Ef þú ert með sálfræðileg áverka

Sálfræðilegir meiðsli eru eins hættulegar og líkamlegar. Og afleiðingar geta verið ekki síður alvarlegar. Aðeins til þess að meðhöndla andlegan marbletti og brot, flýtum við oft ekki. Við vonum að það muni standast sjálfan sig. Hins vegar getur sálin verið veikur í mjög langan tíma, og stundum berum við ósnortið andlegt áverka í gegnum lífið og án þess að losna við þunglynda byrði. Í sanngirni, ég verð að segja að það er ekki bara spurning um vantraust sálfræðilegrar hjálpar. Sálfræðileg áfall, ólíkt líkamlegum áverka, getur verið mjög erfitt að þekkja. Við getum ekki einu sinni giskað hvað gerðist, hvenær og hvernig. Það er engin slík greining. "Svona, hér er sprunga, rétt á staðnum sjálfsálit þitt, ekki mjög stórt, en nokkuð gamalt, um þrjú ár." "Það fellur saman við skilnað þinn í tíma." Jæja, við munum lækna. " Í raun er ekki alltaf hægt að meta alvarleika vandans og finna hið sanna orsök. Já, það er hugmynd um hlutlæga þyngdarafl atburðarinnar. Við segjum: "Breyting á vinnu, og jafnvel að flytja - það er tvöfalt streita," "Að annast rúm sjúklings er ótrúlega þungt og kvíðlegt." Hins vegar er hlutfallsþyngdin ekki alltaf í samræmi við huglæga. Fyrir einn mann verður átökin við yfirmanninn alvarleg próf, en eftir það mun hann varla hægt að sinna störfum sínum, loka sér og hætta að eiga samskipti við liðið. Fyrir annan, það sama verður hvati fyrir nýjum árangri og sjálfþróun - og án sérstakra neikvæðar tilfinningar. Það fer eftir innri þýðingu atburðarinnar, eðli einstaklingsins sjálfs og auðvitað heildarlífsástandið. Eitt augljóst, við fyrstu sýn, er óveruleg þáttur stundum nóg til að gera myndina af atburðinum líta alveg öðruvísi. Til dæmis, lykill. Tvær ungir fjölskyldur lifa í u.þ.b. jöfnum skilyrðum, með um það bil jafnrétti tengsl tengdadóttur og tengdamóður. En einn tengdamóðir er lykillinn að íbúð ungs ("Hún er móðir mín," segir maðurinn) og hinn er ekki. Stig álag í lífi konunnar frá fjölskyldu númer eitt er mun hærra. Vegna þess að lykillinn þýðir tregða eiginmannsins að aðskilja frá móðurinni, miskunnarlausri stjórn hennar, yfirráð og þar af leiðandi stöðugri spennu tengdadótturins. Stress konunnar fjölskyldu númer tvö er einnig áberandi (neikvæðni í samskiptum við foreldra færir ekki neinn gleði), en samt ekki svo hættulegt. Hann mun vera að minnsta kosti ekki varanleg og því ólíklegri til að hafa áverka á ungum konum.

Upphaflega frá barnæsku
Verulegur fjöldi psychotraumas við komum aftur í æsku, og þetta er bara hindrun fyrir meðferð. Þegar við erum meðvitaðir um aðgerð atburðar hefur það verið í gangi í mörg ár og afleiðingar eru erfiðari að meðhöndla. En í æsku erum við mjög viðkvæm, tilfinningalega viðkvæm og háð fullorðnum. Þó að við getum leyft þér að bregðast við beint (gráta, öskra) en skilja ástandið, að vinna það út þannig að það verður minna sárt og hefur engar alvarlegar neikvæðar afleiðingar, því miður, er það ekki hægt. Jæja, það virðist sem getur verið hræðilegt í aðstæðum þar sem foreldrar hafa gleymt barninu í leikskóla? Ekki sérstaklega vegna þess að. Móðir mín hélt að faðir minn myndi taka það, faðir minn - það móðir mín. Já, barnið var þar í nokkrar klukkustundir, en ekki bara einn, heldur með kennara. Hins vegar flest fólk með sem slík saga gerðist muna það sem einn af hræðilegustu í lífi sínu. Það er gott, ef foreldrar síðar finna út að afsaka og umlykja barnið með athygli og gæta þess að slétta vandann. Og ef þeir segja: "Og hvers vegna stóðst þér að hjúkrunarfræðingnum? Heldurðu að foreldrar þínir hafi engar aðrar áhyggjur?" Tilfinningin um yfirgefið, það er líklegt, í þessu tilfelli mun aldrei hverfa. Að verða fullorðinn má ekki líta á þetta vandamál. Og það sem hann hatar svo langt, þegar einhver er seinn og skipuleggur alvöru hneyksli um þetta, er eðli þessa ...

