Sumir mæður, sem hafa sleppt úr sjúkrahúsinu, þora ekki að fara út með börnin sín í langan tíma í göngutúr vegna ótta um að það muni skaða barnið. En þetta er ekki svo, gengur með ungbarn eru bara nauðsynlegar - þetta er vegna margra þátta, íhuga þau.
En gagnlegar gönguleiðir fyrir ungbörn
Það er algerlega nauðsynlegt að vera í opnu lofti. Elixir af vöxt og frábært "lyf" er ferskt loft fyrir barnið. Staðreyndin er sú að súrefni er einfaldlega nauðsynlegt fyrir vaxandi lífveru. Mettun líkamans með súrefni hefur jákvæð áhrif á þróunarheilann barnsins. Nægilegt súrefni er einnig nauðsynlegt fyrir mola, eins og næring er.
Á hverjum tíma ársins eru daglegar gengur í fersku lofti nauðsynlegar fyrir barnið. Tilvera í fersku loftinu eykur matarlyst barnsins. Þetta loft hjálpar til við að styrkja ónæmi, rétta þróun á húðinni, styrkja öndunarkerfið. Krakkinn, sem grætur í húsinu, róar niður og sofnar á götunni.
Það er sannað að sólarljós er nauðsynlegt fyrir rétta þróun. Í vexti og hraða kemur fram sjúkdómur af rickets hjá 35% ungs barna. Tilvalin leið til að koma í veg fyrir forvarnir er sólskin. Undir áhrifum þess, framleiðir barnið vítamín D, sem er lyf fyrir rickets.
En sólarljós þýðir ekki bein högg á sólskjálfti. Forðist slíkar geislar. Útfjólublá geislun fyrir mjög viðkvæman lífveru er hættuleg. Barnið getur fengið sólbruna. Barnið hefur mjög mjúkt húð og ljós, það eru fáir litarefnum í henni, sem eru nauðsynlegar til framleiðslu á melaníni, sem verndar húðina gegn útfjólubláum geislum. Að vera með barninu sínu á skyggðu stað, líkami hans mun fá nóg D-vítamín í nægilegu magni. Þar að auki er æskilegt að velja stað til að ganga með hreinu lofti.
Einnig er gengið með barninu nauðsynlegt til að læra nýtt rými til þess að laga sig að hitastigshraða, sem eru ekki í herberginu. En fyrir göngutúr á götunni þarf auðvitað að vera smám saman.
Það sem þú þarft að vita til að taka úr mola í göngutúr
Vandamálið fyrir foreldra er að þegar þú ferð frá barnabarninu þarftu að byrja að ganga með barninu? Ef barnið þitt fæddist á heitum tímum, þá byrjaðu að taka það út í ferskt loft strax eftir útskrift, ekki meira en 7 mínútur, og ef það er frosty í götunni, þá 3 til 5 mínútur. Í köldu veðri er nauðsynlegt að auka tímann á götunni í 2-3 mínútur á dag og í heitu veðri geturðu aukið tímann um 5-7 mínútur á hverjum degi. Þegar í 3-4 mánaða lífmola er hægt að ganga í fersku lofti allan daginn. Í vetur, auka smám saman tímann á götunni, barnið ætti að vera á götunni allt að 4 klukkustundir á dag. Á götunni er hægt að taka barnið nokkrum sinnum.
Fyrir mola, vetur loft er gagnlegt, því það er mikið ferskt og meira mettuð með súrefni. Einnig í vetrarloftinu, mikið af neikvæðum jónum, og þeir tónn fullkomlega í líkamanum, stuðla að eflingu taugakerfisins, stækkun berkjanna og að fjarlægja kolik í kviðnum. Að auki, í vetur er loftið hreinni, þar sem snjór gleypir neikvæða efni úr loftinu (útblástursloft, ryk, osfrv.). Áður en þú ferð út með barnið á götunni skaltu gæta vatnsins sem þú þarft bara að taka með þér. Staðreyndin er sú að ungbörn finnst þorsta oftar en fullorðnir. Þú þarft að vita að barnið þolir betur kuldann ef hún er full. Ef gatan er of frosty eða það rignir, sterkur vindur, þá er gott að taka barnið út á svalirnar þessa dagana.
Þegar þú gengur, sérstaklega í heitu veðri, ekki reyna að borða mola, því það mun aðeins gera hann skaða. Reglulega skoðaðu túpa barnsins, ef það er kalt, þá er barnið kalt. Í sterkum vindi, láttu kápa af því. Ekki hylja andlitið á mola með horni á bleiu. Þetta er ekki aðeins erfitt fyrir barnið að anda, en einnig veitir ekki tækifæri til að komast í sólarljósi. Ef þú ferð í langan göngutúr með barnið skaltu gæta matar, auka föt og vatn. Ef úti raki loftsins er meira en 85%, þá er ferðin að götunni betra að hætta við. Að ganga í fersku lofti með ungbörnum skilar ekki aðeins börnum, heldur hefur það einnig jákvæð áhrif á foreldra.