Vinur er ekki bara manneskja. Þetta er sá sem mun alltaf hjálpa á réttum tíma, þetta er sá sem verður með þér í erfiðustu stundinni. Kærastan getur verið öðruvísi: sorglegt, kát, fjörugt, alvarlegt. Og skapið er öðruvísi. En hvað á að gera þegar kærastan þín er í slæmu skapi? Í þessari grein munum við tala um hvernig á að hressa upp kærustu þinn.
Af hverju er hún sorglegt?
Mood er mjög breytilegt, sérstaklega meðal stúlkna. Það getur sveiflast eftir ytri atburðum eða vegna innri breytinga á líkamanum. Því þarftu að finna út ástæðan fyrir því að hún er sorgleg áður en þú ákveður að hressa upp kærustu.
Vandamál á eigin forsendum
Hver stúlka er líkamleg og amorous. Hafa hafnað vromantiku með höfði, hættum við að taka eftir allt sem er að gerast í kringum okkur og líf okkar leggur áherslu á nýjar sambönd. En eftir smá stund verðum við ennþá að horfast í augu við ýmis vandamál á persónulegu framhliðinni. Og þegar þetta gerist, gerum við okkur grein fyrir því að oftast höfum við ekkert að afvegaleiða vandann, þar sem við erum algjörlega skuldbundin til samskipta. Og þá byrja stelpurnar að falla í þunglyndi og visna.
Vandamál í vinnunni
Margir nútíma stelpur setja störf sín ekki á síðasta stað. Því ef einhver vandamál eru í vinnunni, þá er það mjög sterkt og hefur áhrif á skap kærasta þinnar. Nokkuð getur gerst: slúður samstarfsfólks, óánægður yfirmaður, versnandi vinnuskilyrði, framleiðsluárekstrar, flytja til annars staða - allt þetta lurar stelpan á auðveldan veg að faglegri þróun.
Lífeðlisfræði
Hver stúlka einu sinni í mánuði upplifir mikla mun á skapi. Og í öllu PMS heilkenni er að kenna. Á ákveðnum dögum á hringrásinni, vegna sveiflna í hormónabakgrunninum, byrja flestir stelpur að hegða sér undarlega. Það er tárleysi, fljótlegt skap og aðrar breytingar á skapi. Slík merki geta varað í nokkra daga. Einnig getur orsökin af slæmu skapi verið ýmis sjúkdómar sem leiða til lækkunar á skapi og dapur, til dæmis skjaldvakabrest. Ef þú tekur eftir því að kærastan þín er of langur slæmt skap, ráðleggja þér að sjá lækni - endokrinologist. Kannski eru nokkur vandamál með skjaldkirtilinn.
Leiðindi
Leiðindi er mest banal hlutur, en það getur verið mjög sterkt á skapi. Þegar maður er leiðindi minnkar orku hans. Vísindamenn hafa sannað að flestir íbúar þjáist af leiðindum. Og vegna þess að við erum að hamra okkar tíma með gagnslausum verkum. Hins vegar er leiðin af þessu ástandi mjög einfalt - þú þarft að finna skemmtun sem mun hækka andann þinn. Stundum við rugla saman með leiðindum innri tómleika - þegar sál okkar getur ekki upplifað jákvæða tilfinningar. Orsök leiðin er innri átök, kvíði um þá staðreynd að við getum ekki gert það sem við viljum eða öfugt, við gerum það sem við viljum ekki.
Sálfræðileg kreppa
Mjög erfitt og erfitt ástand. Það kemur þegar við erum meidd og við þjást. Á slíkum tímum hugsum við um okkar eigin stað í þessum heimi, um okkur sjálf. Þetta ástand fylgir tilfinning um einskisleysi, einmanaleika, skortur á stuðningi í lífinu og öðrum óþægilegum tilfinningum. Því miður, oftast aðeins sálfræðingar geta hjálpað út úr þessu ástandi.
Óánægja með sjálfan þig
Hver stelpa frá einum tíma til annars finnur óánægju. Kannski kærastan þín undrandi sjálfsálit. Í þessu tilfelli verður þú að hlusta á hugsanir hennar um óæðri þína og að jafnaði tengist allt útlitið. Því miður er það ekki svo auðvelt að hressa upp í slíkum aðstæðum, þar sem banal einn: "Þú lítur vel út" er ekki nóg.
