Sennilega lendir þú stundum í lífinu við fólk sem stöðugt kvarta yfir vandamálum sínum, segja þeir, gerðu ekki eitthvað, eða þvert á móti gerðu það sem þeir gerðu ekki og hafa ekki alltaf löngun til að halda áfram að eiga samskipti við slíka manneskju. Það er eitt þegar þú hlustar á kvartanir samstarfsmanns í vinnunni og það er frekar annað að hlusta á slíka sorg frá einhverjum sem þú þekkir alls ekki, til dæmis, meðan á hvíldinni stendur. Í fyrra tilvikinu ertu þvinguð, vel, í öðru lagi, sérhver heilbrigð manneskja sem hefur engin frávik í sálarinnar, reynir að stöðva samskipti eins fljótt og auðið er. Svo hugsaði þér ekki, en afhverju viltu ekki hlusta á kvartanir annarra?
Hætta og vandamál annarra er af litlum áhuga og í flestum tilfellum ef einhver vandamál eiga sér stað þá þurfa þau að vera beint. Maður er smurður af lífi hans og ef einhverjar spurningar eru, þá þarftu að leysa þau sjálfur, því að enginn mun hjálpa einstaklingi betur en sjálfan sig. Ef þú ert stöðugt að fletta í vandræðum þínum leiðir þetta til þess að neikvæð safnast upp og að lokum situr hann hliðar í formi sjúkdóma.
Ef þú vilt ekki að meðhöndla þá, komdu í veg fyrir framtíðar veikindi andlega, það er að hætta að hugsa um óleysanlegar aðstæður og bara leysa þau. Til þess að losna við óþægindi inni í þér, en ekki leysa ástæðuna fyrir óþægindum, getur þú bara sagt það, hvort sem það er kærasta, útlendingur eða bara veggi. Slík aðferð (það er ekki árangursríkt) tímabundið léttir af andlegu óþægindum er aðeins gagnlegt fyrir einstaklinginn, en vandamálið er enn vandamál, en sá sem þú hefur falið ógæfu sína á, mun í öllum tilvikum hafa skoðun um þig sem verður alltaf hannað, hvort sem hann vill það eða nr.
Óánægja með sjálfum sér og með lífið getur valdið því að einstaklingur skilji ekki staðreyndina, byrjar að spilla lífi sínu fyrir sjálfan sig og aðra og tíminn sem gæti verið varið til að leysa tiltekið vandamál fer að sóa. Ef þú sérð að sá sem þú ákvað að tala út reynir að komast út úr samtalinu og hefur óánægður andlit þá þýðir það að þú sért að gera eitthvað rangt og nú vaknar spurningin hvort það væri þess virði að hefja samtal á öllum.
Auðvitað geta verið margar ástæður fyrir óánægðu manninum en maður þarf ekki að vera eigingjarn og tala stöðugt um sár sína vegna þess að venjuleg manneskja sem stöðugt hlustar á samúð mun byrja að leiðast og almennt missir áhuga og reynir að forðast að tala sem slík af einhverri ástæðu. Fólk vill frekar hlusta á jákvæðar upplýsingar og það er ekki einu sinni smygl, heldur sú staðreynd að þegar þú hlustar á jákvæðar upplýsingar, bætir jafnvel skapið, og það er miklu betra að eiga samskipti við mann sem er jákvæður jákvæður en með whiner.
Að lokum reyna sumir að róa sig með því að tala um vandamálið, en ekki leysa það, en aðrir, þvert á móti, starfa og losna við það, kemur í ljós að samtölin eru sóun á neinu, þau hafa aðeins róandi áhrif um stund og ekki meira, svo að "tala vandamál" er ekki aðferð til að leysa það og það er ekki satt.
Svo, hvernig finnurðu leið þína til að leysa vandamálin í lífinu?
Því miður, en það eru engin alhliða möguleikar, vegna þess að hvert tilfelli er einstaklingur, en það er athyglisvert algrím aðgerða, að hlusta á hvaða, þú getur komið þér nær markmiðinu.
Það fyrsta sem þú þarft að gera er að búa til sjálfan þig í huganum eða skrifa niður á blaðinu nokkrar leiðir til að leysa umdeildar aðstæður.
Næst skaltu ákveða hvenær sem er (hámark og lágmark) sem þú heldur að fara til að leysa ástandið, eins og þeir segja, stilltu tímann, vel, reyndu að fylgjast með þeim.
Ef þú getur ekki leyst vandamálið skaltu reyna að finna fleiri leiðir til að leysa það, ef það er leyst hálf leið, þá er þetta niðurstaðan sem þú reyndir, en ef þú fannst allt fyrir þig og fékk neikvætt eða jákvætt svar geturðu verið rólegur, það er afleiðing.
Þannig hefur vandamálið þitt verið í fortíðinni og þú byrjar öruggt að eyða tíma þínum og heilsu með því að hugsa af þessu tagi: "Hvað hefði gerst ef ..." og svo framvegis. Það er nauðsynlegt að hætta því að slík áhugi muni leiða til ekkert, sagan er þegar í fortíðinni, maður verður að hugsa um framtíðina og athöfnina. Taktu upp líkamlega vinnu, það mun afvegaleiða þig og koma með niðurstöðurnar, vel, að lokum, mun hressa upp.
