Hvernig líður maginn vel?
Meltingarfæri í meltingarvegi. Forgjöf til margra sjúkdóma (sama magasár, 12-ristill) er sent erfðabreytt. Mikilvægt er lífstíll, mataræði, gæði matvæla, drykkjarvatns, nærveru eða fjarveru slæmra venja. Smitsjúkdómar geta einnig truflað jafnvægi. Til dæmis, ef einstaklingur þjáist af bráðri þarmasýkingu, skiptir skipting serótóníns (mikilvægt hormón) í þarmarvegginn og virkni sjúkdóma í ristli þróast. Og meira - frá viðhorfi mannsins til sín. Ef hann skilur að hann hafi sjúkdóm í meltingarvegi og tekur viðeigandi ráðstafanir (fer til læknis, neitar feitur matvæli, hættir að vera taugaveikluð í vinnunni), getur kvilla ekki þróast. Þegar maður breytir ekki neinu í lífi sínu mun sjúkdómurinn þróast. Staða meltingarfærisins fer eftir viðhorf okkar gagnvart öðrum. Ef þú vaknar með stöðugri hugmynd að "einhver er góður, en mér líður illa", mun það óhjákvæmilega leiða til óþæginda í kviðssvæðinu. Umhverfið þar sem hann er alinn upp hefur mikil áhrif á meltingarvegi barnsins. Er manneskjan að alast upp í taugaumhverfi? Fyrst birtist það enuresis, stuttering. Þá útlit meltingarfæra sjúkdóma. Ég kem oft á mál þegar börn eru meðhöndluð í langan tíma og án árangurs af magabólgu. Í kjölfarið koma þeir með mér í móttökuna: Þeir segja, raða því út, engin pilla hjálpar. Ég tala við barnið og komast að því að hann hefur óleyst átök - heiman eða í skólanum.
Hvaða sjúkdómar í meltingarfærinu trufla fólk oftast?
Samkvæmt WHO kemur fram merki um magabólga að einhverju leyti hjá 95% fullorðinna íbúa heimsins. Eins og fyrir Úkraínu, samkvæmt mismunandi heimildum - mismunandi tölur. Fólk sem hefur í vandræðum með gallrásir, maga- og skeifugarnarsár kemur oftast til að sjá mig. Sýrur háð sjúkdóma magasafa í vélinda og maga eru mjög algengar (td magasár og skeifugarnarsár, ýmis magabólga). En í samanburði við fyrri ár hefur "hámarkið" tíðni þessara kvilla náðst. Ekki síst vegna betri aðferða við greiningu og meðferð. Í þriðja árþúsund kemur meltingarfærasjúkdómur (GERD) fram sem leiðtogi. Í mismunandi löndum hefur það áhrif á 20 til 40% íbúanna. Mjög algeng kvörtun er uppblásinn. Það getur tengst brot á frásogi tiltekinna efna. Svo að meðaltali hafa helmingur fullorðinna íbúa laktasaverkun (óþol fyrir mjólk og gerjuðum mjólkurafurðum). Það er einnig óþol fyrir sumum sykrum, frúktósa, sorbitóli (það er hluti af sætum kolefnisdrykkjum, tyggigúmmíum), korni. Það er sagt að algeng orsök magabólgu og magasárs sé til staðar Helicobacter.
Hvernig kemur slíkur "landnemi" til okkar og hversu hættulegt er hann?
Helicobacter pylori kemur frá ytri umhverfi, oft í æsku. Hjá börnum hefur slímhúðin lágan sýrustig og þolir ekki árás örvera. Að auki eru börnin hneigðist að grípa allt með höndum sínum og draga í munninn. Magabólga í tengslum við Helicobacter er flókið og brýn vandamál í meltingarfærum. Eftir allt saman, það getur þjónað sem kveikja fyrir myndun æxla - bæði góðkynja og illkynja. Þess vegna er Helicobacter þekkt sem krabbameinsvaldandi í fyrsta gráðu. Sem betur fer, ef þú ert í tíma til að sýna það í líkamanum, getur þú alveg læknað slíkt magabólga og komið í veg fyrir útliti krabbameins.
