Slétt leið
Á meðgöngu, jafnvel án vetrarís, eykst hættan á falli lítillega. Þetta gerist af eftirfarandi ástæðum:
• þyngdarþyngdarstuðull vegna framsveifingar;
• erfiðleikar við að skoða hvað er beint undir fótum vegna mikillar maga;
• breytingar á taugakerfinu sem einkennast af þunguðum konum vegna hormónabreytinga í líkamanum (hægur, sjálfsupptaka, fjarvera, minnkað viðbrögð við ytri áreiti);
• Vegna hormónabreytinga eykst hreyfanleiki liðböndanna og liðanna, sem gerir ráð fyrir að þær fari í fæturna, auðveldara að trufla jafnvægið.
Þannig verður ljóst að veturinn með sléttum vegum, ísmeltum fyrirbæri og snjókomu eykur verulega hættu á falli og skyldum áverka fyrir barnshafandi konur. Falli á háu vegi getur leitt til marbletti, beinbrot, sprains. Dæmigert merki um þessar meiðsli eru sársauki á vettvangi meiðslunnar, erfiðleikar við hreyfingu, þroti í vefjum. Ef slík einkenni koma fram er nauðsynlegt að búa til ónæmiskerfi slasaður útlimsins og leita tafarlaust læknis. Til að draga úr sársauka fyrir komu "skyndihjálp" er hægt að drekka parasetamól sem er heimilt að nota á meðgöngu. Þú skalt aldrei reyna að festa útliminn sjálfur, ef þú meiðir fótinn þinn - stökkva á einum fæti, gerðu skarpa hreyfingar, stíga á slasaða útliminn, eða bíddu í þeirri von að "það muni standast sjálfan sig". Fallið getur einnig kallað heilahristing heilans, aðal einkenni þess eru skammvinn meðvitundarleysi, höfuðverkur, ógleði og uppköst, röskun í geimnum eða tíma. Ef um slíka einkenni er að ræða, jafnvel þó ekki mjög áberandi, þá þarftu að sjá lækni - hringdu í sjúkrabíl.
Fæðingarvandamálin sem geta þróast vegna fall eru meðal annars ótímabært losun fylgju, ógnin um ótímabæra fæðingu, útflæði fósturvísa. Ótímabært losun á venjulega staðbundnu fylgju er eitt af mest ægilegu fylgikvilla meðgöngu. Venjulega er fylgjan fráskilin frá legiveggnum á þriðja stigi vinnuafls, eftir fósturfæðingu. Vegna aðgerða skaðlegra þátta (dropa, kviðverkfall á harða yfirborðinu) getur fylgjan aðskilið frá fóstrið í legi, sem fylgir blæðingu í legi. Klínísk einkenni um ótímabært placentabrot er aukning á leghúðinum (reglulega legi í þvagi, með þyngdaraukningu í neðri kviðinu), blóðug útskrift frá kynfærum, kviðverkir, þroska fósturshita (súreursjúkdómur) vegna hluta eða algerrar örvunar á fylgju . Í alvarlegum tilvikum, með víðtæka losunarsvæði, getur fósturdauði í legi komið fyrir. Hins vegar er líkurnar á þessum fylgikvillum í haust mjög lítil.
