Oft heyrir þú: "Vinur minn grafinn ástvin. Ég vil styðja, en ég veit ekki hvað ég á að segja. " Nútíma fólk er hræddur við dauða og varpa fólki sem lifði dauða ástvinar af ættingjum sínum. Ekki vita hvernig á að haga sér, fólk er einfaldlega að stíga til baka og bíða þar til maðurinn kemur aftur í eðlilegt horf á eigin spýtur. Og aðeins sterkasti andinn er áfram, finna orð og stuðning á svo erfiðu tímabili lífsins.
Því miður eru fornu helgiathafnir sorgar í jarðarför nú gleymt. Þeir eru talin relic, en til einskis. Í trúarlegum jarðarför fyrri öldum er djúpstæð merking, allt var ætlað að draga úr tilfinningum beiskju og ótta. Það er aðeins nauðsynlegt að muna hvernig konur voru boðaðir í kistu hins látna, endurtaka í formi harmunar og gráta ákveðin orð. Slíkt trúarbrögð orsakaði tár jafnvel meðal þeirra sem voru í beiskum heimskingjum, fóru í fangelsi og losa mann úr sorg í djúpum sál þeirra. Nú er meðal fólks heimilt að "hanga" nálægt kistunni, án þess að sýna tár, sem er mjög hættulegt fyrir sálarinnar.
Stig af sorg
Tilfinning um andlega sársauka og þjáningu eftir dauða ástvinar er ákvörðuð af sérstökum stigum. Aðeins með því að fara framhjá þeim öllum lærir maður smám saman að takast á við sorg og halda eins mikið og mögulegt er andlega heilsu. Nauðsynlegt er að skilja hvernig þessi stig eru mismunandi til að fylgjast með réttri eða meinafræðilegri þróun ferlisins með vinum sínum eða sjálfum sér. Stundum er það "fastur" á einhverjum stigum, þegar það er þegar án faglegrar hjálpar getur það ekki.
Áfall og hörku
Það varir aðeins meira en viku. Maður skilur ekki og tekur ekki við tapi, getur ekki trúað því að fullu. Það birtist í heill dofi, og öfugt, í of mikilli athygli, fussiness. Síðarnefndu ríkið er hættulegt, en hann skilur oft ekki mjög vel hver hann er, hvar hann er og hvað nákvæmlega hann muni gera. Tilfinningin er eðlileg í sjálfu sér, en nauðsynlegt er að fylgjast vel með manninum.
Maður verður endilega að gráta. Í engu tilviki ekki taka hann í burtu frá kistunni, ekki reyna að flýta jarðarförinni. Þetta er augnablikið þar sem þú getur séð loka síðasta sinn. Grætur og kvein í jarðarförinni eru lækningar, þó skrítnar það kann að virðast. Þetta ferli er ekki hægt að loka. Þvert á móti, "fryst" í sorg þinni, þú þarft að hjálpa til að gráta, slaka á, frelsa andlega.
Afneitun
Varir í um fjörutíu daga. Eftir þetta tímabil, skipuleggja vakandi, merkja "frelsun" hins látna, staðfestingu þess að sál hans sé ekki lengur hjá þeim sem búa. Maðurinn, sem að jafnaði, skilur þegar greinilega tap hans, en undirmeðvitund hans samþykkir það ekki á nokkurn hátt. Hann sér oft hinn látna í mannfjöldanum, heyrir fótspor hans. Ekki vera hræddur við þetta! Talið er að það sé gott ef hinir látna dreymir að minnsta kosti stundum.
Ef þú tapaðir ástvinum og langar að sjá hann í draumi skaltu reyna að tala andlega. Biddu hann að dreyma. Sálfræðingar halda því fram að ef hinir látna hafi ekki dreymt um tíma, þá er ferlið við sorgin lokað. Í þessu tilfelli er þörf sálfræðings í sérfræðingi krafist. Það er nauðsynlegt að viðhalda öllu tali um látna. Á þessu tímabili er það eðlilegt ef sorgar maðurinn mun gráta.
Samþykkt taps, innri sársauka búsetu
Þetta stigi varir í allt að sex mánuði. Ástríða fyrir látna fer "öldur": það virðist sleppa, þá stækkar aftur. Bara sá sem áttaði sig á sorg sinni, reynir að lifa með honum, stjórna því, þó að það virkar ekki alltaf. Eftir þrjá mánuði kemur oft bilun - styrkurinn er þegar búinn að vera búinn. Maður fellur í gremju, þunglyndi, það virðist honum að allt muni alltaf vera slæmt, sársaukinn mun aldrei hætta.
