Hvítkál súpa fyrir þyngdartap

Þú hefur sennilega heyrt um þetta kraftaverkadags mataræði sem er grundvöllur þess að nota innihaldsefni:

• Hvítkál - 300 g
• Gulrætur - 70 Gram
• Laukur - 50 Gram
• Búlgarska pipar - 20 grömm
• Tómatur - 30 grömm
• Staf sellerí - 20 Gram
• Brown hrísgrjón - 20 grömm
• Salt, pipar - 3 Gram

Leiðbeiningar

Þú heyrðir líklega um þetta kraftaverkar viku mataræði, sem er grundvöllur þess að nota hvítkál súpa fyrir þyngdartap. Ég veit ekki hversu árangursrík það er - ég er ekki með ofþyngd, og ég eldi aðeins þessa súpu stundum og gerir mig hvíldardag. Ég veit að hvítkál súpa samkvæmt mataræði ætti að elda á hverjum degi og borða 5-6 sinnum á dag í litlum skömmtum, skolað niður með vatni eða grænu tei. Í viðbót við súpa er hægt að borða 50 grömm af svörtu brauði, 1 soðnu eggi eða 30 grömm af hörðum osti. Þora - ég held að það verði jákvæð árangur. Einföld uppskrift að hvítkálssúpa fyrir þyngdartap: 1. Fínt höggva grænmetið. 2. Foldið allt grænmetið í pott og fyllið með lítra af köldu vatni. 3. Setjið súpuna í sjóða og látið síðan þvo í 15 mínútur með lokinu opið. Leyfa súpuna að standa undir lokinu í eina klukkustund. 4. Búðu til brúna hrísgrjónið á þessum tíma og bætið síðan lokið hrísgrjónum við núverandi súpa. Reyndar er þetta allt. Nú veistu hvernig á að gera hvítkál súpa fyrir þyngdartap. Léttast á heilsu :)

Þjónanir: 4