Hættan á því að hætta meðgöngu getur komið fram annaðhvort með beinum áhrifum á kviðssvæðið eða vegna streituþrengslunnar (ótta, spennan, ótta við niðurstöðu á meðgöngu osfrv.). Tilkynningar um ógnun meðferðar með þungun eru aukning á tæringu í legi, draga, verkir, skertir sársauki í kviðnum, í sumum tilvikum - blettablettur frá kynfærum. Spasma (þvingun) í skipunum í móður-fylgju-fósturskerfinu vegna streitu og aukning á tærni í legi getur valdið þroska innanfóstursfósturs (súrefnisskortur). Fósturþarmi getur komið fram með aukningu eða öfugt, lækkun á hreyfingu hreyfingarinnar. Það skal tekið fram að í sumum tilfellum getur merki um ofnæmisbólgu aðeins verið greind með því að nota frekari rannsóknaraðferðir (ómskoðun, Doppler - mat á hraða og eðli blóðflæðis í skipum móður-fylgju-fósturs, CTG-eftirlit með hjartsláttum í fóstri) sem ræður fyrir læknismeðferð til öryggis, jafnvel þótt þér líði vel eftir haustið. Ótímabært útstreymi fósturvísa getur komið fram vegna mikillar stökkbreytingar í legi undir húð. Þegar fæðingarvökvi er flunnið birtast raka útdrættir af mismunandi styrkleika í þvottinum - frá litlum raka blettum til mjög mikið.
Hvað ætti ég að gera?
Þegar óvenjuleg losun úr leggöngum virðist (blóð, grunur um að vatn rennur út), kviðverkir, óvenjuleg hegðun barnsins (óhófleg hreyfing hreyfingarinnar eða þvert á móti hægur og veikburðar hreyfingar) er nauðsynlegt að fara strax til fæðingarhússins, helst í þverfaglegu starfi sjúkrahús, eða hringdu í sjúkrabíl. Staðreyndin er sú að með falli er hægt að útiloka samsetta áverka, þar með talið fylgikvilla vegna fæðingar og án fæðingar. Ef grunur leikur á leka á fósturvísi, ættir þú að muna eftir því hvenær þú tekur eftir útskriftinni og nýttu pakka úr bómullarkúpu, járðuðu á báðum hliðum með heitu járni, því það mun auðveldara fyrir lækninn að ákvarða eðli útskriftarinnar.
"Underlay stro"
Að fara í vetur á götunni verður að fylgja öryggisreglum sem hjálpa til við að koma í veg fyrir alvarleg vandamál:
• Mjög móttækilegur við val á vetrarskónum: Að sjálfsögðu verða stígvélin á háum foli að gleymast, óskað skór á þykkt palli, þar sem aukin hætta er á að festa fótinn. Skemmtilegt vetrarskófatnaður fyrir framtíðarmóður ætti að hafa lágan stöðuga hæl sem er ekki meira en 3-4 cm hár; stöðugur sóli með góða andstæðingur-miði eiginleika - það er annaðhvort með djúpri bylgjupappa eða með sérstökum slitlagi. Einnig þegar þú velur vetrarskór er nauðsynlegt að fylgjast vel með því að það festa ekki aðeins fótinn heldur einnig ökklaliðið, eins og á meðgöngu, vegna aukinnar hreyfanleika í sameiningu, er auðvelt að snúa fótnum og falla.
• Hugsaðu vandlega um leiðina, forðastu þröngt, kletta slóð, skyggnur, sléttar gangstéttir. Horfðu vel á fæturna.
• Haltu ekki höndum í vasa eða á beltinu á pokanum meðan þú ferð niður götuna - það er best að taka þau til hliðar til að halda jafnvægi. Ganga á vetrarbrautinni er betra lítið ("semenyaschim") skref, með smá beygðar fætur í hnésliðunum.
• Farið niður eða klifrað upp stigann, haltu fast við teppið, veldu slíka veg, ganga meðfram, ef þú getur gripið til stuðnings (girðingar, járnbrautir osfrv.).
• Við slæmt veður (sterkur snjókoma, nýleg snjókoma, þegar lögin eru þungt þakið snjó, ís, slyti eða regn, osfrv.) Er ráðlegt að vera heima af öryggisástæðum. Ef það er ekki hægt að fresta viðskiptum skaltu reyna að hafa einhvern sem fylgir þér meðfram leiðinni og styðja hönd þína.
• Gakktu úr skugga um að kviðarsvæðið sé vel varið með lögum af fötum þegar það er á götunni. Þetta getur gert gott starf, verulega dregið úr áhrifum þegar það fellur.
