Gæludýr.
Læknar hafa lengi æft meðferð við taugaveiklun og þunglyndi með því að miðla sjúklingnum við dýr. Það er sannað að gæludýr hjálpa til við að takast á við blús betri en lyf. Ef þú ætlar ekki að byrja með kött, hund eða fisk, farðu hestaferðir í næstu helgi ásamt kennara - það er frábært skap. A einhver fjöldi af birtingum og jákvæðum tilfinningum er veitt þér!
Endurskoðun á fataskápnum.
Viltu gráta og kvarta yfir lífið? Hlaupa inn í búðina fyrir nýja hluti! Í haust, eins og aldrei fyrr, vestur - skinn, prjónaður, prjónaður, - pils til kné og leggings með prenti. Hönnuðir ráðleggja að borga eftirtekt til hár stígvél og voluminous yfirhafnir. Þú ætlar ekki að eyða peningum á nýjum demi-árstíð kápu eða stígvélum, jafnvel til að hressa þig upp? Þá fáðu bjarta aukabúnað - hálsþvottur, glæsilegan handtösku eða regnhlíf. Og við the vegur, klæða þig heima í þægilegum og mjúkum, en fallegum fötum - það er frábært að hressa upp hrikalega haustdaginn!
Við koma með fegurð.
Horfðu á þig í speglinum og metið hlutlægt ástand útlits þíns. Kannski er kominn tími til að uppfæra, jafnvel breyta myndinni alveg? Fara í andstæðingur-frumu- nudd eða hvíta tennurnar þínar? Unnðu þig við snyrtistofa: smella á skæri, sérstök snyrtiefni, þægileg hægindastólar og stórir speglar koma þér í friðsælu ástandi. Og auðvelt samtal "um nokkuð" með stylist - en ekki sálfræðimeðferð, til að hækka andann þinn?
Við uppfærum innihald snyrtivörur poka.
Samkvæmt þróun tísku eru þetta vinsælar kolsykur augabrúnir (jafnvel í blondum), bjartar augu og skuggar af grænblár, grænn, appelsínugul og brúnn litbrigði. Ný augabrún bursta, hálfgagnsær lipgljáa, vatnsheldur mascara - neita því ekki rétt til að líta glæsilegur og öruggur. Það er erfitt að vera svikið á þeim sem eru aðdáunarverðu glæpirnar, svo að það muni gleymast að dapur haustið skapist!
Nálar.
Komdu út úr millihæðinni í langan tíma gleymt mynstur, kaupa bók á beading eða embroider, vegna þess að haust er raunverulegt geyma skapandi hugmynda. Einhver konar needlework mun fjarlægja neikvæð og bæta velferðina. Og hvernig verður þú þá stolt af vinnu þinni! Sálfræðingar segja: að búa til lítið meistaraverk með eigin höndum, fáum við öflugt ákæra af jákvæðum.