- Kjúklingurflök - 400 Gram
- Korn (niðursoðinn eða fryst) - 100 grömm
- Grænar baunir Græn baunir - 100 grömm
- Bulb - 1 stykki
- Egg - 2 stykki
- Salt - 1 tsk
- Sykur - 1 tsk
Notaðu blender eða kjöt kvörn, snúðu kjúklingafyllinu í kjöt kjúklinga kjúklinga. Setjið hakkað korn, hakkað baunir, egg, krydd og fínt hakkað lauk. Við blandum þetta allt saman vel. Í pönnu er hita upp grænmetisolíu. Við myndum úr hakkaðum hráefnum og steikið þeim 4-5 mínútur á hvorri hlið á miðlungs hita. Gert!
Boranir: 3-4