Eins og tölfræði sýnir, í Rússlandi í leikskólastofnunum eru aðeins tíu börn af hundruð algerlega heilbrigðir. Þessi vonbrigði afleiðingin stafaði af því að nýfædd börn eru fædd með verri heilsu og umhverfisástandið versnar aðeins. Að auki er líkamlegt álag á börnum fækkað, vegna þess að foreldrar hafa ekki næga tíma til að læra með þeim og því þjást börn af ofnæmi.
Önnur ástæða þessarar þróunar er að foreldrar leggi meiri áherslu á þróun vitsmunalegra hæfileika barnsins: tölvuleikir og margs konar hringi þar sem börnin stunda aðallega sitjandi. Þessar og nokkrar aðrar ástæður leiða til þess að mörg börn eru trufluð með aðstöðu þeirra, flatfætur og öndunarfærasjúkdómar þróast. Í tengslum við þetta eru forvarnarráðstafanir nauðsynlegar til að koma í veg fyrir þróun sjúkdóma og leiðréttingar þeirra.
Áhrifarík leið til að leiðrétta sjúkdóma í öndunarfærum og tækjum í stoðkerfi er lækningastarfsemi í leikskóla.
Wellness gymnastics fyrir leiðréttingu á sjúkdómum eru gerðar í formi kennslustunda. Ein kennslustund fyrir börn á þremur eða fjórum árum tekur um tuttugu og fimmtíu mínútur, fyrir börn á fimm eða sex árum - þrjátíu og þrjátíu og fimm mínútur. Æfingar eru gerðar í tvær vikur: Meginhluti flókinna æfinga breytist ekki, aðeins fyrsta, undirbúningur, og síðasta, endanlegir hlutir eru breyttar. Flokkar eiga að fara fram í vel loftræstum herbergi á mottunum. Börn ættu að vera án skóna (í sokkum) og í ljósum fötum.
Læknisþjálfun í leikskóla er aðallega framkvæmd með það að markmiði að koma í veg fyrir og leiðrétta öndunarfærasjúkdóma og búnað í stoðkerfi.
Þetta markmið er náð með því að framkvæma eftirfarandi verkefni:
- Að bæta verk búnaðar í stoðkerfi.
- Styrkja heilsu, skapa skilyrði fyrir alhliða líkamlegri þróun og herða líkamann.
- Forvarnir gegn flatfoot og scoliosis.
- Virkjun öndunar- og hjarta- og æðakerfis.
- Myndun rétta kyrrstöðu og ákveða það í þessari stöðu: Mikilvæg ákvæði og hreyfingar verða að fara fram sjálfkrafa.
- Mastering grunnþjálfunar og færni.
- Auka óeðlilega viðbrögð líkamans.
- Tímabær leiðrétting á sjúkdómsástandinu.
Þegar þú æfir þig verður þú að fylgja eftirfarandi meginreglum:
- Aðferðin og skammtin á líkamlegum æfingum ætti að vera valin sérstaklega fyrir hvert barn, allt eftir sjúkdómnum og almennu ástandi líkamans.
- Áhrifin ætti að vera kerfisbundin og með ákveðnum æfingum, og æfingarnar ættu að fara fram með stöðugum hætti.
- Áhrif ætti að vera regluleg til að tryggja þróun og endurheimt virkni líkamans.
- Æfing fer fram í langan tíma. Þetta er vegna þess að endurreisn truflaðs vinnu ýmissa líffæra er aðeins hægt með viðvarandi og langvarandi endurtekningu æfinga. Það er ráðlegt að framkvæma æfingar annan hvern dag.
- Líkamleg álag ætti að aukast smám saman: á fyrstu sjö til tíu dögum vaxar álagið smám saman, þá er það enn á sama stigi um stund og minnkar smám saman á síðustu viku.
- Líkamleg æfing ætti að vera fjölbreytt og uppfærð eftir smá stund. Mælt er með að uppfæra um tuttugu til þrjátíu prósent æfingar í 2-3 vikur af kennslustundum.
- Áhrif hreyfingarinnar ættu að vera í meðallagi: Lengd æfinganna er um tuttugu og fimm til þrjátíu mínútur, ásamt broti í þrepum.
- Í þjálfuninni er nauðsynlegt að fylgjast með cyclicity: æfingar með hvíld verður að sameina slökunar æfingar.
- Áhrif á líkamann ættu að vera alhliða.
- Þegar klám er framkvæmd er nauðsynlegt að taka mið af aldri og öðrum einkennum: Börn með börn ættu að myndast í samræmi við greiningu og aldri barna ætti ekki að vera öðruvísi í meira en eitt ár.