Það eru margar ástæður fyrir því að yfirgefa dýrafæði. Einhver vill gera þetta af heilsufarsástæðum, einhver getur ekki borðað steik frá trúarlegum eða fagurfræðilegum forsendum. Vegetarianism gengur með öfundsverður hraða og ef þú ert að hugsa um að skipta yfir í þann hátt að borða, þá eru þessar upplýsingar fyrir þig.
Kostir og gallar af grænmetisæta
Ef þú ert að fara að skipta yfir í grænmetisæta, ekki skera strax kjötfæði þinn. Umskipti skulu vera smám saman og slétt, draga úr magni kjöt sem neytt er og auka hlutdeild grænmetis og ávaxta. Líkaminn sjálfur mun neita á einhverjum tímapunkti af nautakjöti eða svínakjöti, vegna þess að hann þarf það ekki.
Kostir grænmetisma
Kostir: Vegetarianism er gott fyrir heilsuna
Eins og vísindamenn hafa sýnt, þjást grænmetisæta sjaldan af háu kólesteróli og offitu. Ef þú bera saman við kjötljós, þá geta grænmetisætur hrósað lengur líf og heilsu. Það er ekki ljóst fyrr en í lokinni, kannski er staðreyndin sú að meðal grænmetisæta eru fleiri velvilja og færri reykingamenn.
Kostir: maðurinn er ekki aðlagaður að kjötmati
Það er álit að munnurinn í meltingarfærinu er ekki aðlagað til að melta kjöt. Allen Carr, sem er frægur fyrir tækni sína um að hætta að reykja, segir að kjöt fyrir einstakling hafi ekki næringargildi, það er staðgengill. Þörmum er lengi í mönnum og kjötið rýrnar mjög fljótt. Og þar sem það er í mannslíkamanum í langan tíma verður það smám saman eitur.
Kostir: Vegetarianism er menntuð og klár
Grænmetisæta eru félagslega ábyrgir og menntaðir mennirnir. Breskir vísindamenn hafa komist að þeirri niðurstöðu að börn sem eru með mikla IQ, þegar þau vaxa, verða oft grænmetisætur.
Kostir: Brutally drepa dýr
Grænmetismenn telja að það sé ósiðlegt og grimmt að borða kjöt lifandi verur, sérstaklega ef það er engin nauðsynleg þörf fyrir þetta. Af þessum sökum verða sumir grænmetisætur.
Gallar af grænmetisæta
Gallar: Grænmeti eru sviptir snefilefnum og vítamínum
Fólk sem er gegn grænmetisæta segir að þeir sem ekki borða kjöt gætu skort á kalsíum, joð, próteini, vítamín B12, járni, sinkskorti. Vísindamenn í Slóvakíu rannsóknastofnun um næringu hafa bent á skort á próteini hjá börnum sem foreldrar eru grænmetisætur og hafa lægra magn af járni í blóði þeirra.
Gallar: Að borða kjöt er eðlilegt og eðlilegt
Leifar af fornu evrópsku fundust, þetta er áætlað í milljón ár. Við hliðina á honum voru bein dýra og einföldustu vopnin, sem sýndi að forfeður okkar var að borða kjöt villtra dýra.
Gallar: Grænmetisæta eru örlítið "hindrað" fólk
Í stað þess að kjöt borða grænmetisæta sojapróf. Þessi mat fyrir grænmetisætur kemur í stað nauðsynlegra amínósýra sem hafa áhrif á minni. Og þeir, sem oft nota sojaosti Tofu, lækka heilastarfsemi sína um 20%.
Gallar: Brutally þvinga fólk til að breyta matarvenjum sínum
Vegetarianism er lúxus, aðeins íbúar hlýja landa hafa efni á því. Það er ómannúðlegt að "flytja" slíka mynd til þeirra svæða þar sem aðalorkan er dýrafæða. Grænmetisæta sjálfir ráðleggja - að mataræði sé ekki skaðlegt, þú getur ekki gefið upp kjöt. Þú þarft að skilja fjárhagslega getu þína, heilsuna þína. Það er alveg dýrt í landi þar sem veturinn er 3 sinnum lengri en sumarið, að vera grænmetisæta. Þú getur ekki skyndilega gefið upp venjulega mat, annars mun það skaða heilsuna þína.
Í ljósi allra kostir og gallar af vörum sem eru ekki dýra, ákveður hver fyrir sig hvort grænmetisæta hentar honum eða hann getur ekki lifað án bökunar með blóði til hádegis.