Með hvaða merki er SOS hægt að ákvarða að það sé kominn tími til að sjá gastroenterologist?
Þegar einhver óþægindi eru: frá slæmum andardrætti (fyrir eða eftir máltíðir - það skiptir ekki máli) og veggskjöldur á tungunni þar til matarlystin minnkar eða þvert á móti óþarfa þrá fyrir mat, rýrnun, belching, brjóstsviði, kviðverkir, uppþemba, hægðatregða eða meltingarfærasjúkdómar, almenn veikleiki líkamans. Útkoma útlits (grár, gulur eða grágul húð) virðist jafnvel með vanræktum sjúkdómum í meltingarvegi, þegar maðurinn fór ekki í lækni á réttum tíma. Þegar þeir segja: "Allar sjúkdómar frá taugum", - fyrst og fremst merkir þau maga og önnur meltingarfæri. Er gildi streitu of ýktar? Í meltingarfærum er hugmynd um sár í sársauka - þegar sjúkdómurinn kemur fram við neikvæðar sálfræðilegar aðstæður. Það er bein tengsl milli vinnu heilans og meltingarvegar. Því undir streitu og heilbrigðum einstaklingi eru mistök: einhver hefur sársauka í kviðnum, einhver hefur þarmasjúkdóm. Allt veltur á gerð manneskju. Magasár greinist oftar í vefjum - fólk sem hefur andlega sársauka í sjálfu sér. Þetta er fyrst og fremst karlar. Eftir allt saman kjósa þeir oft að halda ró sinni um vandræði þeirra. Konur eru líklegri til að deila vandamálum við aðra - og í samtali til að létta álagi. Nú á dögum er heilkenni þrotaþarmsins mjög algengt - sjúkdómur sem á sér stað að jafnaði gegn bakgrunn streitu og óleystra sálfræðilegra vandamála. Því parað með gastroenterologists ætti að vinna og sálfræðingar, geðsjúkdómafræðingar. Það er vísbending um að í flestum landfræðilegum sjúkdómum í meltingarvegi finnast flestir í III. Stigi eða jafnvel IV.
Er það raunverulega að "grípa" krabbameininu í upphafsstigi?
Krabbamein er greind á frumstigi. Fyrsta og einfalda prófið er greining á hægðum vegna nærveru falins blóðs. Ef slíkt viðvörunarmerki er greind er skýringin nauðsynleg. Í Bandaríkjunum, í Vestur-Evrópu, eru menn rannsakaðir reglulega um krabbameinssjúkdóma. Þess vegna lækkaði fjöldi slíkra kvilla í þróuðum löndum um 50%. Í Úkraínu, allt er vanrækt, það eru engar ástand forrit fyrir könnun á íbúa. Því, því miður, erum við í fararbroddi í fjölda krabbameina í maga og þörmum. Fólk eldri en 45 ára ætti að vita: Þeir þurfa að fara í fyrirbyggjandi rannsókn með gastroenterologist (jafnvel þótt þeir hafi aldrei ráðlagt lækni). Það er sérstaklega mikilvægt að muna þetta fyrir borgara sem hafa fengið krabbamein í maga eða þörmum í ættkvíslinni.
Hvaða nútíma aðferðir við greiningu sjúkdóma í meltingarvegi?
