Brjóstsviði. Þetta er mjög óþægilegt hlutur, þekki flestum. Jafnvel þeir sem eiga í vandræðum með magann hafa ekki hitt hana. Brjóstsviða er nógu sterkt eða veik. Árásir hennar gerast á nóttunni, sem mun svipta þig friðsælu sofa. Allir munu finna þetta óþægilega einkenni í lífinu.
Sphincter veikir verkið með því að loka ekki holunni á milli maga og vélinda illa, af aðeins tveimur ástæðum. Í fyrsta lagi er slökun á vöðvum hans. Annað er marktækur aukning á magni safa (maga).
Ef brjóstsviða kemur fyrir mjög oft eftir notkun tiltekinna vara, gefur það til kynna aukna sýrustig í líkamanum. Ef óþægilegar flogir byrja að upplifa meira en tvisvar sinnum á viku, þá þarf aðstoð hæfra sérfræðings þegar þörf krefur. En brjóstsviða getur stjórnað sjálfstætt. Til að gera þetta, verðum við að útiloka frá daglegu valmyndinni allar vörur sem valda því.
Hvaða vörur að útiloka?
Feit matvæli
Feitur matvæli, reykt matvæli innihalda mikið magn af fitu og sterkju. Allt þetta getur hægað á meltingarferlinu og valdið óþægilegum brjóstsviði.
Áfengi
Gastric juice getur aukið rúmmál sitt undir áhrifum áfengis. Ofsakláði undir áhrifum áfengis eykur einnig næmi fyrir sýru. Leiðtogi sem veldur brjóstsviði meðal allra áfengra drykkja er í fyrsta lagi rauðvín.
Citrus ávextir
Þessar mjög bragðgóður og heilbrigðar ávextir eru búnir með mikilli sýrustig. Þeir valda auðveldlega aukningu (umfram) massa magasafa. Þetta leiðir til útbreiðslu brjóstsviða vegna þess að það kemst í vélinda.
Bráð matvæli
Það eru fjölmargir deilur um sterkan mat. Getur bráð matvæli valdið brjóstsviði eða ekki? Hver er orsök brjóstsviða? Í kryddunum sem skipta matnum, eða í papriku og tómatum sjálfum? Eftir allt saman, hafa þeir sjálfir aukið sýrustig. Að auki getur maður notið þessara matar mjög mikið. Og þegar þetta gerist er kryddaður matur ekki lengur talinn orsök brjóstsviða.
Sósur og krydd
Næstum allar sósur eru feitar mataræði. Eins og restin af fitusýrum, geta þau hægjað eðlilega meltingarferlinu og leitt til brjóstsviða. Í hirða neikvæðu viðbrögðum við þessar vörur, skiptu þeim með einföldum dressings: grænmetisolíu eða súrkrem með lágu kaloríu.
Koffein og súkkulaði
Koffín verkar slaka á vöðvum skarast (sphincter). Sýr án vandamála kemst í vélinda og veldur brjóstsviði. Kaffi hefur nokkuð hátt sýrustig. Ef þú ert með brjóstsviði þegar þú borðar þennan drykk, þá er betra að fara beint í te (grænn). Allir súkkulaði veldur einnig brjóstsviði. En oftast - mjólk!
Hvernig á að hjálpa þér?
Þetta óþægilegt fyrirbæri sem á sér stað í maganum er ekki hægt að þola. Ef brjóstsviða kemur aðeins einu sinni eftir ákveðinn mat, þá mundu eftir því og halda áfram að vera varkár með þessum vörum. Ef brjóstsviða á sér stað oft, þá reyndu að breyta mataræði, reyna að borða hægt, tyggja matinn vandlega, ekki overeat eða borða á kvöldin. Breyttu mataræði þínu, láttu það verða gagnlegt eða mataræði. Drekka meira. Þetta kemur í veg fyrir sýrustig magasafa.
Hjálp og ýmsar lækningajurtir. Rót engifer hjálpar mikið. Það fjarlægir umfram magasafa. Willow og gentian munu hjálpa og öðrum plöntum frá "bitur" fjölskyldunni. Þú getur notað sérstakar lyf. En þeir þurfa að hafa samband við lækninn fyrir þá.