Líkamsræktartímar hjálpa til við að viðhalda líkama okkar í frábæru ástandi, lengja æsku, fegurð manns og hjálpa að losna við of mikið fitu. En því miður eru margir sem geta ekki gert þessa frábæru íþrótt á nokkurn hátt. Hugsaðu frábendingar fyrir hæfni.
Hver ætti að forðast að gera hæfni?
Einhver líkamleg virkni sem er ekki í samræmi við getu mannslíkamans verður ekki til notkunar, en þvert á móti getur það valdið óbætanlegum heilsutjóni. Til þess að líkamsræktarflokka (aðrar íþróttir) geti ekki skaðað þig skaltu vera viss um að leita ráða hjá sérfræðingi (leiðbeinandi, læknir). En í öllum tilvikum, þú þarft að vita í hvaða sjúkdóma líkamlega æfingar ætti að vera takmörkuð eða alveg frábending.
Öflugir gerðir af hæfni í sjúkdómum sem tengjast hjarta- og æðakerfi eru kölluð bannað. Lágmarkið ætti að vera líkamleg áreynsla fyrir slíkar sjúkdómar eins og: hægsláttur, hraðsláttur, hjartsláttartruflanir, lágþrýstingur, háþrýstingur.
Í sjúkdómum sem tengjast meltingarvegi er æfing ekki mælt með eða ætti að vera í lágmarki. Í þessu tilviki fer allt eftir tegund sjúkdóms og dóms læknisins. Sérstaklega frábending álag með sár í skeifugörninni, svo og maga í eftirlitsstiginu. Ekki er mælt með því að taka þátt í hæfni til þeirra sem þjást af sérstökum gerðum magabólga (blóðflagnafæð, eitilfrumuhvítblæði, sjálfsnæmissjúkdómur, granulomatous, eosinophilic). Með sjúkdómum á bráðri stigi, gallrásir, gallblöðru, smá eða þörmum, brisi.
Hjá einstaklingum sem eru með æðahnúta má ekki nota hæfni. Strength æfingar eru bönnuð fyrir fólk sem hefur aukið brothætt bein, þeir sem hafa demineralization beinkerfisins. Ekki er mælt með hæfni með mikla líkamsþunga fyrir þá sem hafa einhverja sjúkdóma í tengslum við stoðkerfi. Með ýmsum meiðslum og skemmdum á vöðvum, sinar, vöðvakrampar takmarkar einnig líkamlega virkni. Þau eru ekki ráðlögð fyrir beinbrot og beinskemmdir. Sérstakar æfingar í hæfileikaflokkum eru þróaðar fyrir þá sem þjást af liðagigt, herniated intervertebral diska.
Hver annar er frábendingur í hæfni?
Ekki er mælt með því að taka þátt í þessari íþrótt fyrir fólk sem hefur nýlega fengið bólgueyðandi og smitsjúkdóma. Lestur skal fresta, ljúka fullt bata tímabil. Líkamlegar æfingar fyrir einstaklinga með langvarandi lifrarsjúkdóma (einnig með góðkynja hyperbilirubinemia), með lifrarskorpu, eru bönnuð; Þeir sem þjást af vélinda í vélinda. Þetta er vélinda, stenosis, cardiospasm, diverticula (með verulegum brotum á störfum). Við langvarandi nýrnasjúkdómum - nýrnaklálsbólga, pyelonephritis, aðalhreinn nýrn, nýrnabólga heilkenni, nýrnabólga, millivefslungnabólga með nýrnasjúkdóm. Þegar ekki er mælt með því að þvagræsilyf og hýdróbrenna séu til staðar til að taka þátt í hæfni.
Eftir nýlega fluttar aðgerðir er ekki nauðsynlegt að æfa orkustörf. Það tekur nokkurn tíma að koma í veg fyrir frávik á innri og ytri sutur. Einnig ættirðu ekki að taka þátt í miklum líkamlegum áreynslu hjá þeim sem þjást af innkirtla sjúkdómum (Basis sjúkdómur, sykursýki). Fyrir þá sem hafa ýmis sár í lungnakerfinu eru líkamlegar æfingar takmarkaðar. Það er stranglega bannað að taka þátt í hæfni til öndunarfærasjúkdóma. Þeir sem eiga í vandræðum með sjón, er nauðsynlegt að hafa samráð við lækni. Í þessu tilfelli er sérstakt flókið af fullt búið til. Með nærsýni og astigmatism eru æfingar frábending. Ekki er mælt með flokkum hæfni til taugaveiki af ýmsum toga.
Einnig er bannað að taka þátt í hæfni kvenna sem hafa kvensjúkdóma í aukinni stigi. Sérstaklega skal setja æfingar fyrir þungaðar konur. Konur með meinafræði meðgöngu, ógnandi heilsu, eru flokkar bönnuð. Áður en þú byrjar að taka þátt í hæfni - sérfræðings samráð er einfaldlega nauðsynlegt.