Bættar aðferðir við greiningu á magabólgu og breytingar á maga slímhúð. Áður, með því að nota rannsöku, máttu aðeins komast inn í magann í tvær mínútur, ganga úr skugga um að það væri engin sár eða æxli - og þetta var lok rannsóknarinnar. Nútíma endoscopy gerir þér kleift að greina slímhúðina: hvað er það fyrir hendi, hvað er tíðni magabólgu. Þú getur framkvæmt smásjá - sérfræðingur metur ástand slímhúðsins í maga. Hægt er að skoða það í þröngum hljómsveit - og greina hirða frávik frá norminu. Kromóendoscopy var - þegar maga slímhúðin er litað og breytt svæði þess eru ljós. Og slíkar prófanir geta farið fram í Úkraínu. Endoscopy er aðferð við innrás (með íhlutun í líkamanum) og því unloved af sjúklingum. Með meiri vilja fara í ómskoðun (ómskoðun). En greining á magabólgu með 1009 líkur er aðeins hægt að gera með því að skoða maga slímhúðina undir smásjá. Endoscopy er framkvæmt í þessu skyni. Á sama hátt greinir vandamál í vélinda, 12-humus. Það er hægt að skoða þörmum - "líta" í það með hjálp ristilspegils. Hins vegar, fyrir tilkomu slíkra tækja, hafa sumt frábendingar. Þeir eru úthlutað raunverulegur ristilspeglun - skoðun á öllu ristlinum vegna tölvunnar (ristilspjaldið er ekki sett inni!). Við the vegur, the tölva er í raun í þjónustu læknisfræði - samkvæmt skipun læknisins, maður getur raunverulega framkvæma tölvu tomography á kviðholt líffæri. X-Ray aðferðir eru einnig að þróa. Með hjálp þeirra er hægt að meta ástand gallrásarinnar, gallblöðru, brisbólgu. Einnig eru prófanir á bláæðasegareki. Á þeim er hægt að ákvarða magn ensíma sem eru framleidd í lifur, brisi. En því miður getur blóðprófið ekki nákvæmlega metið framleiðslu magasýna. Myrkur hestur lyfsins er smáþörmum. Þessi líkami er fimm metrar langur, fullnægir mörgum mikilvægum aðgerðum: og frásog (allt sem líkaminn þarfnast - smáfrumur, vítamín, prótein, vatn) og framrás matarins í þörmum. Þar til í byrjun XXI öld var það mjög erfitt að könnun. Nú hefur hylkisskammtur komið fram - eina aðferðin sem gerir kleift að skoða þessa lengsta líffæri. Maður gleypir sérstakt hylki, þar sem skynjari með útvarpsmerki er festur. Hylkið er lítið, stærð lyfjafræðilegrar pilla. En það gerir þér kleift að taka þúsundir af myndum meltingarfærisins, þ.mt smáþörmum. Þannig er hægt að greina tjónin í henni - og ávísa viðeigandi meðferð. Það er hægt að greina og brot á frásogi tiltekinna efna - með hjálp vetnis-öndunarprófa. Styrkur vetnis er prófaður í útöndunarlofti. Vetni er venjulega framleitt í þörmum. Ef samkvæmt þessari greiningar er þetta frumefni í smáþörmum - það er skert frásog. Öndunarprófanir geta bent á bilanir í framleiðslu á brisi ensímum. Þau eru gerð eins og þetta. Einstaklingur borðar ákveðna matvæli - og hleypir síðan loftinu í sérstökum poka. Samkvæmt innihaldseiningunni er dregið úr ályktun um hvernig sjúklingurinn framleiðir ensím til að melta sömu fitu eða kolvetni. Þessi aðferð auðveldaði mjög magaeinafræðingar í því skyni að greina langvarandi brisbólgu með utanaðkomandi útskilnaði í brisi (þegar þessi líkami framleiðir fáein ensím). Öndunarprófanir geta leitt í ljós að Helicobacter pylori sé til staðar í maganum. Þetta er svokölluð úreasa próf. Sá sem drekkur vökva sem inniheldur þvagefni. Ef það er baktería, fer það þvagefnið með ensíminu úreasa. Ennfremur er útblástursloftið skoðað - og niðurstaðan er gerð hvort Helicobacter sé "uppsett" í maganum eða ekki.
Ef þú gefur upp leiðbeiningar lækna og ekki fá meðferð - hvernig mun meltingarfærasjúkdómar hafa áhrif á ástand annarra líffæra og kerfa?