Lærðu að sjá þig utan frá, þróaðu sjálfstýringu, því aðeins í þessu tilfelli hættirðu að grafa undan og hugsa um neikvæð. Líforka þarf ekki að vera sóun á að hugsa um hvað myndi gerast ef það er mjög eyðileggjandi. Þú þarft að laga sig að jákvæðu, jafnvel þótt neikvæðin komi ekki úr höfði þínu, finndu eitthvað gott í kringum þig og gerðu það að miðju hugsunum þínum. Í því skyni að ekki eyða þér innan frá, taktu í jákvæð hugsun, því að þú verður að hafa eðlishvöt sjálfsverndar. Innra ástand einstaklings veltur eingöngu á því, svo þú þarft að einbeita þér að jákvæðu.
Þú tókst að laga þig á jákvæða, jæja, hvað ef fólkið með neikvætt umlykur þig? Já, það eru aðstæður þegar neikvæðin sleppur ekki, en ef þú lærir að þróa jákvætt lífsstíl (ef það er ekki þróað frá barnæsku) geturðu dregið úr neikvæðinu sem þú færð af því að tala við hann.
Fólk sem hugsar um slæma hefur alltaf verið og verður, það er eins konar gefið og ætti að meðhöndla rólega (ef auðvitað er nóg af styrk til að stöðugt hlusta á eitthvað neikvætt) og láta það alla fara í eyrun. Að hugsa jákvætt, þú þarft að vinna hörðum höndum á þér bæði tilfinningalega og líkamlega, og oft aftur lata leti.
Neikvæðar upplýsingar eru algjörlega gagnslausar, það er eyðileggjandi og eyðileggjandi, þannig að þú þarft að láta þig fara framhjá. Ef þú getur ekki hlustað á neikvæða skoðunarmann þinn, takmarkaðu tímann og tækifærið til að hafa samskipti við slíkt og vísbending til hans að þú hefur meiri áhuga á öðrum viðfangsefnum í samtali.
Frelsaðu til fræðimanna hugsun á abstraktu stigi, þessi slæmu hugsanir endurspeglast í raunveruleikanum og eru orsök bilunar. Ef þú vilt hjálpa samtalamanni skaltu benda á nokkrar lausnir á aðstæðum hans og ef hann hunsar tillögur þínar skaltu bara þýða samtalið í annað efni þar sem ljóst er að einstaklingur hefur ekki áhuga á að leysa vandamálið en einfaldlega vill kvarta og róa sjálfan sig og við þá Við vitum að slík samtöl leiða ekki til neitt.
Svo draga við ályktanir til að hætta að hugsa um neikvæðið sem þú þarfnast: Reglulega að vinna sjálfan þig, meðan þú reynir að einbeita þér eins lítið og mögulegt er á neikvæðu, hugsa um hið góða.
Í neikvæðum aðstæðum í lífi þínu þarftu ekki sérstaklega að einbeita sér að athygli og reyna að gleyma öllu þessu fljótt, en greinilega að skilja að hugsa um neikvæð, þú getur skaðað líkama þinn. Jákvæð viðhorf lífsins er óaðskiljanlegur félagi við virkan lífsstíl. Ef vandamál eru til staðar þarftu að taka það greinilega og fljótt að samþykkja það eins og það er og skilja, áætlun um áætlun um brotthvarf, hefja framkvæmd hennar, en ekki gleyma að eyða að minnsta kosti 2 klukkustundum á dag í fersku lofti og kynna einnig í daglegu lífi þínu , byrja að gera leikfimi eða önnur líkamleg æfingar. Reyndu að takmarka þig frá neikvæðum og taktu það ekki í hug.
Eins og fyrir fólk sem er neikvætt að hugsa, viltu umkringja alla, þú þarft að samþykkja tilveru sína og skilja að flestir munu ekki gera neitt til að bæta tilfinningalega og sálfræðilega stöðu þeirra, því þetta er erfitt verk. Þeir kjósa að ræða vandamál, en ekki leysa þau. Þú í samskiptum við slíkt fólk þarf einhvern veginn að reyna að koma samtalinu í jákvæða rás eða jafnvel breyta róttækum umræðum um samtalið. Ekki bregðast við neikvæðum athugasemdum sínum og reyndu ekki að taka allar upplýsingar sem heyrast í hjarta, en ekki gefa það mikla athygli. Þú getur boðið upp á eigin lausn á vandamáli neikvæðra umræðuefnisins, en með því að nota abstraction og detachment, það er til dæmis vinur þinn hafði svona vandamál og hann ákvað það á eftirfarandi hátt en ef hann hlustar ekki á skoðun þína skaltu fara eftir tilraunum sínum til að hjálpa og einfaldlega Þýða samtalið við annað efni. Neikvæð orka sem kemur frá spjallþáttinum, í öllum tilvikum, er ekki gagnlegt fyrir þig og neikvæðar tilfinningar geta verið orsök sjúkdóma, svo reyndu að verja þig frá neikvæðum utan frá og reyndu ekki að hugsa um það sjálfur.