Hjá ungum börnum er um það bil 52-75% af vatni skilið út úr líkamanum, þannig að ungbörn þurfa að drekka. Spurningin er sú að í dag eru barnalæknar að stuðla að brjóstagjöf. Þetta er mjög gott. En á sama tíma segja þeir að það sé nóg vatn í brjóstamjólk. Þetta er örugglega það. Í mjólk er 88% af vatni. En það er engin þörf á að finna barn í tengslum við þetta - umdeild mál. Fyrir barnið (eins og fyrir fullorðna) er bestur hiti sá svokallaða "herbergi". Og þetta er 19-22. á öllu þessu? Sérstaklega í sumar, þegar hitastigið getur náð 30 gráður? Og besta raki ætti að vera um 60%. Á þig svo? Sérstaklega við upphaf upphitunar árstíð?
Vatnarkröfurnar fyrir barn allt að ári eru 100-150 ml / kg líkamsþyngdar. Þetta þýðir að barnið er 75% vatn! Hér er mikilvægt að hugsa frá hvers konar vatni? Ég held að allir skilji að vatnið frá krananum (svokölluð "skilyrðislaust drekka") passar ekki við barnið. Til að vökva hana, veldu þá líkamann til að berjast við hugsanlega kvilla. Vatnið frá krananum er stíft með aukinni saltinnihaldi, járnstigi og jafnvel ammoníaki. Eina leiðin til að hreinsa vatn er klórnun (leyfilegt norm er 0,06 ml / l) - hér er það varnarmaður okkar gegn kóleru og lifrarbólgu, aðstoðarmaður við þróun lifrar, nýrna, maga. Það er athyglisvert að sjóðandi bjargar ekki ástandinu. Þar sem niðurstaðan getur verið myndun ekki síður hættuleg fyrir líkamsamböndin, til dæmis klóróform.
Vatn frá brunnum getur líka ekki verið tilvalið til að drekka, þar sem nauðsynlegt er að taka tillit til grunnskorts á hollustuhætti og faraldsfræðilegu eftirliti með gæðum. Slíkt vatn getur oft myndast á veggjum skipsins gult eða grænt lag. Gulur gefur til kynna að vatnið innihaldi sölt þungmálma og grænna - um sveppasósu, mikinn fjölda baktería og örvera sem eru ekki alltaf skaðlaus fyrir líkamann.
Það er leið út - vatnssía. En það er líka "en" hér. Mismunandi síur eru hreinsaðar á annan hátt. Viss ákveðin samsetning vatns þarf ákveðnar síur. Jæja, ef þú ert með glugga undir glugga verksmiðju til framleiðslu á síum. Líklegast eru síurnar þínar aðlagaðar að samsetningu vatnsins. Og ef ekki? Í þessu tilviki þarftu að framkvæma efnafræðilega og bakterífræðilega greiningu á vatni þínu og aðeins þá velja síu.
Framleiðslain sést í notkun á flöskuvatni, sem er dregin frá brunna og hreinsað með iðnaðaraðferðum. Brunnurinn verður að uppfylla hollustuhætti og faraldsfræðilegar reglur sem viðkomandi vottorð ætti að segja og vatnsrýnunin verður að eiga sér stað á sameindastigi til að fjarlægja öll skaðleg óhreinindi og örverur sem yfirgefa gagnlegar sölur, td magnesíum, kalíum (í skaðlausu magni fyrir líkamann). Balanced salt samsetning vatns er mjög mikilvægt fyrir unga börn, þar sem útskilnaður söltanna af nýrum hjá börnum er flókið og ástin á saltum matvælum, sem er þreyttur á að drekka, geta í framtíðinni leitt til háþrýstings.
Hingað til hefur markaðurinn fyrir barnamatur mikið úrval af tegundum te. Þau eru úr náttúrulegum jurtum. Sumir þeirra innihalda stykki af ávöxtum eða berjum. Sem reglu innihalda þær ekki litarefni, rotvarnarefni og aukefni í matvælum. Sætið þá með glúkósa, súkrósa eða öðrum kolvetnum. Þess vegna ættu þau ekki að vera misnotuð, þar sem þessi kolvetni auka líkurnar á caries. Ekki láta barnið flösku af te í stað þess að stimpla. Flestir te ætti að gefa börnum aðeins eftir ráðgjöf við lækni. Aðeins te með fennel má gefa frá fæðingu. Öll önnur te er betra að ganga í mat á fullorðinsárum.
Mundu að: Vökvi skal gefa barninu í litlum skömmtum milli fóðurs. Gefið ekki að drekka áður en það er í brjósti, þar sem maga barnsins fljótt flýgur. Þar sem skortur á vatni er skaðlegt fyrir líkamann, þá er það ofgnótt. Óþroski í þörmum, sem fjarlægir vatn úr líkamanum, leiðir til brots á vatns-salti jafnvægi.