Fyrst af öllu losna við auka pund.
Nú er rétti tíminn til að byrja að standa við hvaða mataræði eða fastandi daga. Það væri gott að losna við umfram vökva í líkamanum. Fyrir þetta er nauðsynlegt að neita frá steiktu og hveiti til að takmarka neyslu bráðs og salts. Mælt er með að drekka amk tvö lítra af vökva á dag. Fylgja þessum reglum er hægt að losna við nokkur auka pund og andlitið mun hressa og verða yngri. Auk þess skaltu ekki gleyma líkamlegum æfingum. Ef þú líkar ekki við hleðslu, þá er kominn tími til að breyta því. Fyrir íþróttafólk - þarf að styrkja mikið.
Nú er það þess virði að tala um líkama okkar og andlit.
Þvottur:
Íhuga húðvörur frá mjög morgni. Mælt er með að skipta kranavatni með haframjöl. Til undirbúnings þess þarftu 2 msk. l. haframjölgrilla 10 mínútur í lítra af vatni, þá álag, kólna. Það er einnig gagnlegt í morgun að þurrka húðina með ísbita.
Húð hreinsun:
Um viku fyrir nýárið skal andlitið hreinsað og hreinsað bóla og tannhold. Gerðu það mögulegt og heima og í hárgreiðslustofunni. Til að þrífa andlitið á húsinu þarftu að afkalla einhverja lækningajurtum (val: calendula, kamille, salía osfrv.), Kjarr og haframjöl. Í upphafi er andlitið gufað yfir seyði, eftir að það er unnið með kjarr. Skrúfa er hægt að undirbúa á eftirfarandi hátt:
- Taktu kaffiflöskuna, sem er bætt við jurtaolíu (ólífuolía, límfræ).
- Taktu í jöfnum hlutföllum kornsykri og litlum sjósalti, bætið við þeim olíu úr hveitieksproti og nokkrum dropum af sítrónuolíu.
Eftir að þú hefur meðhöndlað andlitið með andlitinu skaltu beita grímu á húðinni sem þrengir svitahola. Til að undirbúa hana skal taka hafraflögur, klípa af salti, hella því öllu til bólgu með vatni, og þá á húðina og liggja í bleyti í 20 mínútur.
Grímur:
Almennt er mælt með því að gera fjölbreytni af grímum tvisvar í viku til að setja þig í fríið, þrisvar í viku.
Rökandi grímur er gerður sem hér segir: Ein kjúklingur eggjarauða er blandað saman við 1 tsk. hunang og 1 tsk. grænmetisolía, fyrir þéttleika grímunnar, getur þú bætt smá sterkju við það. Grímurinn er beittur á andlitið, á aldrinum fjórðungi klukkustundar, þvegið af fyrstu hlýju og eftir köldu vatni.
Nærandi grímur er tilbúinn samkvæmt eftirfarandi uppskrift: hunang, hveiti og glýserín (öll innihaldsefni eru tekin í 1 tsk) er blandað saman við 1 msk. l. vatn. Grímurinn er beittur á andlitið í 20 mínútur.
Gríma gegn hrukkum: 1 kjúklingur egg hvítur örlítið þeyttum, það er bætt 1 msk. l. elskan, 2 msk. l. þykkur jógúrt, 3 dropar af lífrænum lavenderolíu. Grímurinn er á fjórðungi klukkustundar, eftir það er hann skolaður.
Heillandi útlit:
Við vekjum athygli á nokkrum afbrigðum af grímum fyrir húðina í kringum augun. Vertu viss um að nota þau, ef þú vilt, það á töfrandi nýsármálinu, augun þín skreyttu og líktist ekki útdauð og þreytt.
Gríma með whitening áhrif: Takið 2 tsk. sýrðum rjóma, 1 tsk. hakkað steinselja. Innihaldsefni eru blandaðar, grímunni er beitt á wadded diskum, sem eru beitt í augun á fjórðungi klukkustundar. Skolið grímuna með heitu, svo köldu vatni, notið rjóma á húðina í kringum augun með hreyfingar í massi.
Maskur til að klára hrukkum: Rifinn hrár kartöflur eru sameinuð með hveiti og mjólk. Eftir blöndun skal mynda þunnt slurry. Grasið er beitt á sama hátt og fyrri.
Gríma gegn bólgu í augnlokum: 1 tsk. steinselja og sama magn af kamille er hellt í 100 ml af sjóðandi vatni. The seyði er innrennsli í 20 mínútur í gámu vafinn í handklæði. Ennfremur er það síað, í seyði er blautur bómullshjól vætt, sem verður að beita á augun.
Umhirða handföngin:
Frábær leið fyrir nýárið til að setja hendurnar í röð er að nota paraffínböð. Og þú getur búið til bað af heitum sermi. Í lok þessa máls er ráðlegt að nota nærandi rjóma á hendur og setja á bómullarhanska. Notaðu böð betur áður en þú ferð að sofa. Reyndu einnig að nota eftirfarandi gríma: 1 sítrónusafa er blandað saman við 1 msk. l. ólífuolía, 1 tsk. meðalstórt salt, innihaldsefnin eru vel blandað. Grasið er nuddað í húðina á hendur, olnboga frá morgni og kvöldi. Þökk sé þessari vöru mun húðin verða hvít og mjúk.
The velvety líkama:
Ekki gleyma líkamanum, pamper húðina með ýmsum baðherbergjum. Auðvitað er mælt með því að heimsækja gufubaðið, þar sem hægt er að sjá um húðina. Ef þú hefur svipt þetta tækifæri skaltu hreinsa húðina af húsinu. Í fyrsta lagi ætti líkaminn að vera hituð með því að taka bað með vatni sem er um 38 ° C og síðan meðhöndla húðina með kjarr. Til undirbúnings þess þarftu að taka 1 msk. l. hafraflögur (mulið), rúgbrauð (án afhýða), farið í gegnum kjöt kvörn og klípa af salti. Allir hlutir eru blandaðir með kefir eða jógúrt - kjarrinn er tilbúinn. Eftir að henni er skolað er það skolað með vatni, en síðan er nærandi krem á húðinni. Og nú munum við gefa nokkrar uppskriftir fyrir böð, sem eru teknar eftir að hreinsa húðina með kjarr og varamaður.
Baði styrkja: þú þarft salt - 3 kg á baði, umsóknarfrestur - 10 mínútur. Eftir baðið þarf að skola líkamann, ekki þurrka með handklæði, og eftir þurrkun er eðlilegt að nota nærandi rjóma.
Bað nærandi: kartöflu sterkju - 1 gler á bað. Bað ætti ekki að taka meira en 20 mínútur.
Hreinsunarbaði: 1 lítra af soðnu mjólk blandað með 1 msk. l. hunang og 7 dropar af ómissandi appelsínugulolíu. Baðið ætti að taka í um það bil 20 mínútur.
Og auðvitað verðum við ekki að gleyma um hárið:
Góð leið til að koma hárið í gegn fyrir nýárið er að nota grímur úr ilmkjarnaolíur: 30 ml af möndluolíu verður þörf, þar sem þú þarft að bæta við 5 dropum af eftirfarandi olíum: ylang-ylang, bergamot, appelsínugulur og lavender. Berið blönduna á rætur hárið, drekkið frá hálftíma til klukkustundar. Þvoðu hárið eins og venjulega. Eftir nokkrar aðferðir, geturðu séð hvernig hárið birtist bókstaflega.
Jæja, það er allt í kjölfar ráðleggingar okkar, þú verður tilbúinn fyrir nýárið 2012!