Aftur á 80s síðustu aldar voru rannsóknir gerðar sem hræddu um allan heiminn með mjög stórum prósentum af óþörfum meðgöngu hjá konum sem höfðu lengi verið í tölvu. Hins vegar hefur mikið breyst síðan þá, einkum gæði tölvutækni. Nútíma tölvur hafa flutt langt fram í öryggi þeirra. Sérstaklega er nauðsynlegt að taka mið af þeirri staðreynd að á skjánum hafi skjáir skjáanna ekki hlotið hlífðarhúð. Skjámyndir okkar tíma eru ekki uppspretta slíkrar sterkrar geislunar. Nú umkringd þau myndast rafsegulsvið og rafstöðueiginleikar sem hefur ekki neikvæð áhrif á heilsu okkar (og heilsu barnsins í móðurkviði). Þar að auki, ef þú bera saman venjulegt heimili sjónvarp og tölvu af nýjustu gerðinni, getur þú trúað því að sjónvarpið gerir miklu meira skaða. En frá sjónvarpsskjánum erum við venjulega í meiri fjarlægð, sem dregur úr skaðlegum áhrifum. Það er bara að við erum svo vanur að tv að við viljum einhvern veginn ekki "kenna" það, en hvernig tölvan hefur áhrif á meðgöngu, af einhverri ástæðu gerir það þér áhyggjur ...
Hins vegar, jafnvel þó þú skiljir fyrstu goðsögnina, gleymdu ekki um algerlega raunverulegar hættur fyrir framtíðarmóðirinn, sem tengist langan sitja á skjánum á einum stað. Hvað hefur nákvæmlega áhrif á tölvuna, hvað ætti að gæta að þungu konunni?
1. Ef þú spyrð hvaða tölvutækni að hann sé þreyttur fyrst og fremst þegar hann er að vinna á tölvu í langan tíma, svarar hann strax - augun. Konur með barn á brjósti eiga meiri hættu á fylgikvillum sem tengjast augnsjúkdómum, svo ekki bæta við auka streitu í augum þínum. Ef þú þarft að eyða mörgum klukkustundum á hverjum degi fyrir framan skjáinn, þá fylgdu að minnsta kosti nokkrum einföldum ráðleggingum:
- Reyndu að stilla ljósið í herberginu þannig að tölvan sé ekki eina ljósin. Þú getur sett það næst og kveikt á litlu nóttu - uppspretta mjúkt ljós. Þetta mun hjálpa til við að vernda augun frá ofbeldi.
- taktu alltaf stutt hlé á 15 mínútna fresti. Þú verður að fara upp og vera eins og að gera leikfimi fyrir augun. Nokkrum sinnum, líta úr nösum til fjarlægra hluta í horni herbergisins eða utan gluggans, hreyfa augu, loka augu og loka augum. Þú getur einnig nuddað lokað augu með fingurgómunum.
2. Lengsti siturinn á einum stað hefur neikvæð áhrif á meðgöngu. Auk almennrar þreytu er ástandið flókið af stöðnun blóðs í litlu beininni, en efnaskiptaferlarnir eru mjög hægar. Þessi samsetning af aðstæðum (sérstaklega ef þú ert að vinna í stífluðu herbergi) veldur oft fósturskorti. Þess vegna skaltu alltaf fara upp og fara út til að anda ferskt loft. Það er gott að gera slétt og slakandi æfingar. Ef þú vilt fá hámarksárangur - skráðu þig inn í laugina eða í leikskólakennslu fyrir barnshafandi konur. Það er þar sem vöðvar þínar verða veittar með nauðsynlegum reglubundnum álagi.
3. Annar óþægilegur, en frekar oft afleiðing af langri dvöl í tölvunni í óþægilegu stöðu, sem er svo óþægilegt að segja er gyllinæð. Meira en helmingur barnshafanna þjáist af þessum sjúkdómi (ekki aðeins vegna tölvunnar). Til að koma í veg fyrir gyllinæð, eru allar leiðir góðar - farðu oftar upp, gerðu ýmsar æfingar, og ef unnt er - farðu í sundlaugina eða þróaðu námskeið fyrir barnshafandi konur. Læknis meðferð hér er árangurslaus. Fremur verður þetta vandamál bara að upplifa.
Að fylgjast með þessum erfiðu ráðum geturðu örugglega sameinað meðgöngu og tölvu á öllum ógleymanlegum 9 mánuðum. Eftir allt saman, á internetinu, getur þú líka fundið mikið af gagnlegum upplýsingum - nauðsynlegar upplýsingar um allar nýjar málefni, samskipti við sömu barnshafandi konur, ráðleggingar sérfræðinga sem reyndar eru, þú getur horft á myndskeið um fæðingu, fengið ýmsar ábendingar fyrir barnshafandi konur ... Er eitthvað annað sem þú getur áhugavert með nota tölvu! Reyndu bara að réttur úthluta tíma dvalar fyrir hann og uppfylla allar ofangreindar tillögur. Þá getur tölvan fullkomlega orðið þér ómissandi aðstoðarmaður og vinur.