• Ef þú telur að þú ert að falla, þá þarftu að gera það "hæfilega": hóp, settu handleggina í kringum magann þinn (varið gegn blása), beygðu hnén og "setjast niður" við hliðina. Þetta mun draga úr hausthæðinni og þar af leiðandi hættu á meiðslum. Við fallið er ómögulegt að afhjúpa framlengda hendur, eins og í þessu tilviki er líkurnar á brotum mikil.
• Sama hversu vel þú finnur, á meðgöngu fresta hefðbundnum vetraríþróttum - skíði með rennibrautum, skautum og skíðum.
Við verjum okkur frá lágþrýstingi
Annað vetraráhætta er hættan á ofsakláði (áhrif á lágan hita á allan líkamann) eða frostbít (langvarandi kalt aðgerð á sérstöku svæði líkamans). Líkurnar á undirskolun eykst með mikilli raka, sterkum vindi. Frostbitten útlimirnir (sérstaklega fingurna, sem tengjast einkennum blóðsykurs þeirra) verða fljótt fluttir og húðin á opnum hlutum líkamans - andlit, nefi, eyru. Meðan á meðgöngu eykst magn efnaskiptaferla í líkamanum, sem leiðir annars vegar til of mikils svitamyndunar og hins vegar - til að draga úr næmi meðgöngu kvenna að kulda: Þeir kvarta oft að þeir séu heitar, líklegri til að frjósa, sem að einhverju leyti eykur líkur á frystingu . Tilfinningar um almenna líkamshita líkamans eru bólga og kuldi í húðinni, lækkun líkamshita undir 36 ° C. Almennt máttleysi, svefnhöfgi og afskiptaleysi, blóðþrýstingslækkun og aukin hjartsláttur, svefnhöfga og vanlíðan geta komið fram. Upphafleg merki um frostbít eru tilfinning um dof í viðkomandi svæði líkamans, brennandi tilfinning og verkir í sársauka, húðin öðlast föl, vaxkennd útlit.
Með almennri kælingu líkamans ætti að setja væntanlega móðurina eins fljótt og auðið er í heitum herbergi, hita upp - helst með heitum baði eða sturtu (með 40-40 mínútur) eða þakið heitt teppi, hlýðu með hlýju, gefðu heitt heitt te og heitt mat. Mikilvægt er að hafa í huga að notkun heitu vatni til að hita frostbita húðina er óviðunandi, þar sem mikil hlýnun vefja veldur ofvirkri efnaskiptaferli sem getur valdið drep - vefjamyndun, sem verulega versnar horfur og hindrar meðferð. Með smám saman hlýnun fer endurreisn blóðrásarvefsins í samhengi við eðlilega mikilvæga virkni þeirra, sem forðast alvarlega skaðleg áhrif frostbita. Þegar frostbítur er nauðsynlegur er nauðsynlegt að fjarlægja varlega útliminn úr fötum eða skóm og hlýðu því smám saman og hægt, þar sem besta leiðin er heitt (ekki heitt!) Vatn, þar sem hitastigið þarf að auka smám saman úr 30 til 40-45 ° C. Þú getur engu að síður nudda viðkomandi endanlega, þar sem í vefjum myndast örkristöllum í ís sem, þegar það er nuddað, skaðar viðkomandi líffæri, sem versnar ástandið og versnar frekari lækningu. Eftir að hlýnunin er þurrkuð er þurrkað, þurrkað með áfengi til að koma í veg fyrir sýkingu og hita á þurru þurru blæðingu (þykkt lag af bómullull og sæfðri sárabindi). Ef það er vaxandi sársauki þegar hlýnunin er, þá er húðin föl og kalt. Þú þarft að fara strax í deildina með hitameðferð, skurðaðgerð eða áverka á sjúkrahúsinu, þar sem þessi einkenni gefa til kynna djúpt frostbit.