Global áföll
Í lífi hvers og eins okkar frá einum tíma til annars eru stór verkefni, stór fyrirtæki: finna vinnu, komast inn í stofnunina, kaupa bíl eða íbúð, skipuleggja eigið fyrirtæki og þess háttar. Á þessum framan er erfitt að upplifa mistök. Þess vegna verður þú að styðja vin þinn í öllu í erfiðum aðstæðum.
Hvernig á að hækka skap vinar?
Við viljum alltaf að sjá um ástvini okkar og þegar við líður vel eða leiðinlegt, komum við til bjargar. En við verðum ekki að gleyma því að ekki allir vilja fá hjálp utan frá. Þess vegna ættirðu ekki að taka of mikla ábyrgð á hugarástandi annars manns og hneyksla þig í bili þegar þú reynir að hressa þig upp.
En ef vinur er tilbúinn til að samþykkja hjálpina, þá munum við segja þér nokkrar góðar leiðir hvernig á að hressa upp. Svo, hvað finnst stelpurnar mest? Gerðu kaup! Því að versla er mjög góð kostur fyrir að játa vini. Bjóddu henni að fara að versla. Það er ekki nauðsynlegt að eyða miklum peningum í að uppfæra fataskápinn. Þú getur keypt nokkra smækkuna, sem mun ekki koma þér í veg fyrir gleði en hönnunarpokinn. The aðalæð hlutur - að finna hlutina sem myndi þóknast.
Ljúffengur matur er líka góð leið til að hressa upp. Þú getur boðið kærasta í kaffihúsi og borðað með köku hennar, kökum, ávöxtum eða öðrum eyðimörkum. Ef vinur þinn er aðdáandi af skyndibita eða pizzu, þá fara í McDonalds eða pizzeria.
Ef orsök slæmrar skapar er óánægður með sjálfan þig, þá gleymirðu betur að borða dýrindis, síðan þá mun vinur vakna tilfinning um sektarkennd. En þú getur fundið gott val á mat. Til dæmis, að fara í sundlaugina, líkamsræktina, dansa og svo framvegis. Íþróttastarfsemi stuðlar að losun endorphins, sem hækka skapið. Og eftir reglubundna þjálfun mun kærastan fá betri mynd og útliti. Þetta mun fela í sér hækkun á mikilvægum tón sjálfsmatsins.
Stundum er eitt gott kvöld nóg til að gera skapið betra. Þú getur horft á góða kvikmynd ásamt vini, drekkið bolla og rætt um sameiginlega skemmtilega minningar. Algengar minningar eru það sem koma þér nær. Að auki er þetta góð kostur fyrir "sálfræðimeðferð". Mundu allt sem gerði þig að hlæja, færðu mikið af skemmtilega tilfinningum.
Enginn hætti við venjulega tómstundastarf: bar, klúbbur, kvikmyndahús, leikhús, sýning. Fara út í heiminn er frábært tækifæri til að koma burt eins og þú ættir. Og ef kærastinn þinn hefur látið líða, þá munu nýjar birtingar og hristingar gagnast henni. Það er möguleiki að hún vill ekki fara neitt. Í því tilfelli, skipuleggðu "einkaaðila" aðeins fyrir þig tveggja heima. Opnaðu flösku af góðum víni, horfa á glaðan kvikmynd eða hlusta á uppáhalds tónlistina þína.
Ef kærastan þín finnst óvart, þá taktu hana upp á venjulegum hætti. Til dæmis, gefðu henni uppáhalds blóm hennar. Þú getur hugsað um einhvers konar heimsókn. Í dag, á Netinu, getur þú fundið margar hugmyndir um þetta.
Þú getur skráð þig hjá sumum vinum í sumum námskeiðum. Til dæmis, leikhæfileika eða eldunarstundir. Sameiginleg tímamörk mun gera hana gott og hressa upp.
Til að vera vinstri við vin þinn - vertu nálægt. Jafnvel nærvera þín og áhyggjuefni fyrir hana mun lyfta andanum þínum. Það er ekki nauðsynlegt að gera óvenjulegar gjafir eða undirbúa framandi rétti fyrir vin. Stundum nægir flöskur af víni eða bolla af te, góða kvikmynd og samtal "hjarta til hjartans".