Hann er kölluð ekkja, salt eða buffalo hump, þakklæti og einnig háls endurskoðanda. Í öllum tilvikum er það ekki fagurfræðileg og heilsuspillandi uppbygging á hálsinum.
Að jafnaði þjást konur af tvítugsaldri sem eru of þung. Margir langar til að losna við það. Nú er hægt jafnvel heima. En áður en þú heldur áfram að útrýma þessum galla, skiljum við eðli þessa uppbyggingar. Eftir allt saman ætti að hefja meðferð aðeins eftir að þættir sjúkdómsins hafa verið staðfestar.
Hvað er hump ekkjunnar?
Vatnsbólinn er fitusöfnun sem safnast upp á svæðinu þar sem höfuðið er hallað áfram - sjöunda leghryggjarliðsins. Þetta hump er sýnilegt augu. Vandamál með hrygginn geta komið fram hjá fólki á öllum aldri, en líkurnar á að leghálsbólga eykst eftir að hafa náð fjörutíu. Til viðbótar við þá staðreynd að uppbyggingin á hálsinni lítur ekki á fagurfræðilega ánægju, hefur það einnig áhrif á heilsu manna. Sérstaklega er sársauki og dofi komið fram í kraga svæði, hreyfanleiki minnkar: það verður erfitt fyrir mann að snúa háls hans - það er auðveldara að snúa líkamanum.
Hopp á hálsi - ástæður:
Það eru nokkrar ástæður fyrir því að það sé til staðar:
- eiginleika næringar;
- skortur eða of mikil líkamleg áreynsla;
- slæmt venja;
- áverka, sjúkdómur;
- aðrar ástæður.
Kyrrsetur lífsstíll og vannæring veldur sjúkdómum í tengslum við beinþynningu - beinþynningu. Skortur á kalsíum í beinum veldur aflögun hryggsins, sem leiðir til þess að hryggjarnir stíga út og mynda
bólur . Eins og fram kemur hér að framan vekur framkoma á fitu eða salti upp á hálsinn nokkrar ástæður. Þetta getur verið áverka í mænu, til dæmis marbletti, beinbrot eða beinbrot, þar með talið ófullnægjandi, sundurliðun á leghálsi, rifruð í mænu, hrörnunarsjúkdóma í leghrygg.
Að auki getur humpið vaxið á grundvelli hormónabreytinga á tíðahvörf hjá konum. Einnig eru sumir sjúkdómar sem vekja vöxt sinn. Til dæmis, með Bechterews sjúkdómum, kalsíumsölt, sem safnast upp í hryggjarliðum, veldur því að sölt sé af völdum. Það er þetta hump sem kallast saltlausn. Hryggjarlið á hryggjarliðum stinga stundum fram vegna aukinnar vinnu nýrnahettna eða vegna beinbrjósts í hrygg. Þannig getur útlit hump verið afleiðing alvarlegra sjúkdóma í líkamanum.
Hvernig á að losna við bóluna á hálsinum?
Í baráttunni gegn buffalo hump hjálpar nudd á kraga svæði mjög vel. Eftir reglulega fundi minnkar byggingin í stærð, og þá hverfur hún alveg. Bær nudd léttir einnig sársauka og endurheimtir hreyfanleika í hálsi.
Til að mýkja vefinn áður en heima er nudd er mælt með að taka heitt bað með bakstur gos í hlutfallinu 200 g af gosi á 1 lítra af vatni. Þessi lausn ætti að hella í baði og taka það í 15 mínútur. Þú getur einnig notað innrennsli chamomile í hlutfallinu 100 g af grasi á 1 lítra af vatni. Í stað þess að bað er hægt að gera hlýtt þjappa fyrir nuddið. Til að gera þetta þarftu að blaða handklæði í heitu vatni, setja það á vandamálið og halda í 15-20 mínútur. Til að blaða handklæði er einnig hægt að leysa gos eða innrennsli af kamille, neutli eða öðrum grösum sem hafa róandi áhrif. Til nudd er ekki nauðsynlegt að laða að annan mann. Nudd gegn Buffalo hump er hægt að gera sjálfstætt. Það er gert með miklum hringlaga hreyfingum, einnig patting, klípa og ýta hreyfingum er gott. Auðvitað, til að fjarlægja vandaða stað á þennan hátt mun ekki gerast strax - nuddið hefur uppsöfnuð áhrif. Einnig er mælt með því að nota rafmagnsmassara og forritara Kuznetsov, sem hefur áhrif á nálastungumeðferð. Í heilsugæslustöðvum og nuddpottum eru sturtuhljóðarmeðferðartæki notuð. Slík meðferð ætti að fara fram með námskeiðum: 5 fundur með hlé á viku. Shockwave meðferð bætir blóðrásina og húðlit. Öll þessi aðferðir eru góð, en þegar þú nuddir, ættir þú að forðast sterka sársauka.
Forvarnarráðstafanir gegn bólum ekkjunnar
Ef flestir konur í fjölskyldunni fyrr eða síðar hafa ekkjubólgu, getur þú tekið forvarnarráðstafanir sem hjálpa til við að koma í veg fyrir þessa vandræði, vegna þess að það er arfgengt. Slíkar ráðstafanir eru ma:
- heilbrigð lífsstíll;
- eftirlit með líkamshita;
- æfingameðferð.
Ef þú ert með fitu eða saltinnstæður á svæði sjöunda leghálsins - það skiptir ekki máli. Með rétta nálguninni frá ljótu hump á hálsinum getur losnað við. Vertu heilbrigður!