Ef maður hefur ekki nóg ensím til að brjóta niður prótein og hlustar ekki á tilmæli læknisins og notar ennþá mikið af próteinmjólk, getur þvagsýrugigt þróast (sameiginlegur sjúkdómur). Einnig eru öll sjúkdómar í meltingarvegi endurspeglast í tilfinningalegt ástand. Sá sem verður pirruður, getur ekki einbeitt sér, fær fljótt þreyttur. Þetta hefur áhrif á samskipti hans við aðra, vinnu, nám. Þegar rýrnun á maga slímhúð kemur fram B12 blóðflagnafæð. Þetta er mjög alvarlegt blóðleysi, sem krefst alvarlegs meðferðar. Ef um er að ræða blóðþurrðarsjúkdóma (óþol fyrir korn), hafa stelpur truflanir á tíðahringnum. Mánaðarlega koma seinna en ávísað aldur eða alveg fjarverandi. Það eru vandamál með að hugsa eða bera barn. Cleyacia verður oft orsök karlkyns ófrjósemi - menn framleiða ekki nægjanlega sæði til frjóvunar eggsins. Ef brot er á kalsíum frásog, er beinþynning (sjúkdómur í stoðkerfi, sem leiðir til brothættra beina) mögulegt, jafnvel hjá börnum.
Má ég losna við óþol sumra vara?
Það fer eftir því hvaða matur veldur höfnun. Ef þetta er óþol fyrir korn, þá geturðu ekki losnað við það. Það er lífslangt mataræði, að undanskildum kornum sem innihalda efni sem hafa neikvæð áhrif á vefjum í þörmum hjá slíkum einstaklingum. Þegar sykur er ekki fluttur, frúktósa er ástandið hægt að endurbæta. Mataræði er ávísað (venjulega í sex mánuði). Þá, undir eftirliti læknis leiðir maður inn útilokað matvæli í mataræði hans. Nú í tískustöðu: "Læknirinn sjálfur."
Hvað er niðurstaðan af sjálfsgreiningu og mikilli hreinsun - blindur sársauki, vatnsskotahreinsun?
Margir sjálfir eru greindir með dysbiosis, vegna þess að þeir virða einkenni sín í sjálfu sér - til dæmis uppþemba, vandamál með hægðum. En ekki alltaf benda þessar sjúkdómar nákvæmlega á brot á meltingarvegi. Dysbacteriosis kemur ekki fram eins oft og þær kvarta yfir því. Það er gott ef maður hefur samráð við lækni. Margir sjálfir eru að reyna að meðhöndla ímyndaða veikindi þeirra. Sem betur fer hefur microflora okkar mikla vernd, þ.mt frá okkur sjálfum. Sérstakar skemmdir af notkun lyfja með bifídó eða laktóbacilli koma ekki fyrir. En þetta mun einnig koma með lítið ávinning. Eftir allt saman, án þess að hjálpa lækni, útrýma dysbiosis er eins og að skjóta sparrow með fallbyssu. Þú getur sleppt upphafi alvöru sjúkdóms. Svo sjálfslyf er alltaf að skaða sig. Í grundvallaratriðum er blindskekkja skaðlaust. Ef maður losar gallblöðru sína og líður vel eftir það - vinsamlegast látið hann hreinsa til heilsu. En það er ekki á sinn stað að hafa samband við gastroenterologist og gangast undir greiningu til að greina og lækna sjúkdóminn. En vatnskólnameðferð (þvagþurrkur með miklu magni af vökva, bjúg) - aðferðin er árásargjarn og mjög hættuleg. Í fyrsta lagi verður hreinsun í þörmum óeðlilegt. Ég hef séð tilfelli af örvun smáfrumna í smáþörmum - nýbura með ristilbakteríum í fólki sem hefur lagt sig fram í slíkri meðferð. Þar að auki getur í þörmum verið diverticula (staðbundin sleginn útdráttur í þörmum smáþörmunnar), þar sem maður grunar ekki. Þegar mikið magn af vökva er borið er hægt að rífa afleiðingar og bólgu. Algengasta orðasambandið "Við erum það sem við borðum" má ekki vera betra beitt í meltingarvegi.
Hvernig á að borða rétt til að koma í veg fyrir truflanir í starfi sínu?
