 15 mínútur, þar sem það getur verið máttleysi og leti.
Í versluninni eru líka seldir grindarvörur seldar, notaðir á þeim, gilda um allan líkamann, þá vefja með kvikmyndum og ofan með heitum teppi. Þvoið það af með hlaup miðað við sjávarútdrætti, þurrkið með mjúkt stórt handklæði.
Þú getur gert andstæðingur-frumu- nudd sjálfur, taktu 6 dropar af greipaldinsolíu, hella því í hreinsað ólífuolía, það þarf um 10 ml. Blanda setja eða gera á stöðum vandamál gera eða gera svo nudd.
Öll þessi aðferð mun gera þér líða eins og drottningu. Sérhver kona ætti að opna hana og pilla hana. Njóttu!