Á undanförnum árum hefur verið mikið talað um skilvirkni "ediksýru matarins", með hjálp þess að þú getur sleppt allt að fimm kílóum á viku án takmarkana og viðleitni. Við fyrstu sýn, þetta er mjög einfalt mataræði, þú þarft bara að þynna 2 teskeiðar af eplasafi edik í glasi af vatni og drekka 4 sinnum á dag. Á sama tíma minnkar matarlyst, þarminn vinnur, efnaskipti er flýtt. Það virðist sem allt er í lagi. En allt þetta er ekki svo einfalt.
Sótthreinsiefni
Í ákveðnum skömmtum, eplasafi edik getur verið gagnlegt, það stjórnar umbrotum sýru-basa, bætir seyðandi virkni maga. Venjulega eru efnaskiptaferli í líkamanum örvaðar, eykur skilvirkni, það er tilfinning um vellíðan. Og ef þú losnar við allt að 5 kíló á viku, bætir skapið verulega.
Í slíku "raforkukerfi, er allt ekki svo öruggt. Eftir allt saman inniheldur eplasafi edik 7% af sýru, byrjar það ferli sem stuðlar að þyngdartapi. Sýr, fyrir utan notkun, getur sýrið skaðað líkamann - sprautaðu tannamelinn, skemmdu maga slímhúðina, trufla sýru-basa jafnvægi.
Áður en þú setur á slíkt mataræði skaltu ganga úr skugga um að þú sért heilbrigður - þú ert ekki með bólgu í þörmum, það eru engin sár í skeifugörn og maga, það er engin magabólga. Ef þú hefur haft svipuð vandamál þá passar ediksneytingurinn ekki við þig.
Ef þú ert viss um að þú sért heilbrigður ættir þú að fylgja þessum reglum:
- Að drekka þynnt edik.
- Notaðu epli náttúrulegt edik, heimagerð.
- Skilin edik er ekki að drekka á fastandi maga, drekka aðeins eftir að borða.
- Eftir að þú tekur edik skaltu skola munninn með vatni, svo þú getir forðast vandamál með tennurnar.
- Ef einhverjar skelfilegar einkenni koma fram skaltu hætta að taka edik og fara í polyclinic.
Einkenni
Óþægilegar skynjanir eða sársauki í maga, lystarleysi, ógleði, sársauki við að þrýsta á magann, uppþemba, birtast til hægri undir rifbeinverkjum sársauka.
Engin lækning í sjálfu sér er töfrandi. Allir næringarfræðingar sem mæla með sykursýkiefni hjá sjúklingum, mæla með því að nota eplasían edik, ásamt mataræði. Til dæmis eru færri sælgæti, pasta, bakaðar vörur, hvítt brauð, smjör, feitur kjöt og fita, það eru fleiri korn, ávextir, grænmeti, sjó og fiskafurðir og drekka nóg af vatni.
Undirbúningur eplasafi edik heima
Peel epli, flottur á stóra grater. Þessi eplablöndu er sett í krukku og þynnt með soðnu heitu vatni, það er tekið 800 g af eplasmellu fyrir hverja lítra af vatni til að bæta við 100 g af hunangi eða sykri og til að flýta gerjuninni bæta 20 g af rúgbrauði eða 10 g af geri.
Eftir það er krukkan bundinn með grisju og sett á heitt stað, fer gerjunin að enda á 60 dögum. Edik álag og hella í flöskum, loka þétt korki. Edik er geymt við 8 gráður hita.
Með offitu er eplasafi edik fullur eftir að borða 2 teskeiðar af ediki sem er bætt í glas af vatni, fjórum sinnum á dag. Áberandi áhrif koma fram í 2 daga, gefið upp eftir 2 ár.
Ég vil varna þeim sem vilja með edik brýn að losna við auka pund af þyngd. Ekki gleyma því að edik í einbeittu formi verður eitur fyrir líkamann. Því skaltu ráðfæra þig við lækni áður en þú setur tilraunir um heilsu þína.