Neikvæð áhrif á líkamsþrýstingi á lífveru þungaðar og framtíðar barns geta komið í ljós í fyrsta lagi sem versnun langvarandi eða tilkomu bráða bólgusjúkdóma (svo sem nýrnahersli - bólga í niðri, skútabólga - bólga í hálsbólgu, tonsillitis - bólga í tonsillum, blöðrubólga - bólga í þvagblöðru osfrv.), og í öðru lagi í formi þroska blóðsykurs (súrefnisstorku) fósturs vegna brota á blóðþrýstingi í legi.
Til að koma í veg fyrir ofskolun eða frostbita:
• Þegar hitastigið er undir -20-25 ° C, reyndu ekki að fara úr húsinu. Í neyðartilvikum skaltu biðja að ættingjar eða vinir taki þig á staðinn með bíl, hringdu í leigubíl.
• Vertu ekki í opnum köldu lofti í langan tíma, sérstaklega í bláu veðri. Á leiðinni, farðu í búðina, kaffihús, leyfðu ekki ofsóttu.
• Það er mikilvægt að klæða sig vel: ef fötin eru of heitt skaltu fara í flutning eða herbergi, þú getur svitið. Ósættanlegt og of létt fatnað, sem er hættulegt hypothermia. Vertu viss um að vera með hatt, hanskar, trefil, vetrarfatnaður ætti að vera að minnsta kosti miðhluta læri.
• Til að koma í veg fyrir frystingu og of mikið svitamyndun, mun það hjálpa til við sérstaka varma nærföt (T-bolir, T-bolir, sokkar, leggingar), með nægilegu úrvali í verslunum.
• Skór verða að vera vel stórir (þéttir stígvélin eða stígvél, auk skór með minnkaðri tá, stuðla að frostbítum þegar það eykur blóðrásina á neðri útlimum). Í réttum völdum skóm getur þú auðveldlega fært þig. Það er líka mikilvægt að fæturna verði ekki blaut. Þegar þú kemst heim skaltu þurrka skóin þín vandlega.
• Þegar þú ferð út skaltu nota sérstaka andlits- og snertiskjá. Til að ná fram áhrifum á að nota kremið gegn frosti er betra fyrirfram, fyrir z ° ~ 4 ° mínútur áður en farið er út. Áhrif verndandi krema gegn frosti byggjast á myndun hlífðarfilmu á húðflötinu, sem verulega verndar gegn skaðlegum áhrifum kulda og vinda og á djúpum raka í húðinni. Til þess að kremið virki vel, frásogast í djúpa lagið í húðinni og myndað kvikmynd er nauðsynlegt að sækja um það fyrirfram.
Hvernig á að forðast SARS og inflúensu?
Dæmigerðir sjúkdómar vetrarinnar eru ARVI (bráð veirusýkingar), en umtalsverður hluti þess er inflúensa. Uppspretta sjúkdómsins verður veikur maður, leiðin til flutnings er í lofti. Sjúklingurinn er smitandi innan 5 daga frá upphafi sjúkdómsins (einkum fyrstu 2 dagana eftir upphaf einkenna), þegar hósti og hnerra ásamt dropum af slímveirum eru virkir losaðir í ytri umhverfi. Þungaðar konur eru í mikilli áhættu fyrir inflúensu og ARVI, þar sem friðhelgi væntanlegra mæðra er minni, sem er forsenda þess að meðgöngu sé góð. Þessi staðreynd leiðir til mikillar hættu á sýkingum, auk hættulegra að því er varðar alvarlegt flæði inflúensu og bráðrar veirusýkingar með þróun á flóknum formum (lungnabólga - lungnabólga, berkjubólga - bólga í berklum), versnun núverandi langvinna sjúkdóma hjá þunguðum konum osfrv.