Hvað ertu að kvarta yfir?
Erfiðleikar í samskiptum, andstæðar persónugreinar, óþægilegur hógværð ... Allt þetta getur verið afleiðingar reyndra geðdeildar. Slík fólk segir oft "ég alltaf" eða "ég aldrei", mismunandi í ótvíræð og skörpum dóma. "Ég mun ekki leyfa neinum að grínast með mér." En er það að grínast? Er það slæmt? Fyrir þennan mann - já. Hlátur fyrir hann þýðir löngun til að niðurlægja samtalið.

Annað tákn um geðrof er geðsjúkdómar. Til dæmis, þegar spennt verður erfitt að anda, verður maður lituð, sviti, stutters. Og þetta getur verið jafnvel með veikum hvati. Það er bara að aðstæður sem voru áverkar og líkaminn bregst svo kröftuglega aftur. Kvíði, ótti, tíð reynsla á tómum stað, festa á vandamálum ... Seinna svefnleysi, höfuðverkur, meltingartruflanir, sársauki á hjartastaðnum er bætt við.

Sjúkraþjálfarinn sjálfur
Með nægilega áhuga á sálfræði, löngun til að skilja sig, getur maður sjálfur brugðist við vandamálum hans. Hins vegar, ef ætlun er að snúa sér að fagmennsku, er þess virði að hafa í huga að:

• jafnvel sálfræðingur í heimi / psychotherapist er hjálparvana ef sjúklingur kom til hans ekki sjálfan sig, en undir þrýstingi (móðir mín fann sálfræðingur, vegna þess að hún hefur ekki styrk til að horfa á dóttur sína, kærleikur ráðlagði mér að snúa sér til sérfræðings);
• Sérfræðingur ætti að velja, einblína ekki einungis á þjónustu sína á sínu sviði, hversu frægur, endurgjöf heldur einnig persónuleg ástúð. Í samskiptum ætti að vera þægilegt, auðvelt og rólegt - ennþá að tala um mjög persónulegt;
• frá fyrsta skipti betra (til að fjarlægja það) mun það ekki. Sálfræði er ekki galdra og sálfræðingar veifa ekki galdra, fjarlægja alla vandamál í burtu, en hjálpa fólki að vinna sig og finna leiðir til að leysa vandamálið.
  

Mala á andlegum örum
Það væri barnalegt að hugsa um að allir geðsjúkdómar, auk líkamlegra áverka, séu læknar. Jafnvel bestu skurðlæknar munu ekki endurheimta týnda armann eða fótinn. Þannig að bestu geðlæknar geta ekki skilað gamla lífi í formi þar sem það var áður en mikið af atburðum fór fram. Það snýst um að læra að lifa í nýjum aðstæðum, taka á móti tjóni, vonbrigðum. Fólk sem lifir af hryðjuverkaárásinni, ofbeldi, mun aldrei vera það sama og áður. Breyting á gildi kerfisins, skoðanir á lífinu, þau eru annars hamingjusam og í öðrum tilfellum vonbrigðum. Sem betur fer eru flestir geðsjúkdómar minna alvarlegar og árangur af meðferðinni fer eftir rétta hegðun. Til að meðhöndla þig á þessum tíma ætti að vera vandlega, sparlega með samúð. Búðu til skemmtilega umhverfi, skipuleggja frí, kannski kaupa eitthvað sem hefur lengi verið dreymt um.

Hafa skal í huga mjög ástandið sem olli áfallinu frá öllum hliðum. Finndu í það að minnsta kosti eitthvað jákvætt ("en það gæti verið mun verra"), að hugsa að það sé gagnlegt að draga úr því. Þetta dregur stórlega úr afleiðingum, því að "afskriftir" útilokar óhóflega tilfinningalega getu, gerir það mögulegt að líta á það sem er að gerast að utan. Það er erfiðara ef vandamálið er ekki í fortíðinni heldur í nútímanum. Ef maður er neyddur til að lifa við aðstæður sem skaða hann, þá er það jafnvel meira þess virði að læra að vera í burtu. Og auðvitað, eins oft og mögulegt er ímyndaðu þér að í náinni framtíð mun allt breytast til hins betra.