Matur tengir umfram saltsýru í maganum. Ef maður borðar reglulega hefur saltsýra ekki árásargjarn áhrif á magaslímhúðina. Þess vegna þarftu að borða nokkrum sinnum á dag - sérstaklega fólk sem hefur tilhneigingu til maga og magasárs. Næringarfræðingar hafa nýlega áherslu á að borða á morgnana. Vertu viss um að borða morgunmat og nokkuð vel. Eftir allt saman, þeir sem sakna morgunmat, hætta að fá zhelchekamennuyu sjúkdóm, vandamál með þörmum. Og morgunmálið verður endilega að innihalda fitusambönd - sömu jurtaolíur. Ef bilun er í gallblöðruhreyfingunni geturðu borðað smá hunang, sultu. Hádegismatur er einnig æskilegt að gera þétt. En ekki ofleika það ekki. Ef ofmetinn getur GERD þróast. En kvöldmat - auðvelt: frá síðasta máltíð til að sofa ætti að taka 2-3 klukkustundir. Það er mikilvægt að borða á sama tíma. Eftir allt saman eru öll meltingarfærin forrituð til samstillingar. Á sama tíma höfum við meira magasafa, galli, sem brýtur niður fitu, ensím í brisi. Líkaminn er tilbúinn til að melta mat. Þess vegna veita morgunmat, hádegismatur og kvöldmat á ströngu áætlun góða meltingu og frásog næringarefna og frábært skap. Gæði mats er einnig mikilvægt. Nútíma sérfræðingar leggja áherslu á aukningu á daglegu matseðli magns matar trefja. Því miður, íbúar Rússlands og Úkraínu fá ekki þessar mikilvægu þættir - þeir neyta ekki grænmetis og ávexti. Og eftirlæti innlendra borða soðnar kartöflur, gulrætur innihalda lítið trefjar. Þeir eru margir í grænmeti, sem við borðum ekki mjög oft, sérstaklega í vetur. Einnig, mikið af mataræði trefjum í heilkorn hafragrautur. Sérstaklega skal fylgjast með bindi. Kona sem ekki starfar við vinnuafli og leiðir ekki virkan lífsstíl, nóg til að borða 300 ml af mat. Að því gefnu að gæði matvæla - ekki meistaraverk skyndibita. Karlar þurfa hluti meira, að meðaltali 500 ml.
Hversu mikið er nauðsynlegt að drekka vatn í góðu maga? Hvað ætti að vera gæði H20?
Ef þú drekkur smá vökva verður hægðatregða. Eftir allt saman, þörmum getur ekki ýtt í gegnum maturmoli. Heilbrigt fólk þarf að drekka að meðaltali um eitt og hálft lítra af vatni á dag. En ef frásog er brotið getur mikið magn af vatni valdið niðurgangi. Í þessu tilviki þarftu ráðgjöf frá lækni. Hvernig tvær sinnum tveir fjórir þú þarft að læra regluna: Þú getur ekki drekkið kranavatni beint úr krananum. Það verður að fara í gegnum síuna til að losna við klór, óhreinindi þungmálma. Við erum þegar að anda mengaðan loft - af hverju stífla líkaminn með slæmum drykk? Á sama tíma ætti ekki að dreifa vatni. Það er nauðsynlegt að það innihaldi gagnlegar snefilefni - kalíum, magnesíum, natríumjónir. Fyrir þetta kaupir fólk oft á flöskuvatni. En gaum að merkimiðanum. Það er græðandi vatn. Það er hannað til meðhöndlunar á sjúkdómum með því að skipa gastroenterologist. Ef þú drekkur það á hverjum degi, bara í því skyni að slökkva á þorsta, getur það truflað jóni salt jafnvægi í líkamanum (þó að sjálfsögðu óbætanlegur skaði slík vatn mun ekki koma með). Til daglegrar notkunar er vatn hentugur með athugasemd: "borðstofu", "vor" - en ekki "lækningaleg". Mataræði er ein aðferð við meðferð í meltingarfærum. En margir geta ekki þvingað sig til að yfirgefa þessar eða aðrar vörur. Hvers vegna er þetta að gerast? Í meltingarfærum eru engar stífur mataræði. Aðeins lítil takmörk. Þegar ekki er mælt með magasári skarpur mat - pipar, edik, sinnep, grænn laukur, radish, radish. Með kólesterídesýki, ekki drekka sterka seyði, borða steiktan, fitusamlega mat, ís. Með brisbólgu er áfengisneysla takmörkuð. Matarborð (safn sumra vara og útilokun annarra vegna sjúkdóms) er þegar gamaldags aðferð. Það er ekki notað hvar sem er í heiminum. Reynt: Langvarandi útilokun á vörum frá mataræði er heilsuspillandi. Því er mælt með því að mataræði nútímalegra gastroenterologists á tímabilinu versnun sjúkdómsins. Þá, undir eftirliti læknis, kynnir maður smám saman inn í valmyndina sína "bannað diskar". En oft falla fólk í öfgar. Fólk með langvarandi sár kemur til mín og kvartar: "Ég hef ekki borðað lækni í tvö ár!" Það kemur í ljós að allt þetta sinn er hann borinn með grindasúpu og gufuskristlum, því að læknirinn sagði honum það einu sinni. Svo þarf ekki að. Sjúkdómurinn ætti að meðhöndla, og þá borða allt og njóta lífsins. Og enn erum við að gefa tillögur um undirbúningsaðferðina. Svo, steikt er slæmt. Ofgnótt fita kemst inn í vöruna og þreifar það vandlega. Þetta getur leitt til sjúkdóma í gallblöðru, hjarta og æðakerfi.