Flensan einkennist af tveimur einkennum: Einkenni eitrun (hiti, kuldahrollur, höfuðverkur, máttleysi, verkir í vöðvum og liðum) og catarrhal fyrirbæri (svita og þurrkur í hálsi, útlit vökva slímhúð út frá nefinu, þurr sársauki). Sérstaklega óhagstæð fyrir barnshafandi konur, veirusýkingin á fyrsta þriðjungi meðferðar (í allt að 12 vikur) og á þessu tímabili er virkur lagning allra líffæra og kerfa og skarpskyggni vírusins auk hækkun á líkamshita yfir 38 ° C sem varir lengur en 3 daga getur verið vansköpunarvaldandi áhrif á fóstrið (til að vekja myndun meðfæddra vansköpunar), sem getur leitt til sjálfkrafa fósturláts. Inflúensa síðar getur valdið staðbundinni skerðingu, ótímabærum meðgöngu. Ef einkenni bráðrar veirusýkingar eða inflúensu koma fram skaltu ráðfæra þig við lækni svo að nauðsynleg meðferð sé fyrir hendi. Vegna óhagstæðra áhrifa inflúensu á fóstrið verður augljóst að mikilvægt er að framkvæma fyrirbyggjandi aðgerðir til að koma í veg fyrir sýkingu með þessari sýkingu:
• Forðastu að vera í fjölmennum svæðum (almenningssamgöngur, kvikmyndahús, verslanir) meðan faraldur inflúensu og SARS er. Ef þú getur ekki forðast fundi með fólki sem þú hefur ekki stjórn á, getur þú notað einföldan grímu. Til að vernda grímuna frá sýkingu var skilvirk, verður að breyta henni á 2 klst. Fresti.
• Þvoðu hendurnar eins oft og mögulegt er, þar sem það er á hendi að við bera á veiru agnirnar (úr hurðum, lyftihnappar osfrv.) Sem koma inn í líkamann. Með sömu tilgangi skaltu þvo nefsláttina: í þessu skyni er gott að nota dropar með sjó (Aquamaris osfrv.).
• Laukur og hvítlaukur, auðugar af phytoncides, eru vel þekktir fyrir sýklalyfandi eiginleika þeirra. Í þeim tilgangi að koma í veg fyrir fyrirbyggjandi meðferð, er það gagnlegt í hóflegum magni, bæði notkun þessara matvæla til matar og innöndun lyktar þeirra.
• Til að koma í veg fyrir sjúkdóm, getur þú smurt nefhliðina með oxólín smyrsli, Viferon smyrsli, Infagel og einnig notað Grippferon dropar. Þessi lyf eru samþykkt til notkunar á öllum stigum meðgöngu. Dropar Grippferon er einnig hægt að nota til að koma í veg fyrir neyðarvarnir gegn inflúensu (þegar það var í snertingu við sjúka einstakling), þar sem þetta lyf kemur í veg fyrir fjölgun vírusa sem koma á slímhúð í nefinu.
• Hómópatíska Ocillococcinum undirbúningur er einnig lækning til að koma í veg fyrir og meðhöndla inflúensu og ARVI hjá þunguðum konum.
• Ef einhver frá fjölskyldu þinni sem býr í einum íbúð er veikur, er æskilegt að einangra hann eða þig í 5 daga. Ef þetta er ekki mögulegt skaltu nota grímu til að koma í veg fyrir sjúkdóminn (láta grímuna vera á sjúklingnum). Það er æskilegt fyrir heilbrigt fólk og að vera veikur í mismunandi herbergjum. Nauðsynlegt er að loftræstir húsnæði oft, daglega til að framleiða blautþrif, til að veita sjúklingnum einstaka rétti, handklæði, einnota handkerchiefs. Til að koma í veg fyrir sýkingu skaltu nota lyfið sem skráð er hér að ofan. Nú vitum við hvað kalt er hættulegt á meðgöngu en það ógnar móðir framtíðarinnar.