Margir konur og ungir stúlkur, kvelja sig með endalausir uppskriftir fyrir mataræði, en því miður er aðeins hægt að hringja í þyngd. Fæði og áhrif þeirra á lífverur einstakra einstaklinga eru mismunandi. Ef kærastan þín hefur týnt 10kg og festist við banani mataræði, þýðir það ekki að þú getir náð svo fallegu niðurstöðu, að borða aðeins banana. Reyndar getur röng mataræði leitt ekki aðeins til umfram kíló, heldur einnig til alvarlegra veikinda. Og ennþá, þrátt fyrir alla áróður og neikvæðu þætti dýra, lýsir kvenkyns fólki miklum áhættu, sem eru óviðeigandi valin mataræði.
Takið eftir fyrirmyndunum. Þessir halla snyrtifræðingur flæða síðurnar af tísku glansandi tímaritum. Við lítum á þá og öfund: ef ég væri að vera svo grannur að kjóll myndi sitja betur. Hvað gerist í raunveruleikanum? Hvaða stelpur gera það ekki með sjálfum sér fyrir sakir starfsframa!? Þeir neita einfaldlega að borða, sem auðgar líkamann með gagnlegum innihaldsefnum (efni) og því miður, eftir stuttan tíma, líta þessar stelpur bara á meiða. Ég vil ekki hræða þig með þessu, ég vil bara vara þig við.
Það er af þessari ástæðu að í þessari grein vil ég tala um reglur um að nota mataræði, áhrif matar á líkama konunnar.
Svo skulum byrja ... ..
Áður en ákvörðun er tekin um samræmi við mataræði verður þú að muna að óviðeigandi næring eykur ekki aðeins þyngd heldur einnig skaðleg áhrif á allan líkamann. Ég mun útskýra af hverju: Í fyrsta lagi hefur óviðeigandi næring áhrif á magann nógu sterkt og eins og við muna frá lærdómum lyfja eða líffærafræði, hefur magan í mönnum stærsta fjölda baktería sem getur valdið þróun á sýkingarfrumum. Því er nauðsynlegt að hafa í huga eitt ástæða fyrir þróun sjúkdóma. Maga er mjög snjallt líffæri, það mun virka vel fyrir ákveðinn tímaáætlun. Ef þú borðar á sama tíma, er ólíklegt að þú sért með alvarleg meltingartruflanir, því að á einhverjum tímapunkti byrjar magann að gefa frá sér magasafa. Byggt á þessu, þegar breytingin á mataræði stendur, mun það framleiða mikið magasafa, sem mun hafa slæm áhrif á ástandið í heild og getur einnig leitt til birtingar fjölda sjúkdóma. Í öðru lagi munu breytingar á húð þinni birtast mjög fljótt og aftur, furðu, verra. Þess vegna viljum við hvetja kvenna helming íbúanna sem vilja sjá sig grannur og guðdómlega, ekki að velja sjálfan mataræði fyrir líkama sinn. mataræði getur ráðið aðeins læknisfræðilega næringarfræðing!
Hingað til hafa mörg ráðgjafarstöðvar verið búnar til, sem þróa beint einstaklingsbundna mataræði fyrir hverja lífveru. Mataræði sem sérfræðingur hefur þróað mun ekki skaða annað hvort líkamann, húðina eða líkamann í heild.
Gott ástand og litur húðarinnar fer eftir inntöku næringarefna, ef um er að ræða óviðeigandi valið mataræði mun húðin breytast verulega á eiginleikum þess. Frá þurru gerð húðarinnar getur það breyst til feitletraðs, sem leiðir til útliti blackheads, bóla og feita skína. Frá barnæsku ertu að berjast fyrir fullkomna andlitshúð, þú vilt tryggja að andlitið þitt sé hreint og fallegt og aðeins vegna þess að þú hefur eitt mistök getur þú eytt öllum viðleitni þinni.
Það er líka mjög mikilvægt að segja nokkur orð um líkamlega virkni. Að gera íþróttir mun ekki aðeins styrkja húðina og vöðvana heldur einnig hjálpa að brenna mikið af kaloríum sem mynda undir húð.
Í framhaldi af framangreindi vil ég taka eftir því: ekki sérhver mataræði mun leiða til vandamála, og ef það er valið byggt á líkama þínum, mun það örugglega hjálpa þér að missa nokkra auka pund. Þess vegna kæra ég ykkur, kæru konur, ákveðið ekki fyrir eigin lífveru þína, oft gerist þér ekki ráð fyrir því sem þú þarft. Ef þú hefur löngun til að henda of miklu magni er betra að leita aðstoðar frá næringarfræðingi. Eftir að hafa skoðað ástand líkamans, mun hann persónulega gera mataræði sem mun ekki skaðast þér. Og bara mundu, besta leiðin til að léttast er regluleg hreyfing með mataræði.
Vertu ánægð og gæta ástandsins!