Gagnlegt og bragðgóður - kjöt, bakað á grind?
Sá sem er á mataræði ætti að vera siðferðilega studdur af ættingjum hans. Það er þess virði minna að hann geti ekki - eða að minnsta kosti ekki notið þessara diskara með honum. Ímyndaðu þér: maður getur ekki haft bráðan pipar, og öll heimilin borða þetta. Það eru mannleg átök. Það er ekki auðvelt að líða eins og svartur sauðfé. Maður getur þróað óæðri flókið. Með þessu sálfræðilegu ástandi er engin, jafnvel fullkomlega soðin mat, ekki melt. En skilning og tilfinningaleg samskipti í fjölskyldunni, stuðning við það á meðan á neyðargjaldinu stendur er ólíklegt. Í dag er það mjög vinsælt að eyða mestum frítíma í líkamsræktarstöðinni og líkamsræktarstöðinni, sveifla blaðinu. Hvernig hefur of mikil ást í íþróttum áhrif á meltingu meltingarvegarins? Hækkun á stönginni, of mikil dælur á fjölmiðlum getur svarað viðbragðssjúkdómum, brjóstsviði í vélinda. Of virk hreyfing er ekki hægt að framkvæma með gallhimnu. Fyrir líffæra í meltingarvegi, sund er tilvalið. A þjálfaður íþróttamaður er hægt að æfa í eina og hálfan tíma á dag. Það sem eftir er að halda vöðvaspennu nóg til að gera tvisvar í viku í klukkutíma. Alhliða þjálfun er að ganga í fljótur takti, að minnsta kosti 30 mínútur á dag. Hreinsar fullkomlega öll líffæri og styrkir kviðþrýstinginn.
Hvaða störf eru ekki vinir í meltingarvegi, og sem þvert á móti eru bandamenn hennar?
Starf sem tengist streitu er skaðlegt, - stjórnunarstörf, starfsgrein læknisfræðinga. Kennarar hafa mikla ábyrgð á fólki og eru í stöðugum tilfinningalegum spennu. Fólk sem framkvæmir óþætt eintóna líkamlega vinnu, eru einfaldar flytjendur minna næmir fyrir meltingarfærasjúkdóma: verkefnið var móttekið, verkefnið var gert ...
Hvað á að gera, svo að maginn sé aldrei veikur?
Elska sjálfan þig. Þá munt þú ekki geta fæða þig og gera hluti sem geta valdið skaða. Þú vilt gefa þér ánægju - og mat, og vinna, og hvíld. Aðalatriðið er að þetta ánægju er ekki ofbeldi brúnina. Láttu það sameina hagnað. Kjörorð okkar tíma: "Lífið ætti að vera hagnaður." Ekki aðeins efni. Fyrst af öllu fyrir heilsu. Það gerist þegar þú ert edrú og sanngjarn um mat, vatn - það sem þú sendir inn í sjálfan þig.