Forvarnir gegn blóðþrýstingslækkandi lyfjum og ofskömmtun

Hypodinamy er ástand mannslíkamans sem einkennist af broti á lífeðlisfræðilegum aðgerðum ýmissa kerfa líffæra (aðallega stoðkerfi) og minnkun á afköstum vegna takmarkunar á mótorvirkni í langan tíma. Hypodinamy fylgir nánast alltaf hjartalínuriti (lækkun á magni hreyfileikar, sem er háð einkennum lífsstílsins, sérkenni atvinnustarfsemi, flutningur á sjúkdómum sem krefjast þess að farið sé að hvíldum í rúminu). Skortur á nauðsynlegum vettvangi hreyfilsvirkni leiðir til versnandi heilsu manna og stuðlar að þróun á blóðþrýstingsheilkenni.
Til að koma í veg fyrir blóðþrýstingslækkun og blóðkalsíum er mjög mikilvægt, vegna þess að með ófullnægjandi hreyfiprófi fær maðurinn skerpu og hraða einstakra hreyfinga, minnkað líkamsþyngd vegna minnkunar á massa og rúmmáli vöðvavef. Með blóðþrýstingslækkandi lyfjum og svefnleysi, truflun á flutningi efna í vöðvavef, eru óhagkvæmar breytingar á innanfrumu- og sameindastigi. Það er versnun á hjarta, lungum, nýrum, lifur, heila, innkirtla. Til að koma í veg fyrir blóðþrýstingslækkun og blóðkalsíum skal fara fram á mismunandi stigum mannlegs lífs. Fylgni við þessar fyrirbyggjandi aðgerðir hefur jákvæð áhrif á ferli vöxt og þroska barna, jafnvel fyrsta ár lífsins. Það er staðfest að börnin, sem æfa reglulega og sýna fullnægjandi hreyfingu, að meðaltali 1-2 cm fyrir ofan aðra jafningja sína, hafa aðeins meiri líkamsþyngd (um það bil 500 g). Þegar börnin byrja að ganga í 1-2 mánuði fyrr og fara sjálfstætt niður þegar þeir framkvæma nauðsynlegt magn af hreyfimyndun til að koma í veg fyrir blóðþrýstingslækkun og svefnleysi. Líkamlegar æfingar breyti einnig heildarheilbrigði barna til hins betra. Einkum eru slík börn 2-3 sinnum líklegri til að hafa kvef og smitsjúkdóma. Hypodynamics og hypokinesia á skólaaldri byrja að koma fram í formi brot á líkamshita, útliti of mikils líkamsþyngdar, útliti óeðlilegra verkja í verki stoðkerfisins. Til að koma í veg fyrir kyrrsetu lífsstíl í skólabörnum með þekkingu á líkamlegri menningu er hægt að tryggja ferlið við rétta myndun hjarta- og æðakerfisins og veita nauðsynlega þjálfun hjartavöðva.

Hypodinamia og hypokinesia á miðjum og elli, vekur aukningu á æðakölkun, versnar viðhald tóma í æðum, leiðir til brot á blóðrás heilans. Með minni hreyfileika og skortur á líkamlegri áreynslu, þróast vöðvaslappleiki og slappleiki, bólga á sér stað og öldrunin flýgur. Til að koma í veg fyrir blóðþrýstingslækkun og svefnhimnu hjá öldruðum getur komið í veg fyrir sjúkdóm eins og háþrýsting, kransæðasjúkdóm, hjartadrepi.

Nútíma lífskjör hafa verulega dregið úr líkamsþyngd í mannlegu lífi. Hins vegar eru daglegar ráðstafanir til að koma í veg fyrir blóðþrýstingslækkun og svefnleysi, þar með talið framkvæmd flókinna æfinga á morgnana, líkamlega vinnu í fersku lofti, að taka þátt í íþróttaþingum og líkamsræktarstöðvum, og tryggja viðhalda gagnrýni á heilsu lífeðlisfræðilegra aðferða á réttu stigi.