Þetta stigi vekur sterka sektarkennd ("þú ert ekki lengur, en ég bý"). Þetta er eins konar verndarviðbrögð, tilraun í huga að ná stjórn á ástandinu ("ég er sekur, ég gæti breytt því sem er eitthvað"). En í flestum tilfellum getur fólk ekki haft áhrif á aðstæður dauða ástvinar, að lokum þurfa þeir bara að samþykkja þessa hugsun. Það eru bardagir reiði hjá hinum látna ("afhverju fórst þú frá mér?"). Í brennsluferli er þetta eðlilegt, venjulega eru slíkar stundir skammvinnir.
Fólk er oft hrædd við þessa árásargjarnan hugsun, en það kemur upp og það verður að vera samþykkt. Árásargirni heldur lengur á utanaðkomandi, "sekur" við dauða ástvinar. Það er líka tilraun í huga að fá að minnsta kosti einhverja stjórn. Aðalatriðið er að ferlið við að leita að þeim sem eru sekur, tekur ekki of langan tíma. Tár á þessu tímabili er mun minna. Maður lærir smám saman að vera til án hins látna. Ef ferlið við sorgin fer venjulega, draumur hins látna á þessu tímabili nú þegar á annan hátt - í annarri heimi, meðal engla, ekki heima.
Reliefbodies
Tíminn er kominn. Maður er þegar að fullu meðvituð um tjónið og tekur ástvininn einmitt dauð. Í lífinu er smám saman að endurreisa fyrrverandi störf, tengingar og skyldur. Það eru ný tilfelli, kunningjar, maður byrjar að lifa í öðruvísi gæðum. Með rétta ferli sorgarinnar er minnst sem minnst sem lifandi (ekki dauður), segja þeir með brosi um skemmtilega stundina sem hann hefur upplifað. Í lok ársins getur maður þegar stjórnað tilfinningum sínum um mál, ótta og sársauka.
Mjúk endurtekning á öllum stigum
Það fer allt annað ár lífsins. Erfiðasta skvetta átti sér stað á fyrsta ári ársins. En maður hefur lært að stjórna sorg sinni, en tilfinningarnar eru ekki svo sterkar. Næstum til miðja síðari árs er síðasta uppsveifla bráðra tilfinninga komið fram. Svolítið auðveldara er sorg, ef tími var til að undirbúa innbyrðis til dauða. Til dæmis, ef ástvinur var veikur í langan tíma, og niðurstaðan var fyrirfram ákveðin.
Jafnvel nokkrar dagar af eins konar "undirbúningi" geta verulega dregið úr ástunum ástvinna. Sársaukafullt og sársaukafullt er að upplifa óvæntar dauðsföll í slysinu sem verður til. Svolítið auðveldara er sorg yfir öldruðum, ómissandi, án efa, umönnun barna. Menn eru miklu erfiðari að upplifa dauðann en konur. Að því er varðar menn strangari félagslegar væntingar, "geta þeir ekki grátt", en tár kvenna eru náttúrulegar og skiljanlegar fyrir alla.
Ef allt ferlið við sorg fer venjulega, þá er það í tvö ár fullkomlega lokið. Þeir gleyma ekki um látna, en nú geta þeir lifað án þess. Þeir muna dauða, ljós, ljós, án tár, gremju og sektarkennd. Ef þetta gerist ekki getur þú þurft aðstoð sálfræðings.
Dauð innlendra kanína
Dauð gæludýra er oft litið upp sem sársaukafullt og tap á ættingja. Gestgjafi á þessu stigi eru svipaðar stigir sorgar. Erfiðasta af öllu, ef eigendur verða að sjálfstætt taka ákvörðun um lulling á gæludýr. Þetta er erfitt að samþykkja, en í slíkum tilvikum hjálpar hugmyndin að dýrið, sem veit hvernig á að tala það, myndi líklega hafa beðið um afturköllun þess. Ef gæludýrið var mjög slæmt fyrir dauða, þá er ákvörðunin um að sofa að losa sig við þjáningu og aldrei drepið.
Dýrin bjuggu hamingjusamlega og hljóðlega við hliðina á þér og lullingið varð ekki svik fyrir hann. Þetta er besta mögulega dauða gæludýrsins, sem fékk banvæn greiningu. Kærleikur gestgjafans bendir til þess að erfitt var ákvarðað með kærleika dýra lífsins og óska þess að bjarga honum frá þjáningum. Það hjálpar til við að losna við smá hlut í minni gæludýr. Til dæmis getur þú hjálpað til við peninga fyrir heimilislaus dýr.