Hvernig á að finna grannur mynd eftir fæðingu: ráðgjöf móðir margra barna Alla Dovlatova

Í apríl á þessu ári varð 42 ára gamall leikkona og kynnirinn Alla Dovlatova móðir í fjórða sinn. Hún viðurkennir að hún hafi ekki áætlað þessa meðgöngu og var skyndilega undrandi og ánægður með fljótlega útliti annars dóttur. Og nú var það ekki fimm mánuðum eftir fæðingu, og Dovlatov sýndi fúslega á síðu hans í Instagram sléttri mynd í sundföt. Aðdáendur fóru strax á óskalistann:

enigma800 Þú ert bara fínt! Workaholic! Hafa 4 börn og vertu í góðu formi !!

esvitto Hversu mikið vald + mun það verða endurreist svo fljótt? Vel gert!

Natalia_machavariani1 Ég get ekki séð, þú ert svo dúkkan!

Leyndarmál sléttra mynda Alla Dovlatova

Alla felur ekki í sér að hún leggur mikla viðleitni til að styðja sig í forminu. Fyrir nokkrum árum starfaði hún jóga og fjórða þungunin varð ekki afsökun fyrir að gefa upp líkamlega áreynslu. Þvert á móti telur kynnirinn að það væri jógakennslan sem hjálpaði henni í þessu erfiða og áríðandi lífi hennar.


Starfsfólk þjálfari Oksana hefur þróað fyrir Alla sérstaka öruggan hátt þjálfun, og einnig ráðlagt að bæta við þeim með hreyfimyndir í vatni. Classes í lauginni svo ánægður leiðtogi að hún sneri aftur til þeirra strax eftir fæðingu. Hins vegar, vegna keisaraskurðar, var nauðsynlegt að breyta strax álaginu. Upphaflega breytti þjálfari venjulegum ýttu á ýttu upp á vegginn og stóð í lauginni - Sturtu Charcot, en nú byrjaði Dovlatova fullþroskaður þjálfun og búist við að minnka mittið um þrjá sentimetrar til 19. ágúst.

Dovlatova dóttir varð aðdáandi vatnsþjálfunar

Nýlega ákvað Alla að hengja níu ára gömul dóttur sína Sasha til vatnsfimi. Stúlkan var ánægður með fyrstu æfingu og síðan þá hefur hún ekki misst af einum lexíu.

"Hún líkaði mjög við vatnsþjálfun! Ætlar að venjast okkur á hverjum degi. Oksana hefur bestu jóga og vatnsþjálfun í heimi! "

Dovlatov undirritaði mynd með fyrstu sameiginlegu líkamsþjálfun sinni.