Salat fyrir myndina Ég geri ráð fyrir að nafnið "Grace" gefið þetta salat var vegna þess að aðal innihaldsefnið er sellerí. Næringarfræðingar eru ráðlagt að nota sellerí til að staðla umbrot. Það er jafnvel kenning um að sellerí er vara með "neikvætt" kalorískt efni, það er líkaminn notar fleiri kaloría til að meltast en seljanda inniheldur. Hvað á að fylla þetta salat er spurning um smekk þinn. Ég fyllti aftur með sítrónusafa og ólífuolíu. En þú getur ósykrað jógúrt eða sýrðum rjóma. Jæja, ef þú vonar að selleríið hafi í raun "neikvætt" kaloría innihald, þá getur þú fyllt það með majónesi.
Innihaldsefni:- Sellerírót 200 g
- Sætur pipar 200 g
- Apple 2 stk.
- Ólífuolía 2 msk. l.
- Sítrónusafi 1 msk. l.
- Steinselja ferskur 5 g
- Skref 1 Undirbúið sellerí, epli og sætur pipar sætur búlgarskur í mismunandi litum.
- Skref 2 Skerið sellerírótinn með hálmi.
- Skref 3 Skerið epli í þunnar sneiðar eða lítil stykki.
- Skref 4 Skerið piparinn í ræmur.
- Skref 5 Blandið öllum innihaldsefnum. Salt, árstíð með sítrónusafa og ólífuolíu.
- Skref 6 Skreytt eins og þér líður vel. Til dæmis, grænu og sneiðar af eplum. Bon appetit og mjótt mynd!