Þegar þessi hormón í blóði eru ekki nóg - byrjar meðuleysi, angist, sársauki og angist, er maður að leita að tækifærum til að sjá fyrirbæri hans og fá annan "skammt" hamingju. En stundum langar þig bara að flýja úr gnægð þessara hormóna, frá þessari slóðu viðhengi. Greinin "Hvernig á að hætta að elska mann: ráðgjöf sálfræðings" mun kenna þér hvernig á að losna við manískar ávanabindingar á tilgangi tilbeiðslu.
Nauðsynlegt er að greina á milli mismunandi gerðir af ást, mismunandi formum. Oft er ástin óánægður með viðhengi, ósjálfstæði, löngun til að bæta einmanaleika eða tilhneigingu til að svíkja sig til hávaxinna ljóðrænra hugmynda, undirmeðvitaðra aðgerða "fórnarlambsins" til þess að upplifa svipaða tilfinningu og vera hluti af opinberri ástarsögu, svo rómantísk og hörmuleg. Í slíkum augnablikum er nauðsynlegt að skilja sjálfan þig, uppgötva slíka tilhneigingu og abstrakt af öllu sem veldur slíkum tilfinningum.
Það virðist okkur oft að einstaklingur virðist auðvitað ekki upplifa sorg, sársauka osfrv. En sálfræðingar hafa sannað að þetta sé ekki svo og við getum tekið eftir því að sorg og gleði eru eilífar félagar í lífi okkar. Þetta er vegna þess að við viljum vera dapur, við þurfum það. Þetta þýðir ekki að allir séu masochist, en það er minna eins og að vera leiðinlegt fyrir alla. En það eru menn sem verða háðir þessari tilfinningu og gagnkvæm ást sem gerir þeim kleift að þjást og þjást, raunverulega eins og þau, jafnvel þótt þeir geti ekki viðurkennt það. Slík fólk vill ekki deila með hlutum óskir sínar og undirmeðvitund þeirra mun ýta þeim til aðgerða sem aðeins styrkja "dæmda" ástandið. Í þessu tilviki ráðleggja sálfræðingar að hætta að elska mann og endurskoða skoðanir sínar um núverandi ástand hlutanna. Eftir allt saman er betra að hefja fjölbreytt líf en að stöðugt þjást meira og meira og auka "skammtinn". En að segja "elska ekki!" Auðveldlega - en hvernig á að hætta að elska mann? Ráðgjöf sálfræðings er ákaflega nauðsynleg til þess að vera ekki ruglaður í óskir þeirra og vandamálum.
En það eru tilfelli af sönn ást, ást bitur og gratuitous, ekki gagnkvæm. Það gerist, stundum verðum við að gleyma fólki sem við elskum. Og það mun verða miklu réttara að missa tíma þinn og gleyma þeim sem koma með sársauka til þín til að mæta þeim í framtíðinni.
"Ég er ánægður með hann, ég verð að vera með honum, ég verð að hjálpa honum, en ... hann vill ekki að hann sé siðferðilegur sadist, hvernig get ég gleymt honum núna?" að hann sé nálægt mér, "" Hann hatar mig og höfum ekki séð hvert annað svo lengi "," Hann virðir mig alls ekki, líður mér eins og aumleysi, tekur ekki eftirtekt og ég elska hann svo mikið! ", - öll útdrætti af þessum bókstöfum - aðeins sandkorn í eyðimörkinni, sem veldur svipuðum aðstæðum fyrir konur. Rétta leiðin verður að hefja nýtt líf, að leita að nýjum hurðum, þó að erfitt sé að komast í burtu frá fyrra lífi ... Svo hvernig á að hætta að elska ástkæra mann? Hvaða ráð sálfræðingur mun hjálpa okkur í þessu ástandi?
Erfiðasti áfanginn verður að taka ákvörðun um að slíta tengingunni. Þú sjálfur verður að átta sig á því að þetta er í raun lok sambandsins og þeir munu ekki koma neitt betra fyrir þig. Þinn valinn maður tekur ekki eftir þér, upplifir ekki rómantíska tilfinningar í þér, þú verður frumkvöðull allra funda, þú ert líka vanmetinn á sjálfsálit, þú ert að fara aftur í hugsanir fortíðarinnar og hugsa um það, upplifa biturð og kvíða, þú getur ekki ákveðið í tilfinningum og veit ekki hvað ég á að gera, en hann gerir allt sem hann vill, eins og hann vill. Ef eitthvað af einhverjum setningar hefur þú þekkt þig, þá er þetta skýrt merki um að það sé kominn tími til að klára sambandið. Finndu styrk til að deila með fortíðinni og ákveðið að gleyma elskhuga þínum. Oft fer það eftir því, hvað verður líf þitt næst?
Ef þú ákveður oft að gleyma því, en bara á þessum augnabliki gerist það að hann hegðar sér í einlægni, að fylgjast með þér ... Ekki leiða þig á þetta, svo þú styrkir aðeins viðhengi þína við hann og sanna veikleika þína. Slík ákvörðun - eins og að ganga í lokuðum hring, verður þú alltaf að koma aftur til vandamáls þíns, og þú munt ekki flýja frá því. Ef þú tekur ákvörðun - vertu sterk og fast í fyrirætlunum þínum, vertu viss um að þú komir ekki aftur í það, búðu til innri einokara, segðu sjálfum þér hvers vegna þú ættir að gera þetta og ... ákveða, sama hversu erfitt og bitur það virtist .
Stundum eru sumar sálfræðilegar hindranir til að gleyma manni. Eitthvað að læra, segðu honum álit þitt - gerðu það með því að fullnægja þeim smáatriðum sem ekki láta þig fara. Session sálfræðingur eða psychotherapist, kynning á hugsunum í dagbók, langa samtali með bestu vini ætti að hjálpa þér að "undirbúa" hugann fyrir breytingu. Mundu að í þessu tilfelli eru engar orð "ég get ekki", það er "ég vil ekki" og "ég mun ekki".
Ef þú ákveður að hætta að elska mann, eyðileggðu fyrst allt sem minnir þig á hann - símanúmer, myndir, rífa upp eða brenna það og bréfin þín (brenna það bara, það veldur andstæðum andlegri áhrifum). Ekki leyfa þér að vera minnt á hann, og því meira sem þú þarft ekki að sjá hann. Talaðu við vini þína svo að þeir geti ekki minnst á það og ekki byrjað að tala um það. Finndu í það slæmum eiginleikum, sýndu þeim sjónrænt, ímyndaðu þér að nota þá óstöðugan framtíð þína, taktu ástandið.
Þegar þú grípur frá öllu sem tengist henni, taktu þig við eitthvað, hugaðu þig, farðu í íþróttum, lærðu og vinnðu - það mun afvegaleiða þig frá neikvæðum hugsunum og þjóna sem besta lyfinu. Búðu til sköpunargáfu þína, nýttu þér nýja hugmynd - og fljótlega munt þú finna að tómleiki er fyllt, allt fellur í stað og þú byrjar aftur að njóta lífsins.
En ekki láta þig vera einmana, hegða sér eins og hjarta þitt segir þér, fylltu sál þína með ást - taktu saman við vini, ættingja, nýtt kunningja og þegar þú telur að þú ert tilbúinn skaltu opna þig fyrir nýtt samband. Þá er sárið alveg læknað.
Og mundu að allt veltur á þér og á löngun þinni. Tími læknar ekki, þú skemmir þér, meðferðarlengd fer eftir þér. Þegar einn dyr lokast, opnar aðrir, og stundum þurfum við að loka gamla lokunum sjálfum til að komast inn í nýja, bjarta framtíð.