Tölfræði flestra landa sýnir að reykingar og drykkir fimmtán ára eru um þriðjungur af heildarfjölda unglinga og verulegur hluti þeirra byrjaði að reykja og drekka sjö til tíu ár. Það er sorglegt að á undanförnum árum hefur fjöldi reykja og stelpna, sem drekka, verið endurnýjuð og er á undan fjölda reykinga og drekka stráka. Ungt fólk átta sig ekki á hættunni í tengslum við áfengi og reykingar, eins og þeir fylgjast reglulega með öldungunum, sem á vellíðan neyta áfengis og reykja. Þess vegna vita margir foreldrar ekki hvernig á að útskýra fyrir barn að áfengi og reykingar séu skaðleg.
Höfuðþættir fyrir börn eru:
- Auglýsingar sígarettur og áfengi og skapar fyrir unglingum þá skoðun að reykingar og drykkir - það er smart;
- Peer pressure - ef þú drekkur ekki og reykir ekki, þá ertu veikur;
- Óhagstæð félagsleg skilyrði
- Eða bara eftirlíkingu eða forvitni.
A unglingur er ekki enn fullmyndaður eintak af fullorðnum í öllum stærðum. Öll kerfi hans og líffæri eru enn í þróun og hafa eigin einkenni þeirra og umbrot í líkamanum. Vegna þess að líkama unglinga er miklu viðkvæmari og næmari fyrir áhrifum skaðlegra efna, þ.mt áfengi og tóbaks eitur, en líkama fullorðinna.
Barnið sem reykir og áfengisneysla breytir aðallega virkni hjarta- og miðtaugakerfisins. Í slíkum börnum er fyrst og fremst hraðvirkt spennu, fljótlegt skap, pirringur, óánægja.
Auðvitað þróast ósjálfstæði smám saman. Og ef engar sígarettur eru til staðar eða það er engin möguleiki að drekka, þá er óþægindi í heilsufarinu, sem oft er lýst af kvíða.
Vísindamenn Ameríku hafa staðfest að reykingar ungu menn eru minna fær um að muna efni meðan á námi stendur, erfiðleikar koma upp við kennslu texta. Staðreyndin er komin að því að helmingur reykingarskólans læri ekki vel.
Í líkama reykinga og áfengisneyslu unglinga eru efnaskiptaferli, aðlögun vítamína A, B6, B1, B12 brotin og C-vítamín og almennt eytt. Þetta verður orsök hömlunar á almennri þróun, hægur vöxtur, blóðleysi og blóðþurrð. Reykingar geta valdið bólgu í nefkokinu. Einnig er reyking á fyrstu aldri versnað heyrn, sem leiðir til þess að reykingar börn heyrist lágt hljóð mun verra.
A banvæn skammtur af nikótíni fyrir fullorðna er pakki af sígarettum, reykt í einu. Og fyrir unglinga er helmingur pakkans nóg!
Hvernig á að útskýra fyrir barninu að áfengi og reykingar séu skaðleg, svo að hann hafi ekki slæmt venja?
Það eru nokkrar ábendingar:
Einn af mæðrum sagði að hún hefði lent á dóttur sína og son sinn að reykja í eldhúsinu. Hún fann sígarettisskot og tómar pakkningar af sígarettum í ruslpakkanum. Alvarlega, móðirin greint þetta frá eiginmanni sínum, sem er líka ekki reykir. Í því skyni að vana börnin úr fíkninni, skráðu foreldrarnir þær fyrir áætlun um stuðning og endurhæfingu.
Ef þú grunar börnunum þínum að reykja eða drekka áfengi, en þú getur ekki ná þeim yfirleitt, ættir þú að reyna að komast að því hvar þeir eyða tíma eftir skóla og við hverjir eiga samskipti. Einhver mun segja þér nákvæmlega hver drekka og reykja vini frá börnum þínum.
Beiðni til dóttur eða sonar um að hafa ekki samskipti við reykingamenn og áfengisnotkun vini er líkleg til að gefa þér engar hvatandi niðurstöður. Í stað þess að reyna að bjóða vinum sínum heim til sín og sýna þeim myndskeið, á internetinu eða á myndskeiðum sem sýna upplýsingar um óafturkræf áhrif reykinga og áfengis á mannslíkamann.
Reyndu einnig að gefa þeim bækur um hættuna á áfengi og reykingum eða skipuleggja lexíu í skólanum með þátttöku læknisfræðings eða á foreldrasamkomu ræða hættuna sem tengist reykingum og áfengi. Hreyfðu foreldra og biðja leiðtoga og kennara skólans að byrja að berjast gegn reykingum og drekka áfengi. Skólinn ætti ekki að vera með reykingarstað og ekki reyklausan stað. Fyrir þetta er nauðsynlegt að banna reykingar alveg alveg. Ef um mótmæli er að ræða, ættir þú að útskýra það, stundum, til að vera góður, kennarar og foreldrar ættu að sýna strangleika og alvarleika. Eins og að reykja og drekka áfengi getur valdið banvænum sjúkdómum.
Maður verður að standa í viðleitni til að berjast gegn reykingum og áfengissýki unglinga. Að reykja og drekka ungt fólk mun reykja og drekka sem fullorðna og líklega mun það verða í afleiðingum slæmra venja í framtíðinni. Í stað þess að bíða eftir að hörmungin gerist skaltu byrja að berjast í dag. Ef þú elskar virkilega börnin þín skaltu taka fast ákvörðun. Vertu viss um að einhvern tíma munu börn þakka þér fyrir nú þegar þú hefur lagt mikla áherslu á og sýnt þrautseigju til að hjálpa þeim að losna við banvæna og hræðilegu venja.
Reyndu að fylgja þessum reglum og þú munt bjarga ástvinum þínum og sjálfum þér.
Einnig þarf unglingur að vita:
- Þrátt fyrir alla fjölmiðla, tímarit og kvikmyndir þar sem helstu, uppáhalds hetjur geta verið að reykja eða drekka, reykja flest ungmenni, unglingar, íþróttamenn og fullorðnir ekki eða drekka áfengi.
- Það eru fleiri áhugaverðar athafnir, til dæmis líkamlegar æfingar eða uppáhalds íþrótt eða íþrótta dansa. Frá þessum störfum eru þríþættir kostir heilsufar frábært dægradvöl; og einnig verður hægt að finna vini með sameiginlegum hagsmunum.
- Þú þarft ekki að eyða peningum á "reyk" og áfengi. Það er betra að bjarga þeim og eyða í eitthvað meira gagnlegt og áhugavert, til dæmis á nýjum tölvuleikjum eða á nýjum fötum eða á diskó.
- Þú þarft að vera laus við tóbak og áfengi og farga lífi þínu sjálfum. Ekki leyfa sígarettunni og flöskunni að farga lífi þínu.
En ef þú byrjaðir strax eða stundum að reykja og drekka, þá er kominn tími til að hætta. Frá þessum tvöfalda ávinningi: ómetanlegur ávinningur fyrir heilsuna og þú sparar mikið af peningum. Að auki hafa reyklausir og non-drinkers falleg og heilbrigð útlit. Úr fötum, frá hári og munnlegu skemmtilegu lykt, og einnig snjóhvítt og skínandi bros.
Þú þarft alltaf að gera val í þágu heilsu!