Heilbrigður lífsstíll

Oft í lok vetrarins, þegar svart og hvítt litavalti er leiðinlegt, eru fundir með listaverk gagnlegar. Spyrðu sjálfan þig hvað mun hressa þig upp og gefa þér frí: fara í safn, listasal eða heimsækja fornsal, sýningar sem selja skartgripi, dúkkur, njóta tilfinningar frá því að hugleiða fallegt meistaraverk. Tími útreikningur: takast á við óskir - 2 mínútur. Leiða heilbrigðu lífsstíl, og þú munt ná árangri!
Hugsaðu um blöðrubólgu
Febrúar þá sólin laðar, þá zavyuzhit. Ef þú hefur ekki giskað með fötum, hafið fryst og fengið bólgu í þvagblöðru skaltu ekki fresta meðferðinni.
Heitt ferskbryggt "te" úr horsetail og chamomile er skilvirk. Field horsetail unzip, brjóta það í striga poka og setja sakkann neðst í maganum fyrir nóttina.

Þakka lifrin
Í köldu vetri hjálpaði lifurinn líkaminn að standast sjúkdóma. Hjálpa henni að losna við uppsafnaðri þreytu, leiða heilbrigðu lífsstíl. Rifinn svört radís í salöt án sýrðum rjóma og svörtum radishsafa með hunangi, þökk sé kólín, brennisteinsvetnandi ilmkjarnaolía og askorbínsýra, bæta virkni lifrarinnar. Tími útreikningur: athugaðu jákvæð áhrif - 2 mínútur.
Í febrúar er virkasta orkan af vatni. Gætið þess að koma í veg fyrir þessa sjúkdóma, verða galdramaður.
Nýárið lofar velmegun og velmegun. Hins vegar ættirðu ekki að slaka á. Til að tryggja velferð komu ekki aðeins heima þín, heldur einnig í langan tíma, læra hvernig á að vefja deildir - glæsileg atriði sem geta haft áhrif á neikvæð áhrif. Útreikningur tími: Finndu vörður stað - 2 mínútur.
Mikilvægt eru 2 þættir - Jörðin, sem samsvarar gulum lit og Vatn, sem svarar til svörtu eða bláu. Einn af þessum litum er æskilegt í innri húsinu þínu.

Krefjast mikilvægt orku frá engifer
Eitrunarolíur og skarpur trjákvoða, sem gefa rótum engifer einstakt sterkan ilm, gera það upprunalega krydd fyrir matreiðslu ánægju. En þetta er ekki aðalstyrkur hans. Austur læknisfræði mælir með þurrkuðum rót engifer, bruggað með te sem slitgigt, svæfingarlyf, kóleru þýðir að það er kalt. Útreikningur á tíma: Látið læknatextann losna - 2 mínútur.
Manstu eftir því hvernig einn af kvenhetjum Eldar Ryazanovs kvikmyndar "Office Romance" kenndi kvenlegan gangstíga? Það kemur í ljós að ef þú fylgir öllum tilmælum sínum er líkaminn staðsettur þannig að þyngdarpunktur hans og orkusetrið sameinast á einum stað - í blóðsykurs svæðinu. Og þetta er mjög rétt. Þökk sé þessu opnast svæðið á læri, sem bætir verulega umbrot, eykur blóðrásina. Útreikningur á tíma: Byrjaðu að læra gangstétt líkansins - 2 mínútur. Í febrúar er best að klæða sig í svörtum, bláum eða gulum fötum.

Febrúar er síðasta mánuð vetrarins og það er afar mikilvægt hvernig þú hittir það og þakka vetrinum fyrir að gefa þér nýársfrí og snjóhvítt teppi fyrir utan gluggann. Í þessum mánuði er ekki mælt með því að skipuleggja langar ferðir eða ferðalög, sérstaklega til skíðasvæða. Vegna þess að á þessu tímabili er mjög miklar líkur á snjóflóðum í fjöllum og frostum. Því er best að setja upp heitt te, vefja þig í heitum og notalegum teppi og byrja daginn með því að horfa á uppáhalds sjónvarpsþáttana þína. Allt þetta mun hafa áhrif á heilsuna þína í sumar og vor. Og þetta er talið gott dægradvöl og heilbrigð lífsstíll.
Fljótlega mun vor koma og allt mun falla í stað. Mismunandi árstíðir eru að koma og ekki vera í uppnámi að veturinn hafi ekki tíma til að vera í húsinu þínu, hvernig á að koma aftur.